~ كل يوم نقدملكم معلومة طبية تفيدكم ~

[أمينة ملاك]

http://img252.imageshack.us/img252/4727/af1c485ea3nx8.gif






http://www.sheekh-3arb.net/islam/Library/img/3ater/div/135.gif
كل يوم نقدملكم معلومة طبية تفيدكم
http://www.sheekh-3arb.net/islam/Library/img/3ater/div/135.gif









http://www.sheekh-3arb.net/islam/Library/img/3ater/div/101.gif
راح نمر كل يوم من هنا
نتركلكم معلومة طبية تفيدكم
معلومة .. نصيحة .. تحذير .. جديد الدراسات

http://www.sheekh-3arb.net/islam/Library/img/3ater/div/101.gif






وهاد شي ماشي باطل
°-°
اممممممم
متنخلعوش
مقابل دعواتكم ^-^
http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/8307892781103700742.gif



http://img410.imageshack.us/img410/3527/305940kj0.gif

لي عودة بعد دقائق لتقديم
معلومة اليوم
http://img410.imageshack.us/img410/3527/305940kj0.gif

[أمينة ملاك]

http://i128.photobucket.com/albums/p165/3ola4/dividers/flowers/df82.gifآلام الرقــبـة http://i128.photobucket.com/albums/p165/3ola4/dividers/flowers/df82.gif


https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/374886_10150524031441798_166172346797_10462097_207 2969471_n.jpg



آلام الرقبة (ما بين الأرهاق....والمرض)

هل تشعر بألام فى الرقبة ؟

هل سمعت كثرة الشكوى من آلام الرقبة ؟

هل هناك داع للخوف ؟

الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم ، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري كي تعطينا مدى حركة أكبر.

ولأنها ليست محمية كالفقرات الصدرية المثبتة بالضلوع ، لذا فهي أكثر تعرضا للألم والإصابة.
http://dl9.glitter-graphics.net/pub/207/207779y2dlo7wkjl.gif
الأسباب :

1- أجهاد العضلات:الانشغال بالكمبيوترأو مشاهد التليفزيون

2- النوم في وضع الجلوس أو النوم بطريقه خاطئه

3- القلق والتوتر

4- التعرض لجرح أو الوقوع أو الارتطام

5- التهاب المفاصل
بالرغم من عدم وجود سبب علمي فى معظم المرضى المصابين بآلام الرقبه ولكن يمكن أن يكون دليل على وجود بعض الأمراض مثل :

1- الانزلاق الغضروفى

2- هشاشة العظام

3- بعض الأورام التى تؤثر على الأعصاب أو عضلات الرقبه
http://dl9.glitter-graphics.net/pub/207/207779y2dlo7wkjl.gif
الأعراض:

مجرد ألم في منطقة الرقبة أو الكتف لا داعي للقلق ولكن يجب استشارة الطبيب أذا لاحظت أحدى الأعراض

1- عدم القدرة على تلامس ذقنك إلى الصدر

2- تنميل وخدلان فى منطقة الذراع والرقبة

3- حرفان فى منطقة الرقبة والكتف والذرع

4- اضطرابات الأمعاء والمثانة

5- الترجيع المستمر والصداع الشديد والحمى

http://dl9.glitter-graphics.net/pub/207/207779y2dlo7wkjl.gif

الفحوصات التى يقوم الطبيب بأجرائها :

1- الاشعة المقطعية

2- فحص للعضلات والأعصاب

3- الاشعة السينية والمسح الضوئي وأختبارات الدم

4- فحص حركة المفاصل في الرقبه والعمود الفقري

http://dl9.glitter-graphics.net/pub/207/207779y2dlo7wkjl.gif


العلاج :

1_ يمكن استخدام بعض الأدويه القاتله للألم مثل الباراسيتمول وكيتوفان والبروفين

2_هناك بعض الادويه تستخدم تحت أشراف الطبيب

3_حزام الرقبة (تحت أشراف الطبيب لأنها قد تؤدى لضعف العضلات)

4_الثلج أحد الحلول المخففه للألم.

http://dl9.glitter-graphics.net/pub/207/207779y2dlo7wkjl.gif

الوقاية:
وبما أن الوقاية خير من العلاج يجب أتباع الآتي:

1_غالبية الآلام في الرقبة ناجمة عن إبقائها في وضعية سيئة أثناء استخدامها. والأساس في الاستعمال السليم للرقبة هو إبقاء الرأس في وضع منتصف (متوسط) ومتتابع مع امتداد العمود الفقري تحته:

2_ـ أخذ فترات من الراحة: أثناء قيادة السيارة أو العمل باستخدام جهاز الكومبيوتر مثلا، فيضع الإنسان رأسه إلى الخلف وفوق العمود الفقري لتخفيف الضغط على الرقبة. وأيضاً تخفيف الشد أثناء الضغط على الأسنان.

3ـ وضع وسائد صغيرة أو ما شابهها خلف الرقبة والارتكاز عليها كي تراعي انحناءاتها الطبيعية وبالتالي تريحها أثناء الجلوس الطويل كما في الطائرة..

4ـ استخدام سماعة الهاتف بشكل سليم وعدم الإطالة في ذلك. أي تجنب تثبيت السماعة بين الكتف والرقبة.

5-تجنب النوم على البطن. واختر الوسائد التي تتبع الانحناء الطبيعي للرقبة والرأس.

6-تكرار أجراء تمارين الرقبة.


http://off1.aimgit.net/images/sexiluv/flowers/blueGlitterStemRose.gif

أما الآن أقول لكم الى اللقاء
في الحلقة القادمة
غدا بحول الله
ابقو أوفياء

ولا تنسوا
"الوقاية خير من العلاج"

تحياتي للجميع

http://off1.aimgit.net/images/sexiluv/flowers/blueGlitterStemRose.gif

[أمينة ملاك]

http://fantasyflash.ru/anime/butterfly/image/butterfly64.gifالهاتف النقالhttp://fantasyflash.ru/anime/butterfly/image/butterfly64.gif
http://img79.imageshack.us/img79/534/59910899.gif

http://2.bp.blogspot.com/-DEKfdUty3LU/TzkcplSzhrI/AAAAAAAAC_Y/05iaWUy1Ph4/s320/Double_yourmobile__talk-time_for_free_530x336.jpg (http://2.bp.blogspot.com/-DEKfdUty3LU/TzkcplSzhrI/AAAAAAAAC_Y/05iaWUy1Ph4/s1600/Double_yourmobile__talk-time_for_free_530x336.jpg)


http://img79.imageshack.us/img79/534/59910899.gif


أصبحنا الآن نعيش فى مجال مغناطيسى كبير، بفعل الأجهزة التى تحيط بنا، والتى يعد المحمول من أخطرها، حيث يؤثر على المخ مباشرة، ولكن كيف نقلل من مخاطر استخدام المحمول؟

أن هناك ما هو أخطر من التليفون المحمول، وهو التليفون المنزلى اللاسلكى، ويفضل الاستغناء عنه، نظرا لتأثيره المباشر على خلايا المخ.

بعض النصائح لتقليل مخاطر التليفون المحمول وهى:

- عدم شحن المحمول فى حجرة النوم، حيث قام أحد الباحثين بوضع بيضة بين محمولين وحرص على تشغيل المحمولين، اتضح أن البيضة قد سلقت تماماً، مما يعكس خطورة الإشعاع وتأثيره القاتل لخلايا الجسم.

- حين يطلبك شخص على المحمول - انظر للرقم الطالب ولا تفتحه قبل مرور ½ دقيقة حتى نقلل من الشحنة الصادرة من المحمول.

- لا تضع المحمول متصلقاً على الأذن - بل بعيداً عن الأذن بقدر 10 سم - وأرى أن نستعمل السماعة البعيدة وليست التى توضع داخل الأذن.

- الفص الأيسر للمخ هو الفص الرئيسى منه مركز الكلام والذاكرة، لذا يجب أن حافظ عليه بعدم وضع المحمول على الأذن اليسرى، بل يوضع على الأذن اليمنى.

http://www.sheekh-3arb.net/islam/Library/img/3ater/div/111.gif

[moh_aaa]

شكرا الاخت على المبادرة الرائعة و جزاك الله خيرا

[أختُ عبد الرحمان]

بوركتِ أختي على الموضوع الطيّب.

[أم زيد]

بارك الله فيك
مميزة دائما وتتحفينا بالجديد
أول مرة أسمع أن الهاتف اللاسلكي خطير و يؤثر على المخ
أنا في المتابعة.

[أمينة ملاك]

شكرا الاخت على المبادرة الرائعة و جزاك الله خيرا


العفو أخي وجزاك بالمثل


بوركتِ أختي على الموضوع الطيّب.


شكرا حبيبتي على المرور الأطيب

[ذكرى خالدة]

أختي مشكورة وجزاك الله الجنة على المعلومات القيمة
تقبلي مروري المتواضع

[khalil.]

بارك الله فيك

[نبيلة سميرة]

بارك الله فيك على الموضوع المهم وعلى الفكرة الجميلة
استسمحك اختي امينة لاكمل موضوع كل يوم معلومة طبية
بما اننا نحن على موعد مع حلول شهر رمضان المبارك
http://www10.0zz0.com/2012/07/18/23/634739050.gif (http://www.0zz0.com)




14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان

1.لا تأكل حتي الشبع لتجنب الاصابه بالتخمه في وجبة الافطار
2.تناول وجبات خفيفه بين الفطار والسحور كالمكسرات والفواكه والخشاف
3.مضغ الطعام جيدا لتجنب مشاكل الهضم وعدم الاسراع في تناول الطعام
4.تأخير وجبة السحور لتفادي الشعور بالجوع او العطش في وقت مبكر من الصايم
5.الاكثار من السوائل لتعويض ماتم فقدانه في فترات الصيام وحتي لا تصاب بالامساك
6.عدم الاكثار من تناول السكريات او الاملاح في السحور لانها تساعد علي الشعور بالعطش
7. الحرص علي تناول 2 – 3 لتر مياه بعيد عن السوائل لتعويض الجسم
8. الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكهه الطازجه لانها غنيه بالمياه والفيتامينات
9.الاقلال من تناول الاطعمه الدسمه لانها تساعد علي حدوث مشاكل الهضم وخصوصا مع قلة نسبه السوايل في الجسم مع الصيام
10.عدم الاكثار في تناول حلوى الشهر الكريم لتجنب زياده الوزن
11.عدم الاكثار من المشروبات الغازيه في وجبه الافطار لانها تقلل من كفاءه الهضم
12.ضروره ممارسه اي نشاط خفيف بعد الافطار بساعه لينشط عمليه الهضم كالذهاب لصلاه التراويح او المشي
13.التدرج في تناول الافطار فمثلا تناول بلح وعصير ثم الصلاه وبعدها بنصف ساعه تناول الوجبه الاساسيه.. لتهيئة المعده وتنشيطها بعد خمولها لساعات طويله
14.ضرورة تناول السلطه لامداد الجسم بالفيتامنيات والمعادن والالياف التي تساعد علي الهضم
http://www10.0zz0.com/2012/07/18/23/634739050.gif (http://www.0zz0.com)

http://www10.0zz0.com/2012/07/18/23/783619404.jpg (http://www.0zz0.com)

مع تمنياتي بحلول الشهر الفضيل رمضان مبارك للجميع كل عام وانتم بخير اعاده الله علينا بالخير واليمن والبركات

http://www10.0zz0.com/2012/07/18/23/839228846.jpg (http://www.0zz0.com)

[نبيلة سميرة]

نحن نترقب حلول شهر رمضان الذي سيكون اما غدا او بعد غدا شهر عظيم بما فيه من عبادات و مشاعر ايمانية و اجتماعية جميلة..و لكننا عند اول يوم للصيام نشعر بكم هائل من الصداع سواء قبل الافطار او بعده مما يفسد علينا بعض تلك المشاعر.

http://www2.0zz0.com/2012/07/19/13/626643762.jpg (http://www.0zz0.com)

صداع ما قبل الافطار:


