طرق لازالة الكرش [الأرشيف] - منتديات الشروق أونلاين

ahssan18

04-04-2010, 06:14 PM

lمن فظلكم هل توجد طريقة لازالة santbusted_red الكرش

مدردش جزائري

04-04-2010, 09:53 PM

نعم الجري و تمارين المعدة...........أكتب في العم جوجل "" كيفية التخلص من الكرش و الخصر "" و ستخرج لك مجموعة تمارين رائعة بصور متحركة.......بالتوفيق أخي و أتمنى لك الصحة الجيدة.

إخلاص

05-04-2010, 10:57 PM

عليك بحركات البطن ليزابدو
و إتّباع ما قاله لك أخونا المدردش
أعانك الله
تحيّتي