mohcina
31-01-2011, 07:13 AM
الانهيار النفسي (http://forum.stop55.com/297407.html#post2248099) .. المرض غير المرئي (http://forum.stop55.com/297407.html#post2248099)...
الإنهيارالنفسي المرض غير المرئي , و يكون تقريباً أكثر المراهقين يعانون منهالانهيارالنفسي ليس ظاهرة حديثة العهد فهو موجود من قديم الزمان،
والدليل ما جاءفي بعض الأساطير والكتابات القديمة التي تحدثت عن أدواء مثل مرض الذبول،أو مرض الفتور، أو الإحباط، وكلها تتصف بعوارض وعلامات تصب في خانةالانهيارالنفسي...
المعروف أن كل شخص يتعرض على مدار اليوم أو الأسبوع أو العام إلى تغيراتتؤثر في وضعه المعنوي، وهذه التغيرات ظاهرة طبيعية تحصل نتيجة تصادم دائمبين العوامل الكامنة في داخل كل شخص والعوامل الخارجية التي تتبدل في استمرار..
وأمام هذا التصادم تصدر عن الدماغ ردود فعل على ما يحصل في الخارج، وفي الحالةالطبيعية تكون هذه الردود في المستوى المطلوب الذي يؤمن للشخص حل المشكلاتالحياتية التي تعترضه وتجعله في وضع يكون فيه أكثر قوة وصموداً من أجلحل مشكلات أخرى تنتظره لاحقاً ..
أما إذا حاول الدماغ الهروب من المواجهة من أجل إصدار ردود الفعل الضروريةفي الظرف المناسب والوقت المناسب، فإن هذا قد يكون البذرة التي تمهد للإصابةبالانهيار النفسي، وفي كل مرة يتم فيها التأجيل في الرد يزداد خطر التعرض له
وفي غمرة التأجيلات هذه يبدأ الشخص بالمعاناة من مظاهر عدة تسيطر عليها عوارضالقلق والتوتر والتشاؤم والكآبة والتبدل المفاجئ في نمط الحياة فكرياً واجتماعياً،وهناك عوارض أخرى كثيرة قد تلوح في الأفق عند الذين يعانون من المرض ومنها:
- الشكوى المستمرة من التعب.- صعوبة في التركيز والتذكر.- الحذر والشك في كل شيء.- الشعور بالعجز والفشل.- الكوابيس واضطرابات النوم.- إهمال النظافة والعناية بالهندام.- التعند في الرأي ورفض التراجع عن الخطأ.- فقدان القدرة على تغيير الأمور وتوجيهها من جديد.- البكاء الهستيري المفاجئ.- التفكير في الموت والانتحار.
في البداية يعاني المصاب من إحساس ضاغط باللاجدوى، وينتابه شعوربأنه غير مفيد، كما تتزعزع ثقته بنفسه وبالآخرين ..
ومع مرور الوقت يقود الإحساس باللاجدوى وعدم الفائدة الى الهوس الذي يجعلهينطوي على نفسه، فيبكي بصمت، ويعاني من آلام نفسية لا تطاق، وفوق كل هذايرتسم في ذهنه شعور بأن لا شيء ولا أحد يستطيع مد يد العون له لإنقاذه من محنتهوهذا ما يزيد من آلامه
..وعبثاً يحاول الآخرون مساعدته للخروج من محنته، لأنه يتولد لديه قناعة في أنهملا يملكون القدرة على ذلك، بل انه يسعى جاهداً في إيجاد الحجج لإيقاف محاولاتهموأن لا جدوى من ورائها..
وشيئاً فشيئاً، يتوقف المنهار نفسياً عن العناية بنفسه وعن القيام بأي نشاط،ويدعي بأنه غير مفيد..وفي ما بعد يهمل المصاب طعامه، ويبقى حبيس الفراش، وتبدأ فكرة الانتحاربالحضور في الذهن، ويبرر المريض رغبته في الانتحار بأنها وسيلة للتحررمن أعباء هذا العالم، وهنا يبدأ مشوار الانقطاع عن المحيطين به الذين لا يفقهون شيئاًمما يدور في تضاريس مخه من أفكار، فيتأثرون ويرتبكون ولا يعرفون ماذا يفعلون ..
