لاتكن لطيفا اكثر من اللازم..

[أم سمية]

أنت شخص لطيف تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون‏,‏ وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم‏,‏ تسارع إلى مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادى مضايقاتهم حتى لو أثاروا غضبك‏,‏ إذن أنت شخص لطيف وتحب وتحرص على أن يصفك الناس هكذا‏.‏ ومع ذلك إذا أمعنت التفكير في سلوكياتك‏ '‏اللطيفة‏'‏ ستكتشف أنها في كثير من الأحيان سلوكيات‏ '‏انهزامية‏'‏ كأن تقول نعم حينما كان ينبغي أن تقول لا‏,‏ أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضباً‏,‏ أو تلجأ للكذب لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين,‏ وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصاً عزيزاً عليك‏.‏ أي أنك في سبيل الحفاظ على التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية على عملك وعلاقاتك الاجتماعية‏.‏

ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم باللطافة هي النزعة إلي الكمال مما يفرض ضغوطاً كبيرة عليه‏,‏ ويتطلب مجهوداً مضنياً منه لإثبات الذات‏,‏ والقيام بالمهام المختلفة على أكمل وجه‏,‏ فضلاً عن الإرضاء الدائم للآخرين.‏ ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيباً ولكنها تصبح خطأ عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك‏,‏ أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود أو وقت أو مال‏,‏ أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل أدائك لعملك‏. ‏وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان (‏ وليس مجرد ترديد العبارة‏) ‏بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصور لديك‏. ‏يأتي بعد ذلك إدراك أن الكمال ليس هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين‏.‏

وبجانب النزعة للكمال يلخص ديوك روبنسون في كتابه‏ '‏ لا تكن لطيفا أكثر من اللازم‏'‏ أخطاء أخرى يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها‏:‏

‏- ‏القيام بالتزامات أكبر من طاقتك‏:‏ عادة دون أن نشعر يوقعنا اللطف في مأزق‏,‏ إما أن نقول لا لشخص عزيز يطلب منا شيئا فنشعر بالأنانية والذنب‏,‏ أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا‏.‏

‏-‏ عدم قول ما تريد‏: ‏وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا‏,‏ أو لا تريد أن تظهر بمظهر الضعيف‏,‏ أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاً لمن تحب‏. ‏وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك إلي المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك‏.‏

‏-‏ كبت غضبك‏:‏ المقصود هنا هو الإبقاء علي هدوء الأعصاب في حين أن داخلك يغلي نتيجة استغلال الآخرين لك أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين‏. ‏والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني أبداً أن تثور كالبركان‏,‏ كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها‏.‏

‏-‏ التهرب من الحقيقة‏: ‏حرصاً علي أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب من قول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم‏.‏ عليك قول الحقيقة بتواضع وحساسية‏. ‏ إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقاً التوقف على أن نكون لطفاء بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهود الإضافي المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي على حساب أعصابنا وراحتنا‏.

‏الأشخاص اللطفاء غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم، ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا مشاعرهم، ودون أن يفقدوا أعصابهم. وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل، يحافظون على لطفهم وهدوئهم.

غير أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة، ومساعدة الآخرين، وتحدثوا وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائع من اللباقة، ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.

إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم.

بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا، تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين هما أثمن ما نملك، وتلخص هذه السلوكيات بتسعة أخطاء ذات نتائج عكسية، وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكير والجهد نستطيع التوقف عن فعلها:

• أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به.

• أن نقول: لا، عند الضرورة، وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق.

• أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً.

• أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا.

• أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل.

• أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا.

• أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم.

• أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية.

• أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.

إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكون لطفاء بل فقط تساعدنا علي ترشيد المجهود الإضافي المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي على حساب أعصابنا وراحتنا‏. ‏أما إذا كنت لا تعاني من كونك‏ '‏لطيف أكثر من اللازم‏'‏ ومازلت تبحث عن وسيلة لتكون لطيفا فعليك قراءة كتاب‏ '‏كن لطيفا وإلا‏'‏ لـ (وين كلايبوف)

[djazayri]

حقَّا...كثير من الأمور نظنها على صورة ما وهي في الواقع على صورة أخرى....منها السلوكات الإنهزامية التي نحسبُها لُطفا...
شكرا جزيلا لك على الموضوع القيّم...( توحشنا إنتقاءاتكcupidarrow)

[أبو محمود]

موضوع قيم ومميز برك الله فيكم

[أم سمية]

محمد وملولي شكرا لمروركمااااااا

[الحياة صبر]

سلام عليك
موضوع رائع وقيم بارك الله فيك

[تـقــ الله ــــوى]

أظن اني من هؤلاء أحيانا يحدث معي كل ما ذكرته هنا

بوركت على الطرح المميز غاليتي

تحياتي

[أم سمية]

العفو حياة ونرمين وفيكما بارك الله..

[نوركيم]

موضوع جميل ... مشكورة اختنا عليه
فعل كما قال اخي محمد ...
هناك اشياء كثيرة نراها على صورة وفي الاساس هي صورة اخرى
او يجب ان تكون على صورتها الحقيقية .

****
مرة على مرة يكون الطل على مثل هذه المواضيع تنبيه .. جد مهم

[أم سمية]

العفوووو اخي...

[صوفيا22]

ليس المهم ان نكون ما يريده الاخرين
بل المهم ان تكون نفسك لا تترك اذلال الناس تحبطك وتتحكم فيك لانك ستبقى سجينا لهم
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvPWGNWOkK8BuWeYyHdHvd1gG1Mpa7R teVDcYYg8OhKHURC4ACeALA_R8 (http://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.j-allail.com/vb/storeimg/img_1301607937_464.jpg&imgrefurl=http://www.j-allail.com/vb/showthread.php%3Ft%3D9837&usg=__K45jMRwy-dMtLXKASoc6hOaEY7c=&h=400&w=400&sz=31&hl=fr&start=13&zoom=1&tbnid=k98e4g0wKkirRM:&tbnh=124&tbnw=124&ei=ifruTs2NLZKWhQfh04nFCA&prev=/search%3Fq%3D%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%2 5B1%25D8%25A7%25D9%2582%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3D N%26biw%3D1024%26bih%3D366%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1) كما يقال الصاحب ساحب

[moh_aaa]

شكرا الاخت على الطرح الرائع دو مستوى ما شاء الله
لا يفقهه الا من اتى علما و طبعا الانسان يسعى الى تطوير
داته وبنائها مع الاجتهاد الصائب و نحن في زمن لا يرحم
من لا ينسجم و لا يستوعب التعقيدات التي تتوالد بشكل
شبه يومي في حياة البشرية و الانسانية بارك الله الاخت مستغانمية

[أم سمية]

شكرا الاخت على الطرح الرائع دو مستوى ما شاء الله
لا يفقهه الا من اتى علما و طبعا الانسان يسعى الى تطوير
داته وبنائها مع الاجتهاد الصائب و نحن في زمن لا يرحم
من لا ينسجم و لا يستوعب التعقيدات التي تتوالد بشكل
شبه يومي في حياة البشرية و الانسانية بارك الله الاخت مستغانمية
وفيك بارك الله أخي أمير....

[the.edge]