في فترات الصيام يعاني الجسم من نقصان نسبة الجلوكوز في الدم مسببا الصداع والارهاق الشديد بالاضافه الي الحر ونقصان كميه المياه والسوائل في الجسم..
ويقول الدكتور سامي جوده استشاري المخ والاعصاب ان خلايا المخ تكون في حاجه دائمه للاوكسجين وسكر الجلكوز وبسبب نقصان كميه السكر في المخ التي لم يعتادها الجسم في الايام العاديه تكون النتيجه الصداع في فترات الصيام وغالبا مايشتد في الفترات الاخيره من النهار بسبب زياده نقص كميه الجلكوز

http://www2.0zz0.com/2012/07/19/13/157860661.jpg (http://www.0zz0.com)
http://www2.0zz0.com/2012/07/19/13/370190566.gif (http://www.0zz0.com)


صداع ما بعد الافطار:


و اما عن صداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد في حدوثه حيث ان الكثير من الاطعمه التي نتناولها عند الافطار تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمي و عليه تنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب الصداع مرة اخرى
هذا جانب الى عدة اسباب اخرى منها:


1-عدم الانتظام في مواعيد النوم
2- تغيرمواعيد وجبات الطعام
3-نقص كمية الكافيين(الشاي و القهوة و النسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الايام الاخرى.

http://www2.0zz0.com/2012/07/19/13/370190566.gif (http://www.0zz0.com)

سبل الوقاية :
نحاول تعويض فترة الصيام بانواع و كميات مناسبة من الطعام و نهتم بشكل اساسي بوجبة السحور(تسحروا فان في السحور بركة).
محاولة ظبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم و تجنب السهر خاصة في ايام الصيف هذه.
شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء .
التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و نسكافيه و المشروبات الغازية و الاعتماد على الاغذية الصحية من خضرة و فاكهه.
http://www2.0zz0.com/2012/07/19/13/370190566.gif (http://www.0zz0.com)
وايضاً :



من يعانون من أمراض مختلفة تتطلب تناول علاجات في أوقات متفاوتة فلابد من مراجعة الطبيب المختص المأمون قبل تغيير نمط العلاج.
أما الصداع الناتج عن ترك بعض المنبهات الحميدة كالقهوة والشاي، فيكون علاجه بالاعتدال في تناولها، والتخفيف من كميتها ولو قبيل حلول الشهر بيسير.
وكذلك الصداع الناجم عن اختلال نظام الغذاء، يمكن تداركه بتعويد الجسم عليه قبل رمضان بشيء يسير كصوم يوم الخميس والاثنين، وقد كان نبينا صلى الله عليه وسلم يكثر من الصيام في شعبان.

http://www2.0zz0.com/2012/07/19/13/370190566.gif (http://www.0zz0.com)

[نبيلة سميرة]

:13:كيف تحمي نفسك من العطش في رمضان:13:


مع ارتفاع درجات الحرارة في شهر رمضان الكريم يشعر الصائم بالعطش والجفاف كلما اقترب موعد الإفطار الأمر الذي يزيد من التوتر والإرهاق وقة التركيز طوال اليوم.


ويعتقد البعض أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .


ويشير الخبراء إلى أن نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم يلعب دوراً كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ، ولكن :

http://www7.0zz0.com/2012/07/20/12/198944604.jpg (http://www.0zz0.com)

http://www7.0zz0.com/2012/07/20/12/926733683.gif (http://www.0zz0.com)


يمكننا التغلب على الشعور بالعطش وتجنبه قدر الإمكان بالحرص على بعض الأمور أهمها :


1- الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل خاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها إلى جانب شرب الماء في فترات متقطعة من الليل وتناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل .


2- يجب أن تحتوي وجبة السحور على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .


3- التقليل من وضع الملح بكثرة على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .


4- الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والمخلل لأن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .



5- الإكثار من شرب السوائل مثل العصائر المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة ويقلل من كفاءة الهضم مع حدوث بعض الاضطرابات الهضمية ، ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم .
http://www7.0zz0.com/2012/07/20/12/926733683.gif (http://www.0zz0.com)
http://www7.0zz0.com/2012/07/20/12/654952411.jpg (http://www.0zz0.com)




ووصل حديثا لاصقة جديدة تباع هذة الايام تصدرها الصين الى البلاد العربية تمنع عطش الصائم وفي الحقيقة بعد البحث لم توجد في اي مصادر موثوقة ولا ينصح باستخدامها من الناحية الطبية حيث انها تباع بدون ترخيص أو رقابة وحتى من الناحية الشرعية فقد اشار فضيلة الشيخ عبدالحميد الاطرش رئيس لجنة الفتوى السابق بالازهر الى ان استخدام هذا اللاصق الطبى لمنع الشعور بالعطش يعد تحايلا على الدين وعلى فريضة الصيام وسوف يتبع ذلك اختراع وسائل للاطعام والشراب دون تدخل الفم فالاسلام له مغزى وهدف من فريضة الصوم

http://www7.0zz0.com/2012/07/20/12/926733683.gif (http://www.0zz0.com)


تعلم كيف تشرب الماء!!
[B]
الأفضل هو شرب الماء في درجة الماء المعتدلة أو متوسطة البرودة وتشرب بتأني وليس دفعه واحدة، ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .


وينصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية أنها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه



- من المعتقدات الخاطئة أن تناول السمك في رمضان يزيد العطش ، ولكن الحقيقة هي أن التوابل المضافة بكثرة للسمك هي السبب لما تقوم به من امتصاص للسوائل من الجسم في فترة الصيام.؟


أما السمك فهو من الأغذية التي ينصح بتناولها لأنه سريع الهضم ويحتوي علي نسبة من الأملاح المعدنية ومادة أوميجا 3 التي تمنع ترسب الكوليسترول.
وبجانب كل ما سبق عليكِ الحرص على تناول بعض المأكولات والمشروبات التي تعوض فقد السوائل وتساهم في التغلب على العطش أثناء النهار أهمها :
طبق السلطة:

السلطة تحتوي على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة ، ينصحكِ الخبراء بضرورة وجودها بشكل يومي على مائدتك فالسلطة خليط من الخضار غير المطبوخة ، مثل الخيار والجزر والطماطم والخس والبقدونس والكرفس والملفوف والقرنبيط وأنواع أخرى لا تحصى ، ويفضل تناول السّلطات قليلة السعرات الحرارية نسبياً ، فهي قليلة البروتين والدهون والنشويات، لكنها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم للجسم ، كما أنها تسد حاجاتك من العطش طوال النهار لما تحتويه من عناصر مرطبة .

[نبيلة سميرة]

مشكلة الامساك في رمضان
http://www12.0zz0.com/2012/07/24/18/205766660.gif (http://www.0zz0.com)


بسبب اختلاف مواعيد تناول الطعام والعادات العذائيه السيئه المتبعه في الشهر الكريم يعاني البعض من مشاكل الهضم المتمثله في الامساك..

وقد يحدث الامساك في رمضان بسبب الصيام لساعات طويل وبالتالي نقص كميه المياه في الجسم او بسبب ضعف حركة الامعاء نتيجه لخمولها لفترات طويله


ولتجنب الاصابه بالامساك في رمضان يٌنصح ب:

1- التدرج في تناول وجبة الافطار

2- شرب ما لايقل عن 2 لتر مياه يوميا

3- الاقلال من شرب المنبهات التي تحتوي علي الكافيين

4- تناول الفواكه والخضراوات الغنيه بالالياف الطبيعيه التي تحسن من عمليه الهضم

5- تناول الرايب لاحتوائه علي البكتريا النافعه التي تحسن من عملية الهضم

6- ممارسه بعض الرياضات الخفيفه كالمشي او صلاة التراويح

7- تناول مالايقل عن 60 جرام من البروتين

ويُنصح بمنقوع التين والمشمش للتغلب علي حالات الامساك ولكن بدون الاكثار منها ..

وكما يقول الرسول الكريم صوموا تصحوا فلا تجعلوا الصيام سبب في مشاكل الهضم بسبب اجهاد الجهاز الهضمي بالعادات الغذائيه الخاطئه.

[MINA MéLYNAS]

Merciiiiiiii jazak allah khayra

[نبيلة سميرة]

merciiiiiiii jazak allah khayra

العفو بلا مزية الشكر لك لمرورك تقبلي تحياتي

[صاحب حنين]

بارك الله فيك أختي ..

[نبيلة سميرة]

بارك الله فيك أختي ..

وفيك بارك الله

[نبيلة سميرة]

http://www5.0zz0.com/2012/08/04/16/746234593.gif (http://www.0zz0.com)

لاتتناول الشاي بعد الاكل
http://www5.0zz0.com/2012/08/04/16/639386255.jpg (http://www.0zz0.com)

شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام عادة غذائية سيئة تؤدي الى عدم امتصاص عنصر الحديد
والذي يجب تناوله لعلاج الانيميا لذا يفضل تناول فنجان الشاي قبل الطعام او بعده بساعتين على الاقل

http://www5.0zz0.com/2012/08/04/16/537819111.jpg (http://www.0zz0.com)

[نبيلة سميرة]

http://www8.0zz0.com/2012/08/10/09/863468407.gif (http://www.0zz0.com)

ابدا افطارك بالتمر

http://www8.0zz0.com/2012/08/10/09/331395312.jpg (http://www.0zz0.com)


يشتكي البعض من الاحساس بالشبع بعد الافطار على التمر وعدم القدرة على اكمال الباقي من الطعام...
وسبب ذلك هو عدد التمرات التي يفطر عليها الشخص فالتمرة الواحدة لها قدرة كبيرة على رفع نسبة السكر في الدم وبالتالي الاحساس بالشبع نوعا ما ولذلك ينصح باتباع سنة النبي عليه الصلاة والسلام في بدء الافطار على 3 تمرات والانتظار فترة يمكنك ان تقوم فيها بالصلاة وبعدها تبدء باكمال الافطار لالاعطاء فرصة للمعدة ان تتهيا للمزيد من الاطعمة ونجتنب مشاكل الهضم قدر الامكان باذن الله

[salimdziri]

موضوع مميز بارك الله فيك

[نبيلة سميرة]

موضوع مميز بارك الله فيك
وفيك بركة اخي شكرا لمرورك اتمنى انكم استفدتم من الموضوع

[نبيلة سميرة]

http://www8.0zz0.com/2012/09/15/10/268399292.gif (http://www.0zz0.com)

باالصور | ثورة الأيفون والأي باد" iPhone" و iPad في عالم فحص ضغط الدم !!

http://www8.0zz0.com/2012/09/15/10/850623912.jpg (http://www.0zz0.com)


“Iphoneأيفون” اسم لمع في عالم التكنولوجيا بفضل ميزاته المتعددة التي اضافت الكثير في العديد من المجالات كالإتصالات،المعلوماتية وغيرها!
فاجأنا بالكثير وتوقعنا منه الكثير ولازلنا .ولكن ما لم يخطر ببالنا أن نستطيع بكبسة واحدة وعبر هاتف خلوي أن نفحص ضغط الدم .
نعم عزيزي القارئ :بإمكانك الآن أن تفحص ضغطك مستخدماً جهاز ال-iphone ....
أوليست تلك ثورة بحد ذاتها ؟
http://www8.0zz0.com/2012/09/15/10/561685433.jpg (http://www.0zz0.com)

http://www8.0zz0.com/2012/09/15/10/215918149.jpg (http://www.0zz0.com)
http://www8.0zz0.com/2012/09/15/10/642345405.jpg (http://www.0zz0.com)

http://www8.0zz0.com/2012/09/15/10/640715705.jpg (http://www.0zz0.com)


فاجأتنا شركة Apple بطرح برنامجان إثنان ،مع معدات خاصة بهما ،متخصصان بفحص ضغط الدم :الأول واسمه iHealth BP3 والثاني وهو Withings.
إن تقنية الفحص سهلة جداً :فبالاضافة إلى ال-iphone، ipod touch أو ال ipad ليس عليك إلا أن تقوم بتحميل الخدمة على الجهاز ووصل اللطمة الخاصة به ومن ثم الضغط على الشاشة ، وها أنت الآن ترى ضغطك أمامك .
ولكن يبقى السؤال الأهم :ما مدى مصداقية هذه الخدمة ،دقتها وسلامتها وهل بامكاننا إستبدال آلاتنا المألوفة بها ؟

ما هي مميزات ال- iHealth BP3 ؟

لا يكتفي البرنامج بتسجيل ضغط دمك وانما يخولك أيضاً تمثيل النتائج في رسوم بيانية ،القيام ببعض الحسابات (كمتوسط الضغط ) وتصنيف النتائج حسب معطيات منظمة الصحة العالمية .كما وإنه يسمح لك أن تتشارك المعلومات مع أي شخص تريده كطبيبك مثلا" بإرسال النتائج له عبر الانترنت مما يسمح له بمتابعة وضعك الصحي دقيقة بدقيقة .
تقنية الفحص لا تختلف أبداً عن آلاتنا التقليدية ،ف-31 ثانية كفيلة بقياس الضغط والحصول على كل المعلومات الضرورية للحسابات الأخرى.بإمكانك في أي وقت الرجوع إلى المعلومات القديمة للتأكد منها ومراجعتها . وأما ما يلفت الإنتباه بشكل ملحوظ فهو تطابق الضغط بين اليدين الاثنتين الأمر الذي لا نراه عند استعمالنا آلة الضغط العادية !