ان علاج الانهيار النفسي أمر مهم جداً لإخراج المريض من معاناته التي قد تقودهإلى الهاوية، والعلاج ممكن شرط أن يعرف المصاب أنه مريض فعلاًوبالتالي يقبل المساعدة، وإلا فإن كل التدابير يمكن أن تفشل ..
والمساعدة يجب أن تكون مدروسة بعناية فائقة على أن تقدم خطوة خطوةوعلى مراحل متتابعة، ولا فائدة من حرق المراحل، مع الأخذ في الاعتبارأن يكون المطلوب منه في حدود المعقول، خصوصاً في الوهلة الأولى للعلاج ..
ولعل أفضل شيء يمكن فعله مع المريض في الفترة الأولى من العلاجهو دفعه للخروج من قوقعته التي هو فيها مع التركيز على إعادة تواصل المريضمع المحيطين من أقارب وأصدقاء ومد جسور الثقة المقطوعة ..
ولا يجب نسيان الرياضة كالمشي والجري، فهي تحدث تغيرات كيماوية ونفسيةتساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي، خصوصاً الدماغية منها ..كما تفيد في إبعاد شبح التوتر، وفي زرع الراحة والسكينة في أوصال الجسم ..
وقد تفيد الأدوية النفسية في التخفيف من وطأة المعاناة، ويوصف الدواء بجرعاتخفيفة ريثما يعتاد المريض عليه والتحسن على الأدوية يحتاج الى الصبر، ولكنه لايكون فعلياً إلا مع مرور أسابيع أو أشهر، والمهم في الأمر هو عدم تناول أي دواء مندون استشارة الطبيب ..
ويجب أن يكون المريض على بينة من أن الأدوية المضادة للانهيار النفسيلها تأثيرات ثانوية قد تكون مزعجة ..وعلى صعيد الانهيار النفسي نسوق الملاحظات الآتية:
... هناك أسباب عدة تمهد للإصابة بالانهيارالنفسي منها مثلاً الطلاق، فقدان عزيزفي شكل مفاجئ، الفشل في الامتحان، الفشل في العمل، الإفلاس، اكتشاف مرضعضال، افتضاح أمر الشخص في ما يتعلق بموضوع ما، سيطرة الإفكار المتشائمة،انفصال المحبين، اغتيال أو سجن أحد أفراد العائلة... وغيرها..
م/ن
أستغفرك اللهم وأتوب إليك
الإنهيارالنفسي المرض غير المرئي , و يكون تقريباً أكثر المراهقين يعانون منهالانهيارالنفسي ليس ظاهرة حديثة العهد فهو موجود من قديم الزمان،
والدليل ما جاءفي بعض الأساطير والكتابات القديمة التي تحدثت عن أدواء مثل مرض الذبول،أو مرض الفتور، أو الإحباط، وكلها تتصف بعوارض وعلامات تصب في خانةالانهيارالنفسي...
المعروف أن كل شخص يتعرض على مدار اليوم أو الأسبوع أو العام إلى تغيراتتؤثر في وضعه المعنوي، وهذه التغيرات ظاهرة طبيعية تحصل نتيجة تصادم دائمبين العوامل الكامنة في داخل كل شخص والعوامل الخارجية التي تتبدل في استمرار..
وأمام هذا التصادم تصدر عن الدماغ ردود فعل على ما يحصل في الخارج، وفي الحالةالطبيعية تكون هذه الردود في المستوى المطلوب الذي يؤمن للشخص حل المشكلاتالحياتية التي تعترضه وتجعله في وضع يكون فيه أكثر قوة وصموداً من أجلحل مشكلات أخرى تنتظره لاحقاً ..
أما إذا حاول الدماغ الهروب من المواجهة من أجل إصدار ردود الفعل الضروريةفي الظرف المناسب والوقت المناسب، فإن هذا قد يكون البذرة التي تمهد للإصابةبالانهيار النفسي، وفي كل مرة يتم فيها التأجيل في الرد يزداد خطر التعرض له
وفي غمرة التأجيلات هذه يبدأ الشخص بالمعاناة من مظاهر عدة تسيطر عليها عوارضالقلق والتوتر والتشاؤم والكآبة والتبدل المفاجئ في نمط الحياة فكرياً واجتماعياً،وهناك عوارض أخرى كثيرة قد تلوح في الأفق عند الذين يعانون من المرض ومنها:
- الشكوى المستمرة من التعب.- صعوبة في التركيز والتذكر.- الحذر والشك في كل شيء.- الشعور بالعجز والفشل.- الكوابيس واضطرابات النوم.- إهمال النظافة والعناية بالهندام.- التعند في الرأي ورفض التراجع عن الخطأ.- فقدان القدرة على تغيير الأمور وتوجيهها من جديد.- البكاء الهستيري المفاجئ.- التفكير في الموت والانتحار.