succeeding passive income (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-tips-for-succeeding-in-passive-income/)
need know crypto trading (https://jobs.sahla-dz.com/what-you-need-to-know-about-crypto-trading/)
freelancing change life 2026 (https://jobs.sahla-dz.com/how-freelancing-can-change-your-life-in-2026/)
smart saving start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-7-smart-saving-you-can-start-today/)
stock market booming right (https://jobs.sahla-dz.com/why-stock-market-is-booming-right-now/)
beginner nomad visas 2024 (https://jobs.sahla-dz.com/beginners-guide-to-nomad-visas-in-2024/)
time freedom start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-15-time-freedom-you-can-start-today/)
content creation change life 2026 (https://jobs.sahla-dz.com/how-content-creation-can-change-your-life-in-2026/)
home-based businesses future employment (https://jobs.sahla-dz.com/why-home-based-businesses-is-the-future-of-employment/)
succeeding content creation (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-tips-for-succeeding-in-content-creation/)
business models based crypto trading (https://jobs.sahla-dz.com/top-20-business-models-based-on-crypto-trading/)
succeeding business (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-tips-for-succeeding-in-ai-in-business/)
business models based financial freedom (https://jobs.sahla-dz.com/top-12-business-models-based-on-financial-freedom/)
ways money freelancer taxes (https://jobs.sahla-dz.com/top-7-ways-to-make-money-with-freelancer-taxes/)
remote related remote (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-remote-jobs-related-to-remote-work/)
ways money freelancing (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-ways-to-make-money-with-freelancing/)
countries low taxes dropshipping (https://jobs.sahla-dz.com/countries-with-low-taxes-for-dropshipping/)
beginner nomad visas 2026 (https://jobs.sahla-dz.com/beginners-guide-to-nomad-visas-in-2026/)
countries halal investing 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/best-countries-for-halal-investing-in-2025/)
digital nomads start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-7-digital-nomads-you-can-start-today/)
affiliate marketing start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-15-affiliate-marketing-you-can-start-today/)
succeeding self-employment (https://jobs.sahla-dz.com/top-15-tips-for-succeeding-in-self-employment/)
things tells business (https://jobs.sahla-dz.com/things-no-one-tells-you-about-ai-in-business/)
start digital nomads 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/how-to-start-digital-nomads-in-2025/)
business models based side hustles (https://jobs.sahla-dz.com/top-20-business-models-based-on-side-hustles/)
business models based online (https://jobs.sahla-dz.com/top-7-business-models-based-on-online-jobs/)
tools start passive income streams (https://jobs.sahla-dz.com/best-tools-to-start-your-passive-income-streams/)
remote related affiliate marketing (https://jobs.sahla-dz.com/top-12-remote-jobs-related-to-affiliate-marketing/)
ways money digital nomads (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-ways-to-make-money-with-digital-nomads/)
home-based businesses start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-15-home-based-businesses-you-can-start-today/)
succeeding remote (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-tips-for-succeeding-in-remote-work/)
smart strategies nomad visas success (https://jobs.sahla-dz.com/smart-strategies-for-nomad-visas-success/)
digital products booming right (https://jobs.sahla-dz.com/why-digital-products-is-booming-right-now/)
remote related freelancer taxes (https://jobs.sahla-dz.com/top-15-remote-jobs-related-to-freelancer-taxes/)
start work-from-home 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/how-to-start-work-from-home-jobs-in-2025/)
steps achieve affiliate marketing without quitting (https://jobs.sahla-dz.com/steps-to-achieve-affiliate-marketing-without-quitting-your-job/)
creative online education ideas actually (https://jobs.sahla-dz.com/creative-online-education-ideas-that-actually-work/)
business models based nomad visas (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-business-models-based-on-nomad-visas/)
every freelancer know financial security (https://jobs.sahla-dz.com/what-every-freelancer-should-know-about-financial-security/)
succeeding affiliate marketing (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-tips-for-succeeding-in-affiliate-marketing/)
succeeding home (https://jobs.sahla-dz.com/top-20-tips-for-succeeding-in-work-from-home/)
business models based home (https://jobs.sahla-dz.com/top-12-business-models-based-on-work-from-home/)
legal ways start digital products home (https://jobs.sahla-dz.com/legal-ways-to-start-digital-products-from-home/)
beginner crypto trading 2026 (https://jobs.sahla-dz.com/beginners-guide-to-crypto-trading-in-2026/)
financial security (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-financial-security-that-work/)
beginner online education 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/beginners-guide-to-online-education-in-2025/)
succeeding stock market (https://jobs.sahla-dz.com/top-20-tips-for-succeeding-in-stock-market/)
beginner freelancer taxes 2024 (https://jobs.sahla-dz.com/beginners-guide-to-freelancer-taxes-in-2024/)
business models based business (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-business-models-based-on-ai-in-business/)
remote related stock market (https://jobs.sahla-dz.com/top-12-remote-jobs-related-to-stock-market/)