صحيح أن هذه البرامج مفيدة وتحث الناس على الإنتباه أكثر فاكثر إلى صحتهم ومتابعة تغيرات ضغط دمهم إذا إن كل جديد مرغوب ومحبوب أكثر ولكن أليس من حقنا أن نسأل عن مدى أمان هذه الأجهزة والبرامج أي هل هي آمنة مئة بل مئة ؟نطرح هذا الموضوع لانه قد نبه الاطباء من مخاطر الأجهزة الخليوية وهنا نذكركم بقدرة هذه الأجهزة على زيادة نسبة أورام الرأس والدماغ ،تسبب بخلل في نشاط الدماغ ،إلحاق الاذى بالجينات وغيرها من الاصابات التي تدفعنا أن نتساءل كيف بإمكان حث الناس على إستخدام جهاز مؤذ لهدف صحي ؟

الا نشجع بذلك العديد من الأمراض الأخرى التي ربما لن تظهر بسرعة وإنما على المدى البعيد؟
على أمل أن تصل الأبحاث العلمية إلى جواب واضح وصريح في هذا المجال، نعدكم أن نبقى دائماً عل الوعد:صحتكم قبل كل إعتبار!

[menah]

جزاك الله خيرا

[colla]

- شرايين الجسم البشري يبلغ طولها 600000 كم


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/556855_10151401021036874_374217307_n.jpg


-------


https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/61373_10151399899596874_126397222_n.jpg