في البداية يعاني المصاب من إحساس ضاغط باللاجدوى، وينتابه شعوربأنه غير مفيد، كما تتزعزع ثقته بنفسه وبالآخرين ..
ومع مرور الوقت يقود الإحساس باللاجدوى وعدم الفائدة الى الهوس الذي يجعلهينطوي على نفسه، فيبكي بصمت، ويعاني من آلام نفسية لا تطاق، وفوق كل هذايرتسم في ذهنه شعور بأن لا شيء ولا أحد يستطيع مد يد العون له لإنقاذه من محنتهوهذا ما يزيد من آلامه
..وعبثاً يحاول الآخرون مساعدته للخروج من محنته، لأنه يتولد لديه قناعة في أنهملا يملكون القدرة على ذلك، بل انه يسعى جاهداً في إيجاد الحجج لإيقاف محاولاتهموأن لا جدوى من ورائها..
وشيئاً فشيئاً، يتوقف المنهار نفسياً عن العناية بنفسه وعن القيام بأي نشاط،ويدعي بأنه غير مفيد..وفي ما بعد يهمل المصاب طعامه، ويبقى حبيس الفراش، وتبدأ فكرة الانتحاربالحضور في الذهن، ويبرر المريض رغبته في الانتحار بأنها وسيلة للتحررمن أعباء هذا العالم، وهنا يبدأ مشوار الانقطاع عن المحيطين به الذين لا يفقهون شيئاًمما يدور في تضاريس مخه من أفكار، فيتأثرون ويرتبكون ولا يعرفون ماذا يفعلون ..
ان علاج الانهيار النفسي أمر مهم جداً لإخراج المريض من معاناته التي قد تقودهإلى الهاوية، والعلاج ممكن شرط أن يعرف المصاب أنه مريض فعلاًوبالتالي يقبل المساعدة، وإلا فإن كل التدابير يمكن أن تفشل ..
والمساعدة يجب أن تكون مدروسة بعناية فائقة على أن تقدم خطوة خطوةوعلى مراحل متتابعة، ولا فائدة من حرق المراحل، مع الأخذ في الاعتبارأن يكون المطلوب منه في حدود المعقول، خصوصاً في الوهلة الأولى للعلاج ..
ولعل أفضل شيء يمكن فعله مع المريض في الفترة الأولى من العلاجهو دفعه للخروج من قوقعته التي هو فيها مع التركيز على إعادة تواصل المريضمع المحيطين من أقارب وأصدقاء ومد جسور الثقة المقطوعة ..
ولا يجب نسيان الرياضة كالمشي والجري، فهي تحدث تغيرات كيماوية ونفسيةتساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي، خصوصاً الدماغية منها ..كما تفيد في إبعاد شبح التوتر، وفي زرع الراحة والسكينة في أوصال الجسم ..
وقد تفيد الأدوية النفسية في التخفيف من وطأة المعاناة، ويوصف الدواء بجرعاتخفيفة ريثما يعتاد المريض عليه والتحسن على الأدوية يحتاج الى الصبر، ولكنه لايكون فعلياً إلا مع مرور أسابيع أو أشهر، والمهم في الأمر هو عدم تناول أي دواء مندون استشارة الطبيب ..
ويجب أن يكون المريض على بينة من أن الأدوية المضادة للانهيار النفسيلها تأثيرات ثانوية قد تكون مزعجة ..وعلى صعيد الانهيار النفسي نسوق الملاحظات الآتية:
... هناك أسباب عدة تمهد للإصابة بالانهيارالنفسي منها مثلاً الطلاق، فقدان عزيزفي شكل مفاجئ، الفشل في الامتحان، الفشل في العمل، الإفلاس، اكتشاف مرضعضال، افتضاح أمر الشخص في ما يتعلق بموضوع ما، سيطرة الإفكار المتشائمة،انفصال المحبين، اغتيال أو سجن أحد أفراد العائلة... وغيرها..
م/ن
أستغفرك اللهم وأتوب إليك