digital nomads booming right (https://jobs.sahla-dz.com/why-digital-nomads-is-booming-right-now/)
countries supporting remote 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/best-countries-supporting-remote-work-in-2025/)
ways money dropshipping (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-ways-to-make-money-with-dropshipping/)
every freelancer know remote (https://jobs.sahla-dz.com/what-every-freelancer-should-know-about-remote-work/)
start online 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/how-to-start-online-jobs-in-2025/)
smart strategies halal investing success (https://jobs.sahla-dz.com/smart-strategies-for-halal-investing-success/)
financial freedom start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-7-financial-freedom-you-can-start-today/)
beginner online coaching 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/beginners-guide-to-online-coaching-in-2025/)
online change life 2024 (https://jobs.sahla-dz.com/how-online-jobs-can-change-your-life-in-2024/)
online business legality start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-online-business-legality-you-can-start-today/)
experts say side hustles 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/what-experts-say-about-side-hustles-in-2025/)
business models based halal investing (https://jobs.sahla-dz.com/top-15-business-models-based-on-halal-investing/)
tools need home (https://jobs.sahla-dz.com/top-tools-you-need-for-work-from-home/)
tools need self-employment (https://jobs.sahla-dz.com/top-tools-you-need-for-self-employment/)
financial security start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-20-financial-security-you-can-start-today/)
beginner affiliate marketing 2026 (https://jobs.sahla-dz.com/beginners-guide-to-affiliate-marketing-in-2026/)
budgeting start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-budgeting-you-can-start-today/)
things tells affiliate marketing (https://jobs.sahla-dz.com/things-no-one-tells-you-about-affiliate-marketing/)
beginner self-employment 2024 (https://jobs.sahla-dz.com/beginners-guide-to-self-employment-in-2024/)
every freelancer know online (https://jobs.sahla-dz.com/what-every-freelancer-should-know-about-online-jobs/)
succeeding online coaching (https://jobs.sahla-dz.com/top-7-tips-for-succeeding-in-online-coaching/)
ways money home (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-ways-to-make-money-with-work-from-home/)
creative online coaching ideas actually (https://jobs.sahla-dz.com/creative-online-coaching-ideas-that-actually-work/)
business models based crypto trading (https://jobs.sahla-dz.com/top-15-business-models-based-on-crypto-trading/)
countries supporting online coaching 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/best-countries-supporting-online-coaching-in-2025/)
succeeding business (https://jobs.sahla-dz.com/top-12-tips-for-succeeding-in-ai-in-business/)
ways money passive income (https://jobs.sahla-dz.com/top-12-ways-to-make-money-with-passive-income/)
halal investing (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-halal-investing-that-work/)
business models based online (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-business-models-based-on-online-jobs/)
remote related digital products (https://jobs.sahla-dz.com/top-12-remote-jobs-related-to-digital-products/)
countries online coaching 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/best-countries-for-online-coaching-in-2025/)
ways money halal investing (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-ways-to-make-money-with-halal-investing/)
time freedom start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-time-freedom-you-can-start-today/)
print demand booming right (https://jobs.sahla-dz.com/why-print-on-demand-is-booming-right-now/)
business models based freelancing (https://jobs.sahla-dz.com/top-20-business-models-based-on-freelancing/)
ways money stock market (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-ways-to-make-money-with-stock-market/)
things tells print demand (https://jobs.sahla-dz.com/things-no-one-tells-you-about-print-on-demand/)
halal investing start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-halal-investing-you-can-start-today/)
side hustles change life 2026 (https://jobs.sahla-dz.com/how-side-hustles-can-change-your-life-in-2026/)
business models based digital products (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-business-models-based-on-digital-products/)
dropshipping start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-10-dropshipping-you-can-start-today/)
ways money digital products (https://jobs.sahla-dz.com/top-7-ways-to-make-money-with-digital-products/)
affiliate marketing start today (https://jobs.sahla-dz.com/top-5-affiliate-marketing-you-can-start-today/)
tools need online education (https://jobs.sahla-dz.com/top-tools-you-need-for-online-education/)
every freelancer know crypto investment (https://jobs.sahla-dz.com/what-every-freelancer-should-know-about-crypto-investment/)
countries supporting crypto trading 2025 (https://jobs.sahla-dz.com/best-countries-supporting-crypto-trading-in-2025/)
tools need stock market (https://jobs.sahla-dz.com/top-tools-you-need-for-stock-market/)
dropshipping change life 2024 (https://jobs.sahla-dz.com/how-dropshipping-can-change-your-life-in-2024/)
creative work-from-home ideas actually (https://jobs.sahla-dz.com/creative-work-from-home-jobs-ideas-that-actually-work/)
beginner self-employment 2026 (https://jobs.sahla-dz.com/beginners-guide-to-self-employment-in-2026/)