[أمل.]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRaFbXXXZH1EpOkgT5MTfRdZsojYKJA_ hAqa35nmplTjtVuloKHBghttp://montada.echoroukonline.com/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhMSERUUEhQUFRUWFhcaFxgYGRsbGBgdFxcYFRwXFx gZHCYeFxsjHxwYHy8gIygqLC0sFx4xNTAqNSgrLCkBCQoKDgwO Gg8PGiklHyUsKjAsLDAqKjIsLCwsLCwsKSwsKSksLCksLCwsLC wsKSwsLCwsLCwsLCksLCwpLCwsLP/AABEIALoBDwMBIgACEQEDEQH/xAAcAAACAwEBAQEAAAAAAAAAAAAABgMEBQcCAQj/xAA/EAACAQMCBAUDAQQIBQUBAAABAgMABBESIQUGMUETIlFhcQcygZ EUI0KhFjNSYpKxwdFjcnOCskNUk6PhF//EABkBAQADAQEAAAAAAAAAAAAAAAABAgMEBf/EACwRAAICAQMDBAEEAgMAAAAAAAABAhEDEiExBBNBIlFhkXEUg aHR4fBCUsH/2gAMAwEAAhEDEQA/AO4UUUUAUUUUAUUUUAUUUUAVDd3aRIzyMqooJZmICqAMkknYAV NS79QOXHvrCe2jfQ8ijSTkDKsHAbGTpOMH5oDUsuNRStpRvNjV pIKtjONQDAEr7jar1JHJ3BWleO+uvEW8SFrZ01ZjUpIQzov9/APWtKz+oNlLdvZpOpnQlSh2BYZyqsdmYY3A9DQF2DmiBryS0Dj x40VymdyGz09cbE+moVsUgcV8Gz4pLdeCXkk4e7DQPO5hkQMoA +53DxDO5wg/NL6e/VxuKXEls9t4JWNnDK5YYDBCrZUFT5uo/QUA/PxqESpCZI/EkDFE1DUwXYlR3x7VepG4dwCw4bdW0KQkzT/tAjnYFm6+MyPJ6kasZ3wp9TlzurxIlZ5GCqoyWJwAB3JoCjx/mGGzjWWdgiGREyexdtIJ9AOpPYA1opKDjHfpSp9TLKObh0jSKG SJopiCM5WKRXceu6al/JpX+pPNt3bXkD2StIlsim4jyNEgupAkUYXOpnJjbBVSV1DsSKA 6tRWZy7xpLu3jnQEBwcq2zIwOlkYdmVgVPxWnQBRRRQBRRRQBR RRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBXx+lfa KAUFe7sLC7muZUuZIxPMmlNA0qupUbHXocnrg9T1rnl79JeLXx immurRWTeIRrpEYJDjS0cYzvgjJOPWu23MIdSrDKsCCPYjBqhy xw17e0ghkYM8USIzDuUULnf4oDmEn0v440iSNxVS8YYK2ZNSh9 OoDy7g6V2/uiiL6M8QtnL2PEijyqPHZgwZ3yWJBUEkZJODv7nt2OigOX8D+n/Fku7eW8v1uIoZNejLE50PHkZUDOGP6mtr6pcaFpbwzSRGWBLmM zqAD5QGKnDbbSCM/OKdq8SwqwwwBB7Hcfkd6A5PzL9W7S8tZbSyWa4nuY3iVBGV0mR Supi2Nhntn9N6oN9Er6TFzJxAm8TQY20kqujopc+b4wMdetdcs +CQQkmKGKMnqURVJ/IFXQKAVvp5wK6tbUreOrzvNJI7L9p1HqNh1xnoOtNVFFAFFFFA FFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAV7y+SJGkkYKijLMxwoA7 knoKjsOKRzKxQkhWKk4I3Hpkbj3G1R8WuVjhd3GVVGY7Z2Az07 0n8B55AtpJLuZDGJNCTxoyq2pS32kHSQcjO46VDdM2hhlOOqI9 JdqSVDAkYyO41dMjtmpSa5Zyzzdb27l558o8QSOUgkyiGWVNRw Pu0lc1u8A56/ab1oQMRmNmjyrK/kIBYltirBgRjpiqLJE0n0uSNutkOviVWveKxQgGWREzgDUwGSS FAGeu5A/IpG5o4jfLPK0NykcMKZYaAeihiO7OwB1EDAAI6mo5uf7IQB2mi muo4yFcxkAscEgbeUEgbZ7CncRK6SbSkt79uV+R6tuMwySyRI6 tJFp8RQd01DI1DtmruqkFPqXYLMxEsYVkGW0nUWBOzYG+xGPzT BZcdZ7BLkLrdoBJpXoxK5wuexNWUkzPJgnBq01+TbkmCgkkAAZ JOwGO9ffFFIXBONPe2Vz4rmQNGxWQRGJACh8q6mOsjc56dKOPc 4QiOKIzmG4QwPowctsrGMnGCGB0/NNSqyf08tWnyPwevuaTecucWs5IACgVvNIXzkqCFIjx/EAdXwPeom+qlmFfz+ffw1KsC4wCpG3QnODUOcU6sLpcripJXY7 6qiuLtUUsxCqoJJOwAAyST2rL5e4+t1B4yY0FpAD2IRyudxt0p NsOeTDcTrfzBYn80AaMgFCTuuP4cY+7ffO2cUc0hj6ec3JLleP I/8ADeLRzqWjbUoOM4IBxg5GRuNxuNquaq5Ty19Roo3nE8+QfNGW wVByw0ppGQmNJAO4yaZOA8/w3MsEUbqzsjeKoB2IQN5SdiM5H5FRHIpF8vR5cbdx2HMms6541 Gk8cDavElVioCkjCYzlgMDr3q5JJsfiuVXv1Fxdwu8mgJpWWNS CqtlllDZALADSVYeh9amc1Hkp0/Tzzt6VdHWA9Vry/CaRkZZgqgkAknc4yRkgAnHtSZffVi1RToJLk+QMGVSCBhySNkz npnpWZwrii8SaWK4njdYgkySQhozCwJH3PnOBnf5z1qO5F7Iuu jypapppHRzxFAWBZcrgsMjIB6Zqzqrm1syTW99NqWWZIwglT+N Y18WNsdASf8s9CK6FBJ5FJ2yBmrJ2Y5cegI75GZkDKWXGpQQSM 9MjqKm11gxJHFfELEqtNEXaQfcxjYDDfAcEfJpdT6kpHczpcMq xqSIgA3iakZlKuPVtiMdjRyS5Lw6eeS9C4Vjvf8UjhXXKwRdSr k9MsQoH6kVPHcBuhBwcbeo6iuWy/UOKaGaO6MausiNEoDDVpcPoYN0YY0knGeuKduWtjcjBwLhiM99 arIcf9zGqqd8E5enniXrVM3RKKgS4JkZcdAp6jvntnI6VkraC4 kiuA8i6NWlA3kcHUoLDvkYYfiqvL900l28hBXxLaBmXsrB5lPy e3/bVr3ox0bDVRRRVigUUUUAUUUUBG8eajazUrpKrp9MDH6VYrzqo OCq3D4+mhMDoMDb4qU2464GQMZ9KXbrmUwXE/jkeEqxeGFVmkZnDZAVQdX27Y361scH42lxHrQOBnBDoyMD7qwB qqaNJQmlb4FPinBriK8M6WyXSFy8fn0PEzII2xkYZSAPjf4pns bEMoMkESMeqjDY/OkVoSDY4rH5e4q7WiS3BQNglyNlGCQc5O3SlJM0lklOO3jYl4p y+sigJpi38xCKSRgjAz9pzg536VcjsB4YjPmXTpOepGMb49faq 55jt/FEPix+KwyE1DJHXIFR8LnuGdvH8FfKpCISzKdwSWIGR6bCpVeC klOvUaKWgVdIACgYwBtjpjHpUc1kjHLIpPqQM1aZqxuJ3VwJFE awrF5S0jsc51gFAgHdehz1NKM1d7MqXPKplmR5p3kijbUsRVQN Q6FmAywHpW3+xpnJRc+uBml+z5glE7pIFK/tZiQr1VfAEq6/Ukn9CK0OZb+WGHXCgdtSDBzjzOFzt6Zquy3NZdxtK/wAF28sg0Tovl1qw22xqB3/nS/YT3rFY7iyiOnYy+KNB7alUoSCeun+daXCOJSyS3CyoFWJ1VCM+ YFFck/k174lxkRPbjGVml8PI7ZVmB99xip2e5KuNxqzxxbl3xY9MRWFt SnWqKTgMCVwfUDH5r7ZcBMdxJLryjKoWPQoCEZyQw3OratcyAV Vvb9V8uVDsDoUnGogZ27nFHFLcopza02UuN8HkuBpjuJIVOA2k KcjvpJGUJ9asWPL8MUaxrGmFAAyATt6k9T70vcL5mlZYUSArIZ Ss8bkhowVZi6kjzLscHvuM5FMfBOKePFrI0kPIpHpodk/0pSLyU4KvBNJw9G6op+QDXk8Nj0suhMMMMAAMg9jisvmXmkW2V AzJ4TyKD9pEZXUM/wBrByB3wa2fFyu3Ujap2szaklZU4dwSCBCkMSRqTkqqgA+59as 3luzIQrFD2YYJH4YEGsXhvHWj0x3z28c7uwjRHJ1L2xqwc1sTX q5CZGsgkLkZIHUgelRsTJT1eow+H8qPGzyPcySTuMCTCgIuc6V TdQM9e5232FT8F5UEMjyyuZppMZdlAwFzhVUbKNz+tZnCeZbqQ WxeFF8WeVJNz5VjDkEe5005g7USiy855I7N8+xWfh0bHJRCfUg H+dSeBtipC9QreqSVBBK4yM7jO4yO1W4MbbFSPka4j8kN/NHDvhNKMyg/wq5GQB0G2aZuH2CxIqLnCqFBO5IHqe/f9asPJtWdwu4nZ2EwjXYEIjFmGSwyxOMg42wOxqqSRpLJLItzW oooqxkFFFFAFFFFAV7u6EaM7dFUk/AGaTOP81XKWMU0CoZJdJY5XEQYZ2UkayNlwNzuad5IdQIO4IwR WBY8gWUMniJAgYHK5yQpxjyA5C/jFVlfg3wyxxdzV0K83JnEp3WSW5gVhpwyqQw06sYAA38xHXvTZ wPgE0LM811LOSAAGAVFwc5VR3Pqa3gKKhQS3LZOqnkjp2S+EhU 45zYtrc4linZTGvhmNC6k6m1L5ejbL1rCteWr+5iZXlSGB2d1h ZA7DUxcLIOhAzuMmujNH618xRwt7iPULGvRFX7vf+DmcH05vI2 SZbi38aIBUJjJGANOWY7s2OhOT13pi5e4NepcNNdywyZj0Dw1I P3BhnYZAx/P3pjS9RmZAyllIDDIyCRkZHvVgLVYwiuC2Xq8mRVOvpCVf8+xo lwPERLhHdUilOn7TpDYAJIYDXt1yBWbb2PF7yAMZ4AkgzpZCDj OQftJHYj8U8XfBo3ZXZfMpyCMg9jvjqNhtXng/FluELqkiAMy4kXS3kOnOD2Papcbe5KzRhH0RV+b3+jA4RyzdAl rqWN3NxHLlAR9iacHYbnAHxTgUzWdbcXLytGIpAq6syMAFyCuw ydTZBzkDGx3q5dXqxqXchUUZZicAAdyT0FWSSRz5JSnK2ZvMwc W7rGqlnKp5iQvnYJliu+AD2pa4LyPcRwpHNImmO5SZAmrCKoyU UEZALduwNNfEeJQrC0krL4SjLN1Axg52/Bq7HIGAK7ggEEdwd6hpNlo5ZwhpXkU+YOPRzSRW8Qd5RLHIdII 8JY3DM0mRkZUFQMZOfzWTxthc8TtzbsJCoHiDScwhdRJ1HGjVk KV6nb0rongjrR4YG+KOLZaGdY+F4f8iwtlcvxIStHGsMaMivqy 7BgpIK428+f8Pua2eGcPMSOM51Syv8a3LYqeO8QsyhlLKQGGdx q3GR2zmpnlAIHc9Pf4qUkZzm5Vt4EriXK19cSsJbiE2+ZNACfv AHRkAJxg41evavjcu8WIB/bIdagqAEwuk4yen3ZA7U6ySADJOBt12615/aV1Bc+YgkDuQMAnHoMj9ahwRqupmktl9I5m/wBNuIHdpbRm1BvEZWMuVIZT4hTVsR61tWHJt3+1Q3M9zG7oTrw mPKVK6EbrjfJB6kZpzjulYlQwJXqAdx339K8wX6MWCspKtpbBG QcasEdjjeqrGjSXWZZKml9LyTrGPQVn8U4j4bQpnSZJNOT6KrO f1C4/PtWnWbxrgEV3H4cy6lzkbkEHBGQVIIO9aP4OSNXvwJvFOOcRlv ja2/hQLhirnS+sLpyxCklNz0wKE5EvVld0vE/eqRK3h4ZsnO2NjjOAT0G29N/C+XYLYHwYkTPUgbn5bqfzWg7gCs+3e7Ot9Vp2xxSVVwt/sQ7rlfisqkPeQbAhQIzggjT5jgY2+a1uWeDXkc7y3csUmqNUGg EHyszebYZ67fJ9aZoZlcBlIYHoQQQfyKkC1ZQSMp9RKS0tL6R9 oooq5zhRRRQBRRRQBRRQaAguLjSrE9gT/Kk2z+qMDLKJQInTOldauH2yNLJkE9iO1a3GOXGlaVzI7K0JTwD jwiQdWT3yftO/QmrdpyzbLgrBEpHoi5H5xVHqvY6IPDGL1pt/Bj3X1LslICzRvnGcOMDLqpz8AlvhTWRbfUzRPpne3khc+WSBif D9pAdyP7w/ypx/oxa6ceBDjrjQuM+vSsyPk6MXDM0duYSoCx+CuQ2cli3fI9hVWs nho3xz6XfVF/a/ow5OKwyTzyW7q58WycshznMhiK++3+dPstwFXJ6bfz2Ax332qt acAgjz4cUaZxnSoGdJyM49DvVbmPhsssa+BIsciSK6ll1KcZGl xkZG/Y9QKsk0tznnKGSSUdl8nrjPMcEAIlmjjYg6Q7AZONvfFLf014k 8izK8gkwwYESeJp1DDLr92BYDsHA6CvPC+UpJ7n9ovRCxUadKx MurAIGdbtqUZPYb04WPB4oc+FGiZ66VAz84qPU3ZrN4scHBbt+ fAmnmlkvjJcq9vbr4kStINKsfI4bJOSTpY5xjGB1zVu852sJvF iklgeIouNTAq5OrUp+ML/ipp4hw9JUKuiuPRhkZ7bGsPhHJsag/tEdvIxx9sKqi4AB0g5OCd9zSpcCM8DVyTTXs/wCxTi5ithaXccjKhmAaOL/qQR/aOuNWf0rR5b54kmuY4j+zmN1ICxtqkQquctjy49h02pvk5Ztmx qgiOkADKLsB0A22A9K8DlqBDqhiijcdHVFyP5dKqoSTLvPgcGt Lt/JFxrmeO1eMTHSjhvOTsGXBCY65YaiP+X3rKl+pdmFUiVGZgSVD DKkLq0nPQk+WrNpytI8/jXkqzldokVNMaZ6tpLMS59SfjFah5ctt/wBxF5uvkXf523q71PgyXYikpW38f5Es8Vhmllkt2UkvYyMVOo5 8XQUOPQf+VMPN10kTWs0jBUjuPMxOAoaKRd/kkD81q2/ALeMnw4o0zgnSoGSpyCcDfB3qxeWKSqVkVXU9VYAg/g00uisssHNUnX8izc8ateIP+yJIkqSROXKP5lKsmnGOnUnPYgV lC+js7qNZLgMkEciCSRslfECFY5WH8RKEj2A9N96w5RVZHZhEF IZVESeGdJYEZcHUTgAEAgH0rRh5Xtlj8MQx6C2oqVBBPXUc9T7 mq6ZMv3MUfSr0iJwTneCG7lMxtsTkEzwElcqMAS5ORgbavirtj ewvPJLA6yKb6Fsx7j95CsJBx1wdTe2abP6JWn/t4f8A41/2qza8Dhi/q4o03z5VA3G2du9Soy8mmTNhauEWnXwW1balnjHPEcBnSQqksY zGrsB4oK5Ur7Fsr8itniVvMyfuZFR+xdda/kBgf0NLK8jOcGSSOSRsmWR4gzE5XSsQJ0xoBqGMH7gc5zmZOXC OfDHHzkf9hxH6mW4eJYHjlDOokOroGIUaezNkg4z0BqvxDme0k udMtzE9uyDUhbASSNwwY999wQf7IFNkXAYANIhiC5zgIMfPSo2 5VtSSTbwkkkk6F3z17VFSNVk6df8AGX2jxytfxzWyvEqqmXVQm NOEkZMrjscZ/NbVVrSwSJQkaqijoqgADvsB771ZrQ5JNNuuAooooQFFFFAFFFF AFZl7xKRJYUSEurlg7ggCPAyCQdznptWi74GaUeYOY4XaKKKTX KZkYLGclQjAuz46KFyDn1FQ3RfHFydJDS9wBgEjJ6DPX49a+ST 4yNs4JArnHNtw0/ELc2bxTSKPINR/dEatTNpyNLA6Tn0A+J5+XuLeOtzqtWmAK6fOAFYYKZ31Do3bes 3ke9I649ItMZOaVrhjNy7zC8wiWVAsjw+IcHy/fowP5E+mqrPFLuZZI1QwojEZaQksTqBKKgxkldWDnqOhrM5b4J cRmF59AZEnVghJGZZVkGnI6AA/rivPOnLs92Ykj8Lw1JLM2daMCNMkeOjAah+avbqzLTDu1aoatV ZHG+MKh8FZFjmdHdCy6hiPTqONgdj0z6+lZvNPMEAhaESEzPhU SM/vdfVduwyASSMYrH4vwvis7DVHZOiMxQkuDhlZMHburEHHvUSlX BOHBqdzaS+dhm5T4iJYNQeRyHcMZFCuCWJClVAwACMd8Y61JxL miOJpY9zLHAZvDA3ZRq+09Ccjp7isvkbgM1rFIsyRIWcFRGzMC AoGWLb6iRv8VSThHEJbgNcJa6FWVVaMsHIZWUAgjocgkeoqNTp B44PJKmqXyNU/HI4xEXYDxmCp7swJA/OKh4hxaaOaJEt2kRw2uQMAIyBkAg7nPt7UucT4Tf8A7mJRbvbo INTMWEgMeksQAMZ8uR8175q5gSTw4bV/EuvEVkVCSqlT1mK/anUHNHJiOFNqt7v9vyMvCb2ZwTNGsW40qH1MAVBOvAwDnIwMja tEPS1yvaXgeaS8EIZ9GBEWK+UMMnV0O4q9w2CdZpzIUMbMDFpz r+3BD9tsbYq6ZlOKTe6/YuXvFYoiokkRC5wuogaj6DPU1kycdZLxIZXhjVy3hrkmSQBQdX YJhtQxvnTWXzhy8b58RtGslvpZNQyGZjq0ueoTAHTv8VicU5Z4 tPIJGFsjroyUkYAhCWXIKHoSdxjrWcpyT4OvB02OcU3NLm78ew 88xcTkhhZ4lV3Bj8rHAw0gU5PbYmrHDuJeL4gxgxyFCPcAHP5B rnYTid3+0GM2LEr4Eul38rRliAfLswLmn3hPD2jadmx+9kDADt iNE/zU/wAqlS1GObCsUabTfwTXnGo4pEiY+d1dkH9rQASPnevXCuKie3j nGyyIrgHsGUNg/GaXLzh9/JeIXW2NvHKXR8t4oGllxjGM7kHfpUfGisHDTbPNEkgjAw7YB3D FARuQR5cgd6nVyR2o+lXuxyjmBGQQR2I6V711y3law4mLaNrdY Y41Z2ijk1gkOWyD3UDUcD/KmblywvxOZLtoSpRseGW2ZmU4w3YBdj7mojO/BbL0yx364uvk3r7i8cbxo5w0pKoP7RVSxH6A/pUFrxky2vjxoWYqSI8jJIyNOemc7VicXseISXKDFsbZZonDZYS gK4ZtsEE4yPcEirsN9FYwkXEqIdUj7ns0jOAM/dgHG1TqM3jSSrds1La/drcSPGUcpqMZIJU4zoJGx9M0cH4r49vFNjSJI1fGemoA4rP5UJ a0BOsBjIUEn3aC7FMg7g6SvXelqPgHFPAFpqtlgVQit52dlTAV WG33AANg+tHKi0cUZNq0qfn2GfifG3jnhUKpidZC753AVNY0jG D0/n7VLy7x83SGURlIzjwyxBLj+1gfb8Hf1xSbBwLi6JCgW0KwE6M u/TSyYPl6aWI/Stnkng13A8vjpBHE2CqQliofJ1EBh5cjTnHcZ7mqxm2zXLghCD akm/h/+DnRRRWpwhRRRQBRRRQHwioFsIwxcIuo7FsDUfk9TVigmguisl hGrFgqhj1IABPye9e2cDvVXiNwT+7ViryK4UgA6cL92/YbfkilTmGdraG3jmleRkkhkadtK7LcRK5bGAMKx/A9aq5UaQhrdDZFxOJpWiDgyIFLL3AbOD8GrumuZcR5yRL6Z7Rr d9cEK63cKgZHlJGrqx0ldh6dRTry7xlri1jmOAzLuFOVyCR5T3 B7VWM1LY1zdLPGlJp065NJ7JC2vSusDAbA1D4PWieZUGpmCjIG T03OBv8ANLlp9QrVwmuVImZMursMxsMAxtvjVnPftWRzBznZ3N vJGXTGkMuplw5V8hAAc5OkHH96p1xREenySauL+h5hulYkKwJX ZgDuMgHBHbbB/NT6aVOWbm3e5u2gZH1eExZSD/Bp0kjpgqdvei+5+jguvAmUxr2lJXRnGcEA6lHbJA3Hpip1qrZH 6ebloim3V/I1aKijsUViwVQzdWAAJx6nqaXT9RLPRqE8Z8+nGoZ+7Tq36Ljz fArF4l9TWQrJF+zyRYGtPFHjjrkaft29MnPtUSnFcstDpc0nSi x7muFUqCwBbOkeuOuPXapAdtqSb3mCzuprNo5Y2fxHAXOJE8SF xnT1U7Afmt3lRithAGJYpEqk43bwxozj3xn81MZauCmTDKC9Sp +zMy44RFfymUC6gZVAEqkxFxknTjOTpOeo/i260yWNkIowgLtju7FmPuWYkmkzgfOX7+R7vNssijwxMAn9WzK dOTk7MMkgb+1avBeeI7m7eCPSyKmVcNksVOlsr/CN1x671WMo+DXJiy1VbL/eRgjgSPOkKuo5OABknbJ9+m9eF4hGZPD1rrwTpz5sDAJx6DI/WknmTmsPNJblQEhaJ/E17hopIpG1L1ChWByeuDUEvN0EPEVMTwrA/wDWMoXDswOp2kG4ZSsYwcZB79jyJEx6TJPendWdI0VXurWNh+8 VWA3GoAge+/Slyz58imvUt4mSRGDedWBOsAMAF7rjV5s9RW3x7h6T28kcgZlZ dwpKk43wGBBHSrXa2OeWOWOSU9rLqr6V5yM470tcL51t3FvHEV DSNpaJmHiRYRzhlzuQVAPzmq3NXEI7KVrlV/fSxFFd3xFmM6ghGdiQWIwN9JqNSqyywTc9DTt8De8oAySAPU9K 8TWiSAB1VhnPmAI+RmkDh3OFrfWuq+NurqX0xGTCuCunLKTuDk jBz609cOu1aCOQYVWRW9gCAf0pGalwWy4J4HU00y2Yxiore4Vw SrBgCQcHupwR8gg1BxHi8UIDTSpGDsCzAA/Ga5t/SeKF2iguo4I2mnkMqqJAxd/EUHOyjBIz/dxtSU1EYumnl3imdX01901kcu8ZW5iV0YvvpLaCgYrsSqtviti rpmEk4umFFFFCAooooAooooAr442r7RQCdPyvdqI3ivC00YkGq ZAyusjBtJC4xjSMH2q1YcvzuzNfSRTgoUEax6YwGILZDElicDr 6UzaaMVXSjXvSqtvrf7MD+gdh/wC0g/wCo7/glwsQispIrdOn9XkoO/h74z8g/wClMlfMU0od6bdt3+RfteSLRYliaCOQLg5dQzM2Ma2Y7lj61LL yRYsctawE/wDIP9q3MUU0od7J/wBn9mbw7l+3t9XgRJFqxq0ADOOmcdaybTki1bU01tE7mRyWdQx bLkgknrtj9KaK+AVOlexCyzW6bsyG5Ssy2s20JbGMlBnHT0rE4 t9PoWaIwQWqKHzKGiBLr3C+hpzr5iocUy0eoyRe0n9mLa8m2Ub h0toUdd1YKAR7g1rQ2yooVQAoGAB0AHapaKlKjOU5T3k7M/iXAbe4x48SSaTldag4PtnpUEvA40IeCOKORV0q2gbLt5dsHScD oewrXoIpSGuVVewo8P5QLXMlxd+FIzp4YVE0rpPXVqJLE4HU7A V84ryfaRjUljA6KGLjSA2AP4ffrt7U3Yr5Iu1RoVGn6jJd6mvx sLfLTWNwiyW0UQ8IlVwgBQ4IIG2RkH+dT8fsLuUaIJ0iRtmOjM ijvoOdOfkd6yOHWos+MSRr5Yr6LxVHQCaE6ZAB2LKytj2b8uum iXgp3JatQm8P5EWGVXjWFRH9jFNUrEqQWd2PXJO43I71Zh5Wkm n8S+dJgn9VGFxGn98hskv23Jx27006aNNNCLvPNu29zFuOS7Fy We1hJPUlBv8ANeeYreRbUrbx6tBjxGMDUiMpZBnA3UEVu18000 rwU7km1qdnO5uCScQuopZrWSJI/u8Z0IK4+1Y1JG5xkkjpTZZ8n2cRyltCp9Qg/wBq2NNfahQS3NZ9ROSSTpe1nhYgOm1e6KKuc4UUUUAUUUUAUUU UAUUVThv8ySJ3jCH5DhsfzVhQFyiq1jfLLEkq50uiuudjhlDDI 7bGvthxCOZA8TB0PQg7UBYoorxM+lSTsAMk/FAebq7SNS0jKqqMlmIAA9STsBUitmkie7HE7UyvIsVgRr1K2Zn VCrai6nFvgg5Uam90ORTpBGFUAbADAHxtQElFQXc+hCwDNgE4U ZY4HRR3NR8PvDIgZkeMknyvp1DDEAnSSNwAevQ74O1AW6Kr3V4 EKZ/jcL8ZBOT+mPzVbjHFTAsZ0FtcsUexA0+I4TUc9hnp3oDRoqvb3 YZnUZyhAOfdQwx6jB/zqlxvj62yoxVnDzRReXGQZnEascn7ckfrQGrRVeW6w6Lj7tW/oVAOPzv+lev2xPE8PUNenVpz5tJJXVj0yCM0BNXlzXqvLCgOb/VbirxvaNbLrntpfHYDosehkIc9tWcfAJpo5W5yivY1ZQyMeqNj IPXGRsfxS3zJFpvJXPQqB/49u9YVvxSGAzSKSoXAbR0jZyNJ0AagD65wPSvPl1TU2kjrjgTj dnYga+0m8A59idlimdQ5AKNnKuCcAkgaQSenr7HanBWrshNSVo 5pRcXTPVFFFaFQoor4TQH2vDyYpb5j5/tbQMDIryD/ANNSCwP97H2iuWcS+p9zLLqB0pthT09xsO/rudtiKynkaXpVsvGGrk6JzN9UbeymSN1kZSCWkUDQnoCT1/HSnCzuRIiuu6soYH2YZFcZs+cWvHjtfAVhKQjZOeuxI+BvXaIY wqgDYAAD8bVngnknetUTljGPDJKKKK6TMKKKKAKVuM+PHdxtCB pm8FGJKAL4cjuykMQW1Rs+NOSCvTFNNRywBsZAODkZGcHpkeh6 7+9AJ9/eXVqlvGtussZkljkUFSxQuViCa3QZKEMeoGlh71c4Ha3EFkQsE KTBmKxLpRCofCKxQFVfwgqkjIBA6itP+jcXjic62kXOnXJIyJq 2JjjZiiMRkalAOCRnetXFALY4/dvlUsmRwP8A1polXfp/VGRsdf4f/wAil41fkYSxYNp2LzRhAwO+vSxIQjoRknO4FMi2yBiwVdRABbA 1ELnAJ6kDJx6ZNSYoBP4bweUm6MlvHAJ4tOhJNau2GAcqFCq4U hWI67dlBpmQsIQcefQNs9Wx0z87Zq1pqpxPhizpodpFH/Dkkib/ABRsrY9s0Bg8GvLy6sTq8OG51ujEDUg0SaTgB2w2nI+5tLeuKo xQcTiRIYkixHKdcrOB4qM5cBEIdsANhixVvKcdab+HcOSCNY41 CoowAP169ST1JO5OSallh1AjcZ9CQd/QjcfigEjjHEb97qSCOAMiPBNE2pV8scimRXJkJOvDqvlXBBByP NUFwOKOJVkhLgzRTW3mhQRiKRZfCmIZjk6dOVDbb57U4cK4BFb s7IGLSYLu7vI7YzgF5CW0jJwucDJwN60cUBk8LjcytMyMglhhy jEFkdTIWU6SRnDKCQSNqXLq1mmeQmxuFeYRgmWWDw4zEdaOESR ssrb5xny9elPIFRXFsHGDn8Ej+YINAYHFOIzftGIovGEJjcqhU OwlSaMr52VQVOh9zuv4qhdm6abxo+HIJ1BVZJpUwBhsaChYjrh hgbdNWKZuF8Git1KxKFDMWY5JZmO2p2bLMcADJPQAVdxQHmM7b 16Ir7iigFPnfgPjIX06sLhl9RnIOR09P0PauSTcLZEkVotDDOg grh1yW0noe+cHuOu2/wChmXNI/NPIqSMZUjVz10HqvqYyehO22R0FcWbE09UTpxZdtLOIx3Y7bZ/3zTby99QbmBceKxwekg1ofz96H9enasbmDl10OUQgAkFTkyL/ANQHcn3/AM6xYkfqASB1wM4+RSMlJGskdbs/q/LkiSCFsfxLOFz13w4+O9Tf/wBrjABNs+//ABFP+lclaJm7Hv7DYZ69PXb2qbhnL9xcH91GxHqdlH5NW16fJn oi/B0m5+tx6R2oz21SZ/kqf60q8a+pV9cAqZPDQ9oxp29NWS1Ubnly7hU5j8pGSVKkeXfr nNY/7DISNsbbZOCfgdad1e5Kx+yBI9Ww69SSfU43J9z196vcM5fmlf RpKYwSzDYA75H9r9a2eCcuPqKaGd2HTScEFQdj/DhsbtjpXV+X+UViALgbYIUdB2yfU7fAxWGqc3pgv3LvTBXIyvp 9yGlqfHfLOwwgYYKAjckep9+gp9AoUV9r0IR0qjik9TsKKKKsQ FFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFRyw6 u5HwcVIKKAqmyPaRx+aikspe0x/Kg1foqKAu8U5bedcSOjehK4I/7l3/FKN19Lpg2qM2zdeupG3/vBTXUKMVlLDCXJeOSUTkifTi6TOlEyT/DJqB3JPlcADqenrWnBaX0KBEsWIA30PbjP+KUGukYorP9LAv35 HMZuG8Qm2Nkyj/iTRAf/W7VZ4byZchg0sUWe4V8fzwT+mK6JX0ii6THdjvyZk8MszEMLFG g76TnPycZJ+a1Fr1RXRFJKkZN2FFFFWICiiigCiiigP/Z

[أمل.]

تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..

[أمل.]

ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

[إخلاص]

بوركتم حبيباتي و نبيلوس على هذه المعلومات القيّمة و المفيدة
سموورة إشتقت إليك أتمنّاك بخير
محبّتي:13:

[أمل.]

الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

[أمل.]

الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.

[براهيم وهرانى]

بارك الله فيك واحسن الله اليك والله فائدة من دهب

[أمل.]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLQm7Mh8Kmamt3UCNf96HY6RVW6ty09 KLlS9lP_Le0cW2wxbb8

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTpZ8oVxEcFQhdPUE0P8jHwjFc0P1TiS _Z7CsveM1TFkj0Yhl0i

[أمل.]

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRz1vORXX15j2TCYLS0aPxtKrVDqbqYM qZUyhfanTqJuQglVDn1

[أمل.]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLQm7Mh8Kmamt3UCNf96HY6RVW6ty09 KLlS9lP_Le0cW2wxbb8



مراحل الرجيم السريع اعتمادا على الاغذية المقدمة:-

السبت:
تناول بعض انواع الفواكه الاتية (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمانجو.

الأحد:
الاٍفطار : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.

الأثنين
الاٍفطار :فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء
الاٍفطار :موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.

الأربعاء
الاٍفطار :بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء

ملاحظة:-
إذا أحسست بأنك متعب أو مرهق بسبب الجوع جراء استخدام الرجيم الصحى لا مانع من تعويض ذالك ببعض الاغذية المفضلة لديك بحدود وتلزمك قوة إرادة.
وكذلك تقدر تاخذ لك يوم راحة ولكن بأكل خفيف.

[أمل.]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLQm7Mh8Kmamt3UCNf96HY6RVW6ty09 KLlS9lP_Le0cW2wxbb8

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

... لا تشعر بالألم ...

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

...تخفيف احتقان الأنف ...

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،

أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.


... كافح الحرقة دون ماء ...

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.

ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا
غير مليئة بالطعام لانه من السنة ان تنام على
الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم والله اعلم

.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
إبهامك وسبابتك.

لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية

[أمل.]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLQm7Mh8Kmamt3UCNf96HY6RVW6ty09 KLlS9lP_Le0cW2wxbb8


هل كل الأدوية العشبية مأمونة

إن الذين يقولون إن الأدوية الشعبية أو العشبية مأمونة هم لا يملكون دلائل علمية ودراسات مقارنة ، ويقولون أيضاً إنها أدوية طبيعية وليس فيها ضرر، وهذه أيضاً حجة واهية، والا فما هو أصل السموم التي يتسمم بها الإنسان والحيوان والنبات، فهناك النباتات السامة وهناك الحيوانات السامة (أو ليس سم الأفعي طبيعياً وهو قاتل) وهناك بعض الجمادات من معادن وغيرها سامة وقاتلة أيضاً .

لكن أهل العلم هم الذين يقنّنون الكميات العلاجية ومدى تأثيرها والأمراض التي تعالج بها، وكلما ارتقى المعالج بعلمه زادت فائدة معالجته، وكلما تدنى مستوى علم المعالج كلما أحدث أضراراً صحية تضاف إلى مرض المريض الذي يعالج منه، وهذه خسارة كبيرة.

لذا نرجو أن يتحقق للأدوية الشعبية والعشبية أهلها الذين يؤسسون لهذا الفرع من المعالجة مراكز علمية بحثية تعطي الشهادات وإجازات لممارسة هذه المهنة.

[أمل.]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLQm7Mh8Kmamt3UCNf96HY6RVW6ty09 KLlS9lP_Le0cW2wxbb8


معلومات صحية مفيدة في
كيفية التخلص من ألم الكعب العالي:

من افضل معلومات صحية مفيدة للتخلص من ألم الكعب العالي:

أولا:اخلعي الحذاء ذو الكعب العالي، ثم قفي و وجهك باتجاه الحائط و اريحي قدمك اليمنى و ثبتي كعب القدم اليمنى على الأرض ثم اضغطي أصابع قدميك باتجاه الجدار مع ثنيها الى الاعلى، ثم حولي وزنك على القدم اليمنى و أميلي جسمك باتجاه الجدار لمدة 15 ثانية ثم كرري نفس العملية على القدم اليسرى.

[أمل.]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLQm7Mh8Kmamt3UCNf96HY6RVW6ty09 KLlS9lP_Le0cW2wxbb8

http://4.bp.blogspot.com/-N8Wu3D6lD5U/TwYEVQrNUxI/AAAAAAAADEM/8TZfqms3S3c/s1600/2046530157kae720.jpg

الفستق يساعد على الرشاقة



http://4.bp.blogspot.com/-N8Wu3D6lD5U/TwYEVQrNUxI/AAAAAAAADEM/8TZfqms3S3c/s400/2046530157kae720.jpg


أكدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين بجامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الامريكية بالتعاون مع مركز دراسة التغذية التابع لإدارة الزراعة الأمريكية أن تناول الفستق يؤدى الى تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب ويساهم في تقوية الأوعية الدموية ويساعد على إنقاص الوزن على عكس ما هو شائع.


وقال الباحثون - فى تصريحات على شبكة الانترنت - إن التأثير الايجابي للفستق نسبة إلى ما يحتويه من ألياف غذائية ومادة "الفيتوستيرول"، اضافة الى احتوائه على مواد مغذية وفيتامينات كفيتامين "ب1" والنحاس والمنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين "ب 6" والمغنيسيوم والفسفور.

ونصح الباحثون بإدخال الفستق في النظام الغذائي لفائدته العامة خاصة لمن يسعون لإنقاص وزنهم حيث إن نحو 90 % من الدهون التي يحتوي عليها تفيد فى تخفيض مستوى الكوليسترول فى الجسم بشكل ملحوظ .

[نبيلة سميرة]

جزاك الله خيرا

شكرا لك اخي

[نبيلة سميرة]

بوركتم حبيباتي و نبيلوس على هذه المعلومات القيّمة و المفيدة
سموورة إشتقت إليك أتمنّاك بخير
محبّتي:13:

وفيك بركة جدتي يسرني جدا مرورك وتعقيبك على الموضوع
حتى انا اشتقت اليك كتيرا وعدت من اجلكم
في انتظار مزيد من مرورك وتعقيبك على مواضيعي
تحياتي لك:13::13:

[نبيلة سميرة]

بارك الله فيك واحسن الله اليك والله فائدة من دهب

وفيك بارك الله اخي نتمنى ان تكون قد استفدت
شكرا لمرورك ولردك

[أمل.]

فوائد الثوم في علاج التسمم

علينا دوما التأكد من صحتنا وعلينا اكثر ان نعرف ونتبع المواد الصحية المناسبه لنا سواء كانت عقاقير او كانت مواد طبيعية من خلق الله سبحانه وتعالى ومن ثم نحن في العالم أجمع معرضون بشكل كبير للأصابة بمرض التسمم وهو ينتج لأسباب كثيرة واهمها:


التعرض لهواء غير نقي وأيضا تناول طعام غير صحي يسبب لنا التسمم على الفور


ومن هنا وعند الذهاب إلى الطبيب تأتي ادوار العقاير وخصوصا المضادات الحيوية التي تعمل بدورها على قتل المرض وحمايتك من مرض التسمم ولكن ماذا لو اكتشفنا ان حبات الثوم تكفي للقضاء على مرض التسمم بدون الحاجة لأي عقاقير بل ان حبة الثوم اقوى بكثير من المضادات الحيوية في علاج مرض التسمم .


http://health.msharkat.com/wp-content/uploads/2013/01/425366_11296549775.jpg



هيا بنا نتعرف على أهمية الثوم في علاج مرض التسمم وغيره من الأمراض الأخرى بالنسبة للأنسان .


في جامعة واشنطن بالولايات المتحدة الأمريكية أستطاع الباحثون من التوصل إلى أكتشاف جديد وهام بالنسبة للثوم وعلاقته بالصحة العامة للأنسان , حيث أكتشف الباحثون بأن الثوم يحتوي على مركبات بداخله اقوى ب100 مرة من المضادات الحيوية التي تستخدم في علاج مرض التسمم لدى الأنسان .


بكتريا Campylobacter هي النوع المسبب لمرض التسمم لدى الأنسان ويتواجد هذا النوع من البكتريا بشكل كبير جدا في الدواجن حيث أن الباحثون وضحوا لنا بأن التسمم يصيب كبد الدجاج وهو أصبح متواجد بشكل كثيف وخصوصا في السنوات الأخيرة .


في الثوم توجد مادة diallyl sulfides وعندما قام أحد العلماء الأمريكان بتحليلها ومتابعتها بشكل قوي تم أكتشاف بأن هذه المادة الموجودة في الثوم بشكل مميز تستطيع أن تخترق المادة الرقيقة التي تسبب للأنسان التسمم حيث أن البكتريا تسكن في مايشبه المستعمرات وهذه المستعمرات تغلف من الخارج بمادة لزجة بسيطة فهذه المادة الموجودة في الثوم diallyl sulfides تستطيع أختراق هذه المنطقة وتدمير البكتريا بالكامل .
ما أثبتته التجارب والبحوثات بأن الثوم بوجود هذه المادة diallyl sulfides به تعد أقوى بنسبة كبيرة جدا تتعدى الأضعاف من المضادات الحيوية التي يوصف بها الطبيب عند التعرض لمرض التسمم . وضحت لنا العالمة باربرة راسكو بعد أجراء الكثير من الفحوصات بأن هذه المادة التي تتواجد في الثوم يمكن أستخدامها في تطهير أسطح المطابخ وأيضا يمكن أستخدامها كمادة حافظة لحماية الأطعمة المعلبة .


كما نوه الباحثون ووضحوا بأن على الأنسان ان لايعتمد على الثوم بشكل كامل ولا يعتقد بأن الثوم يمكن ان يحمي ويعالج من التسمم بنسبة كبيرة فكل أنسان يختلف في تكوينه عن الأخر بشكل كامل ولكن يمكن إذا قمنا بأضافة الثوم إلى الكثير من وجباتنا فأننا نحمي انفسنا من الكثير من الأمراض .


عافانا الله وإياكم..

[نبيلة سميرة]

البرتقال يعالج 12 مرضاً


http://www13.0zz0.com/2013/01/30/16/670980230.jpg (http://www.0zz0.com)


أكدت دراسة علمية حديثة ان ثمار البرتقال تعالج 12 مرضا وتقوي جهاز المناعة في الانسان ولها نشاطات بيولوجية عديدة.

توصلت دراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا . وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي )

البرتقال يعالج سوء الهضم المزمن

يعتبر البرتقال من الأغذية المثيرة لشهية الطعام وهو كذلك منشط للدورة الدموية وكذلك يعتبر علاجا فعالا في حالة سوء الهضم المزمن حيث ينشط جهاز الهضم ويثير تنظيم العصارات الهضمية. يعمل البرتقال على تثبيت الكلس (الكالسيوم) في العظام مما يساعد في الحد من حدوث مرض وهن وهشاشة العظام. يفيد في الحد من الامساك خاصة إذا تناول برتقالة قبل النوم.


والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية




http://www13.0zz0.com/2013/01/30/16/894174298.jpg (http://www.0zz0.com)

البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية تعتبر فاكهة “البرتقال” من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية “القلوية” حيث تخلق بعد عملية تمثيلها “أيضا” مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.



والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.



كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات. …عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة توصلت دراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ،

[أمل.]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLQm7Mh8Kmamt3UCNf96HY6RVW6ty09 KLlS9lP_Le0cW2wxbb8


فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة:


اعتاد الناس على تقديم كوب من الماء عند تقديم القهوة و يقوم البعض بشرب الماء قبل شرب القهوة أو بعدها و لكل من الحالتين فوائدها التي قد لا يعيها الكثيرين
شرب الماء بعد شرب القهوة يساعد على ازالة أو تخفيف اللون الذي قد يعلق على الأسنان ، كما أنها تساعد على تخفيف تركيز الرواسب التي تترسب في الكلى و الناتجة عن القهوة و تساعد على عدم منع جفاف الجلد و تمنع تكوين الحصى في الكلى
أما إذا شرب الماء قبل البدء في شرب القهوة يساعد على تخفيف تركيز الكافيين

[نبيلة سميرة]

http://www10.0zz0.com/2013/02/09/19/574497822.jpg (http://www.0zz0.com)



اشــرب كــأس مــن المــاء الفــاتـر عــنـد الاستيقـــاظ مــن النــوم صبــاحــاً، إذ إن هــذه الـكـمية الـضئيلــة مـن الـماء تــنبــه الأمعــاء بــعد ركــودهــا، وتــغسـل المـعدة، ثــم تمــر بالــدم لتــغسـل الكــليتيــن ممــا قـد يتــرسـب فيهــا مـن رمــال، فضلــاً عــن أنهــا تــنبـه الكبــد، وتــدعوهــا إلــى إفــراز الــصفــراء، تهــيؤاً لهضــم طعــام وجــبـة الصبــاح.

[michou M]

شكرا على النصائح حيث استفدت منها كثيرا خصوصا فيما يتعلق بالقهوة و الماء
بارك الله فيك

[أمل.]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLQm7Mh8Kmamt3UCNf96HY6RVW6ty09 KLlS9lP_Le0cW2wxbb8

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUf-txcY9avAZ0npKduv6mGmNfbWAUcVcS1kCz1MPaRNoR3V9E

الفراولة

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

[نبيلة سميرة]

[quote=michou m;1538351]شكرا على النصائح حيث استفدت منها كثيرا خصوصا فيما يتعلق بالقهوة و الماء
بارك الله فيك[/quote"]
لاشكر على واجب نحن هنا في الخدمة وهدفنا هو استفادتكم
وفيك بارك الله
كما نقدم الشكر لالاخت امل على مجهوداتها
شكرا على المرور وعلى الرد المشجعi

[هناء مطاطله]

موضوع جميل لالة امينة

لم اكن اعرف ان لكِ كل هذه الثقافة

في الرآآآس طب تاني ..

ربي يوفقك نبيلة ان شاء الله

قريبا نجي و نجيب كابتي نسكن هنا في قسمك

[نبيلة سميرة]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:and9gcqlqm7mh8kmamt3ucnf96hy6rvw6ty09 klls9lp_le0cw2wxbb8

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:and9gctuf-txcy9avaz0npkduv6mgmnfbwaucvcs1kcz1mparnor3v9e

الفراولة

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..


شكرا على المعلومة وانا من محبي الفراولة :8::8:

[نبيلة سميرة]

موضوع جميل لالة امينة

لم اكن اعرف ان لكِ كل هذه الثقافة

في الرآآآس طب تاني ..

ربي يوفقك نبيلة ان شاء الله

قريبا نجي و نجيب كابتي نسكن هنا في قسمك

شكرا لك دينوا ويوفقك انت ايضا
خلاصك مرحبا بيك ارواحي نتهلا فيك قوليلي برك واش خصك
وانا كي نجي لقسمك نتعلم شوية من الدروس لي راكي ديري فيهم
تحياتي:13::13:

[نبيلة سميرة]

http://www10.0zz0.com/2013/02/15/13/171314685.png (http://www.0zz0.com)

[michou M]

ربي يحفظك معلومة قيمة
لكن عندي مشكل مع الماء لا احب شربه ابدا و وقع لي مشكل مع القولون اصبت بجفاف على ما اظن ما العمل في رأيك اختي ؟؟
مشكورة

[نبيلة سميرة]

ربي يحفظك معلومة قيمة
لكن عندي مشكل مع الماء لا احب شربه ابدا و وقع لي مشكل مع القولون اصبت بجفاف على ما اظن ما العمل في رأيك اختي ؟؟
مشكورة

شكرا لك
صحيح الكتير يعاني من عدم شرب الماء خاصة في فصل الشتاء يقولون لانعطش كتيرا
انصحك بشرب كميات قليلة من الماء بين الحين والاخر حتى وان لم تشعري بالعطش هكذا ما ان ينتهي اليوم حتى تكوني قد شربتي الكمية اللازمة للماء الذي يحتاجها جسمك فان كنت طالبة او عاملة عودي نفسك على اخذ قارورة صغيرة من الماء واشرب منها حتى ان لم تعطشي
في البداية ربما تجدين صعوبة تم ستعتادين على شرب الماء
فالماء جد ضروري للجسم ولعمليات الهضم
اتمنى اني افدتك ولو قليلا
الشكر لك على مرورك وعلى ردك

[michou M]

كل الشكر لك نعم ساحاول شرب الماء و ساعمل دائما بنصائحك المفيدة بانتظار المزيد منهم
بارك الله فيك اختي

[نبيلة سميرة]

كل الشكر لك نعم ساحاول شرب الماء و ساعمل دائما بنصائحك المفيدة بانتظار المزيد منهم
بارك الله فيك اختي

وفيك بارك الله اختي
نحن هنا في الخدمة ان شاء الله
اتمنى ان اسمع اخبار طيبة عنك وانك تحسنت
شكرا لك
تحياتي

[نبيلة سميرة]

http://www6.0zz0.com/2013/02/17/21/519049624.jpg (http://www.0zz0.com)

[رحيل]

السلام عليكم

بارك الله فيك اختي نبيلة ... في المتابعة ان شاء الله...

[نبيلة سميرة]

السلام عليكم

بارك الله فيك اختي نبيلة ... في المتابعة ان شاء الله...

وفيك بارك الله اختي رحيل
تسعدني متابعتك وتشجيعك
شكرا لك
تقبلي تحياتي وودي:13::13:

[Abd El Kader]

السلام عليكم

للمتابعة والاستفادة
بورك فيك

[michou M]

سلام
لكن مذا تقترحي كعلاج للشقيقة هل هي فعلا مرض مزمن
بارك الله فيك اختاه

[نبيلة سميرة]

سلام
لكن مذا تقترحي كعلاج للشقيقة هل هي فعلا مرض مزمن
بارك الله فيك اختاه

وفيك بارك الله اختي


لايوجد دواء يستأصل المرض وينهيه , ولكن الشقيقة مرض يتراجع من تلقاء نفسه
وذلك مع التقدم بالعمر حيث تقل عدد النوبات وتخف حدتها تدريجياً ..

لكن من الضروري أثناء علاج الشقيقة أو آلام الرأس الأخرى، الابتعاد عن الاسباب
التي تهيج هذا المرض، كالضغط النفسي مثلا، وكل ذلك يعتمد على المريض أولا
وآخرا، حيث يستطيع وحده التخلص من اسباب الضغط، وفي حالات أخرى فان بعض
وسائل العلاج تتم بواسطة العلاج النفسي أو بواسطة «الحمية الخاصة» أو غيرها

ادوية علاج «الشقيقة» عديدة ومتوافرة في
السوق، لكن ينبغي اختيار النوع الملائم للمريض. ومن الضروري ان يتوافر
الدواء في البيت كي يكون في متناول المريض في أي لحظة تبدأ فيها مؤشرات
هيجان المريض، واذا لم يؤد هذا الدواء إلى تخفيف الألم، فعلى المريض ان
يجري فحصا طبيا تحليليا يدعى بـ«التحليل المضاد للشقيقة» لكي يستطيع
الطبيب تحديد نوع الدواء الذي يحتاجه.
كما ان هناك من يعالجها بالابر الصينية او بالطريقة النبوية عن طريق الحجامة

[نبيلة سميرة]

http://www5.0zz0.com/2013/02/18/21/818077119.jpg (http://www.0zz0.com)

[نبيلة سميرة]

http://www14.0zz0.com/2013/02/19/14/456183492.jpg (http://www.0zz0.com)

[Abd El Kader]

بورك فيك على المعلومات

حقا موضوع مهم كنت قد غفلت عنه

جزاكم الله خيرا

[زوجة عمر القبي]

جزاك الله كل خير على المعلومات أختي نبيلة .
تحياتي.

[نبيلة سميرة]

بورك فيك على المعلومات

حقا موضوع مهم كنت قد غفلت عنه

جزاكم الله خيرا

وفيك بركة اخي
معليش ان تصل متاخر افضل من ان لاتصل ابدا
دمت متابعا وفي
شكرا لمرورك ولردك

[نبيلة سميرة]

جزاك الله كل خير على المعلومات أختي نبيلة .
تحياتي.

وفيك بركة اختي
اسعدني مرورك وردك
دمت متابعة
تقبلي تحياتي :13::13:

[أمل.]

لماذا تحتاجين إلى الكالسيوم..؟؟


أجمع الأطباء على أن تناول كمية كافية من الكالسيوم بانتظام خلال المراحل المبكرة من حياتنا يساعد في بناء عظام قوية وصحية.
أما في فترة البلوغ فهو ضروري للحفاظ على عظام سليمة. والكالسيوم من المعادن التي لا ينتجها الجسم بل يستمدها من الأغذية الطبيعية.

تعرّفي على الوظائف التي يقوم بها الكالسيوم:

• بناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها

• تحسين عمل العضلات وأداء الخلايا والأنسجة والجهاز العصبي

• الحفاظ على صحة الدورة الدموية

تشير بعض الأبحاث إلى دور الكالسيوم في تحفيز الجسم على حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن أثناء اتباع حمية صحية ومدروسة.

إذا حصل نقص غذائي في موارد الكالسيوم...
يستمدّ الجسم حاجته من الكالسيوم من العظام التي تعتبر هي المخزِّن للكالسيوم. وبالتالي، ينقص مخزون في الجسم مما يؤثر سلباً على صحة العظام.

لذلك، يجب أن تتأكدي وتحرصي على وجود كمية كافية من الكالسيوم في غذائك للحفاظ على عظام قويّة وجسم صحّي.

ما هي الأغذية الغنية بالكالسيوم؟

يبقى أفضل مصدر للكالسيوم الحليب ومشتقاته كاللبن واللبنة والجبنة.

كذلك بعض أنواع السمك مثل السلمون والسردين

وبعض مصادر الخضار المورقة الخضراء (مثل السبانخ)، اللوز، الفاصولياء التي تعتبر أغذية غنية بالكالسيوم.

ولأن عملية امتصاص الكالسيوم من الحليب ومشتقاته يتم بمعدل كبير يفوق الامتصاص العادي من المصادر الأخرى، ينصح دائماً بإضافته إلى أغذيتك لاكتساب الكمية التي يحتاجها يومياً من هذا المعدن الأساسي.

معلومة:

يحتاج جسم المرأة (ما بين 19-50 عاماً) الى 1000 مغ من الكالسيوم يومياً.
كوبان فقط من حليب قليل الدسم أو خال من الدسم يؤمنان 100% من احتياجات الكالسيوم، بالإضافة الى أنه يحتوي على ال CalcilockTM ، مزيج فريد من العناصر الغذائية التي تساعد على امتصاص وتثبيت الكالسيوم في العظام.

[جزائرية ونص.]

لماذا تحتاجين إلى الكالسيوم..؟؟





أجمع الأطباء على أن تناول كمية كافية من الكالسيوم بانتظام خلال المراحل المبكرة من حياتنا يساعد في بناء عظام قوية وصحية.
أما في فترة البلوغ فهو ضروري للحفاظ على عظام سليمة. والكالسيوم من المعادن التي لا ينتجها الجسم بل يستمدها من الأغذية الطبيعية.

تعرّفي على الوظائف التي يقوم بها الكالسيوم:

• بناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها

• تحسين عمل العضلات وأداء الخلايا والأنسجة والجهاز العصبي

• الحفاظ على صحة الدورة الدموية

تشير بعض الأبحاث إلى دور الكالسيوم في تحفيز الجسم على حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن أثناء اتباع حمية صحية ومدروسة.

إذا حصل نقص غذائي في موارد الكالسيوم...
يستمدّ الجسم حاجته من الكالسيوم من العظام التي تعتبر هي المخزِّن للكالسيوم. وبالتالي، ينقص مخزون في الجسم مما يؤثر سلباً على صحة العظام.

لذلك، يجب أن تتأكدي وتحرصي على وجود كمية كافية من الكالسيوم في غذائك للحفاظ على عظام قويّة وجسم صحّي.

ما هي الأغذية الغنية بالكالسيوم؟

يبقى أفضل مصدر للكالسيوم الحليب ومشتقاته كاللبن واللبنة والجبنة.

كذلك بعض أنواع السمك مثل السلمون والسردين

وبعض مصادر الخضار المورقة الخضراء (مثل السبانخ)، اللوز، الفاصولياء التي تعتبر أغذية غنية بالكالسيوم.

ولأن عملية امتصاص الكالسيوم من الحليب ومشتقاته يتم بمعدل كبير يفوق الامتصاص العادي من المصادر الأخرى، ينصح دائماً بإضافته إلى أغذيتك لاكتساب الكمية التي يحتاجها يومياً من هذا المعدن الأساسي.

معلومة:

يحتاج جسم المرأة (ما بين 19-50 عاماً) الى 1000 مغ من الكالسيوم يومياً.
كوبان فقط من حليب قليل الدسم أو خال من الدسم يؤمنان 100% من احتياجات الكالسيوم، بالإضافة الى أنه يحتوي على ال calcilocktm ، مزيج فريد من العناصر الغذائية التي تساعد على امتصاص وتثبيت الكالسيوم في العظام.

بارك الله فيك اختي امل على المعلومة المفيدة


لكن يوجد بعض فئات الدم لا يجب ان تكتر من شرب الحليب
خاصة فئة الدم 0


مزيد من التميز:13:

[michou M]

شكرا بارك الله فيك
الى اني لا اطيق طعم و شرب الحليب

[أمل.]

باركـ الله فيكم وفي حضوركم...




فوائد التفاح الغذائية و العلاجية


http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/02/apple.png

مكونات التفاح فهو يتكون من :
- مضادات الأكسدة AntiOxidants
- البكتين Pectin
- الفينول Phenol
- مضادات الباكتيريا Antibacterial
- فيتامين ج Vitamin C


فوائد مضادات الأكسدة

http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/02/free-radicals.jpg


مضادات الأكسدة مواد لها القدرة على تثبيط الجذور الحرة
- الوقاية من الامراض مثل :
الجلطات – الامراض الخبيثة – ارتفاع ضغط الدم – الشيخوخه .
- زيادة مناعة الجسم ضد الامراض بجميع انواعها .


والتفاح يحتوي على نسبة ممتازة من مضادات الاكسده فهو يعتبر مصدر هام للمضادات



فوائد البكتين

http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/02/pectin.jpg


- الوقاية من الأمراض القلبية بواسطة خفض نسبة شحوم الدم و الكوليسترول .
-يساهم في علاج مرضى السكري حيث أن البكتين يبطئ من إمتصاص السكر من قبل الأمعاء ما يحول دون حصول تقلبات مفاجئة في مستوى سكر الدم .
- يساهم في انقاص الوزن فهو يشعر الشبع ويخلق صعوبات أمام إمتصاص السكريات والدهنيات .
- مضاد وعلاج للأمساك .
- عامل وقاية مهم من سرطان الرئة و القولون بقدرة الله .



فوائد الفينول او الفينولات

http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/02/Phenol.gif

- خفض نسبة الكوليسترول الضار ال دي ال LDL الذي يؤدي الى تصلب الشرايين وتضيقها .
- زيادة الكوليسترول النافع اتش دي ال HDL ومنع اكسدة الكوليسترول الضار .
- الحماية و الوقاية بقدرة الله من بعض انواع السرطانات .

فوائد مضادات الباكتيريا المتوفرة في التفاح

تحارب وتقتل البكتريا التي تسبب تسوس الاسنان هذا مايجعل التفاح مفيد في المحافظة على الأسنان



فوائد فيتامين C جي او سي

http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/02/vitamin-c.jpg

يكوّن الكولاجين، الأنسجة التي تساعد في تماسك الخلايا مع بعضها في أجسامنا.
ضروري لصحّة العظام، الأسنان، اللثّة والأوعية الدمويّة في أجسامنا.
يساعد أجسامنا على إمتصاص الحديد والكالسيوم
يساعد على إلتئام الجروح
يساهم في وظائف الدماغ



فوائد التفاح الغذائية بشكل عام هي :

- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.



فوائد التفاح العلاجية هي :

- علاج من النقرس أو الروماتيزم .
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.



فوائد التفاح الاخضر


http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/02/7933-green-apple-close-up.jpg



- يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
- يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
- يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
- يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
- مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
- يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
- يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .



مميزات التفاح الاخضر

التفاح الأخضر لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد



فوائد التفاح للحامل





دراسة بريطانية، إلى أنّ استهلاك هذه الفواكه بوفرة أثناء فترة الحمل تساعد الجنين على الولادة من دون أن يكون عرضة للربو.
وقال العلماء إنّ الأطفال، الذين تناولت أمهاتهم أثناء فترة الحمل بمعدل أربع إلى خمس تفاحات كل أسبوع، كانت احتمالات الإصابة بالربو
لديهم منخفضة بنسبة 53 في المائة مقارنة بغيرهم، وأوضحوا أن ما يفسر ذلك هو وجود كميات كبيرة من مادة الفلافونوويد في التفاح



فوائد التفاح للاطفال

- ينشط الأمعاء ويكافح الإمساك المزمن و يكافح الإسهال عند الأطفال
- يزيد من كفائة رئة الطفل ويحارب السموم .
- يخفف الآم والحمى وينشط الكبد ويهديء السعال
- يخرج البلغم ويخلص الجسم من الأحماض والدهون
- يسهل إفراز غدة اللعاب والأمعاء وينشط القلب
- ويزيل الشعور بالتعب ويحفظ الأسنان من النخر ويخفف آلام التهاب الأعصاب



فوائد التفاح للنساء و للبشرة

- يحافظ على البشرة وعلى نظارة البشره .
- يجدد نشاط البشرة للنساء .

الفرق بين التفاح الأحمر و التفاح الأخضر
الفروق في اللون وبالتالي في أنواع المواد المضادة للأكسدة،
. والفرق بين التفاح الأحمر الحلو والتفاح الأخضر الحامض هو في نسبة كل من السكر والمواد الحمضية
، فكلما زادت حلاوة التفاح قلت حموضته، وكلما زادت حموضته قلت كمية السكريات فيه
، وللإنسان أن يختار ما يحتاج منها وما يُرضي رغبته في الطعم. أما الفوائد ففي جميعها

[Abd El Kader]

بورك فيك على المعلومات

[فتاة من نور]

جزاكي الرحمان خيراااااا يارب
مشكورة

[healer]

مذكرة تخرج (https://www.sahla-dz.com/)
ميموار (https://www.sahla-dz.com/)
دكتوراه (https://lmd.sahla-dz.com/)
محاضرات (https://lmd.sahla-dz.com/)
Remote Work (https://jobs.sahla-dz.com/)
Freelance (https://jobs.sahla-dz.com/)
بحث جاهز بالمنهجية العلمية (https://ba7thi.sahla-dz.com/)
بحث pdf word (https://ba7thi.sahla-dz.com/)
psychologie (https://www.activemindly.com/)
psychologiques (https://www.activemindly.com/)
Comment aborder langage corporel (https://www.activemindly.com/comment-aborder-langage-corporel-strategies-pratiques/)
10 faits essentiels sur (https://www.activemindly.com/10-faits-essentiels-sur-langage-corporel/)
Les erreurs courantes concernant (https://www.activemindly.com/les-erreurs-courantes-concernant-langage-corporel/)
Guide complet sur langage (https://www.activemindly.com/guide-complet-sur-langage-corporel/)
Mythes et réalités à (https://www.activemindly.com/mythes-et-realites-a-propos-de-langage-corporel/)
L'impact de langage corporel (https://www.activemindly.com/limpact-de-langage-corporel-sur-votre-vie-quotidienne/)
Comment parler de langage (https://www.activemindly.com/comment-parler-de-langage-corporel-avec-vos-proches/)
Que dit la science (https://www.activemindly.com/que-dit-la-science-a-propos-de-langage-corporel/)
Les différentes formes de (https://www.activemindly.com/les-differentes-formes-de-langage-corporel/)
langage corporel est important (https://www.activemindly.com/pourquoi-langage-corporel-est-important-en-2025/)
technologie influence langage corporel (https://www.activemindly.com/comment-la-technologie-influence-langage-corporel/)
Histoires inspirantes liées à (https://www.activemindly.com/histoires-inspirantes-liees-a-langage-corporel/)
Les meilleurs conseils pour (https://www.activemindly.com/les-meilleurs-conseils-pour-langage-corporel/)
Les impacts psychologiques de (https://www.activemindly.com/les-impacts-psychologiques-de-langage-corporel/)
prévenir langage corporel (https://www.activemindly.com/comment-prevenir-langage-corporel-dans-votre-entourage/)
types de langage corporel (https://www.activemindly.com/quels-sont-les-types-de-langage-corporel-et-comment-les-reconnaitre/)
Questions fréquentes sur langage (https://www.activemindly.com/questions-frequentes-sur-langage-corporel/)
L'évolution de langage corporel (https://www.activemindly.com/levolution-de-langage-corporel-au-fil-du-temps/)
Qu'est-ce que musicothérapie ? (https://www.activemindly.com/quest-ce-que-musicotherapie-comprendre-en-profondeur/)
Causes, symptômes et solutions (https://www.activemindly.com/causes-symptomes-et-solutions-de-musicotherapie/)
Comment aborder musicothérapie : (https://www.activemindly.com/comment-aborder-musicotherapie-strategies-pratiques/)
10 faits essentiels sur (https://www.activemindly.com/10-faits-essentiels-sur-musicotherapie/)
Les erreurs courantes concernant (https://www.activemindly.com/les-erreurs-courantes-concernant-musicotherapie/)
Guide complet sur musicothérapie (https://www.activemindly.com/guide-complet-sur-musicotherapie/)
Mythes et réalités à (https://www.activemindly.com/mythes-et-realites-a-propos-de-musicotherapie/)
L'impact de musicothérapie sur (https://www.activemindly.com/limpact-de-musicotherapie-sur-votre-vie-quotidienne/)
Comment parler de musicothérapie (https://www.activemindly.com/comment-parler-de-musicotherapie-avec-vos-proches/)
Que dit la science (https://www.activemindly.com/que-dit-la-science-a-propos-de-musicotherapie/)
formes de musicothérapie (https://www.activemindly.com/les-differentes-formes-de-musicotherapie/)
Pourquoi musicothérapie est important (https://www.activemindly.com/pourquoi-musicotherapie-est-important-en-2025/)
technologie influence musicothérapie (https://www.activemindly.com/comment-la-technologie-influence-musicotherapie/)
Histoires inspirantes liées à (https://www.activemindly.com/histoires-inspirantes-liees-a-musicotherapie/)
Les meilleurs conseils pour (https://www.activemindly.com/les-meilleurs-conseils-pour-musicotherapie/)
impacts psychologiques de musicothérapie (https://www.activemindly.com/les-impacts-psychologiques-de-musicotherapie/)
Comment prévenir musicothérapie dans (https://www.activemindly.com/comment-prevenir-musicotherapie-dans-votre-entourage/)
types de musicothérapie (https://www.activemindly.com/quels-sont-les-types-de-musicotherapie-et-comment-les-reconnaitre/)
Questions fréquentes sur musicothérapie (https://www.activemindly.com/questions-frequentes-sur-musicotherapie/)
évolution de musicothérapie (https://www.activemindly.com/levolution-de-musicotherapie-au-fil-du-temps/)
Qu'est-ce que méthode Pomodoro (https://www.activemindly.com/quest-ce-que-methode-pomodoro-comprendre-en-profondeur/)
Causes, symptômes et solutions (https://www.activemindly.com/causes-symptomes-et-solutions-de-methode-pomodoro/)
Comment aborder méthode Pomodoro (https://www.activemindly.com/comment-aborder-methode-pomodoro-strategies-pratiques/)
10 faits essentiels sur (https://www.activemindly.com/10-faits-essentiels-sur-methode-pomodoro/)
Les erreurs courantes concernant (https://www.activemindly.com/les-erreurs-courantes-concernant-methode-pomodoro/)
Guide complet sur méthode (https://www.activemindly.com/guide-complet-sur-methode-pomodoro/)
Mythes et réalités à (https://www.activemindly.com/mythes-et-realites-a-propos-de-methode-pomodoro/)
L'impact de méthode Pomodoro (https://www.activemindly.com/limpact-de-methode-pomodoro-sur-votre-vie-quotidienne/)
Comment parler de méthode (https://www.activemindly.com/comment-parler-de-methode-pomodoro-avec-vos-proches/)
Que dit la science (https://www.activemindly.com/que-dit-la-science-a-propos-de-methode-pomodoro/)
Les différentes formes de (https://www.activemindly.com/les-differentes-formes-de-methode-pomodoro/)
méthode Pomodoro est important (https://www.activemindly.com/pourquoi-methode-pomodoro-est-important-en-2025/)
technologie influence méthode Pomodoro (https://www.activemindly.com/comment-la-technologie-influence-methode-pomodoro/)
Histoires inspirantes liées à (https://www.activemindly.com/histoires-inspirantes-liees-a-methode-pomodoro/)
Les meilleurs conseils pour (https://www.activemindly.com/les-meilleurs-conseils-pour-methode-pomodoro/)
Les impacts psychologiques de (https://www.activemindly.com/les-impacts-psychologiques-de-methode-pomodoro/)
prévenir méthode Pomodoro (https://www.activemindly.com/comment-prevenir-methode-pomodoro-dans-votre-entourage/)
types de méthode Pomodoro (https://www.activemindly.com/quels-sont-les-types-de-methode-pomodoro-et-comment-les-reconnaitre/)
Questions fréquentes sur méthode (https://www.activemindly.com/questions-frequentes-sur-methode-pomodoro/)
L'évolution de méthode Pomodoro (https://www.activemindly.com/levolution-de-methode-pomodoro-au-fil-du-temps/)
Qu'est-ce que familles recomposées (https://www.activemindly.com/quest-ce-que-familles-recomposees-comprendre-en-profondeur/)
Causes, symptômes et solutions (https://www.activemindly.com/causes-symptomes-et-solutions-de-familles-recomposees/)
Comment aborder familles recomposées (https://www.activemindly.com/comment-aborder-familles-recomposees-strategies-pratiques/)
10 faits essentiels sur (https://www.activemindly.com/10-faits-essentiels-sur-familles-recomposees/)
Les erreurs courantes concernant (https://www.activemindly.com/les-erreurs-courantes-concernant-familles-recomposees/)
Guide complet sur familles (https://www.activemindly.com/guide-complet-sur-familles-recomposees/)
Mythes et réalités à (https://www.activemindly.com/mythes-et-realites-a-propos-de-familles-recomposees/)
L'impact de familles recomposées (https://www.activemindly.com/limpact-de-familles-recomposees-sur-votre-vie-quotidienne/)
Comment parler de familles (https://www.activemindly.com/comment-parler-de-familles-recomposees-avec-vos-proches/)
Que dit la science (https://www.activemindly.com/que-dit-la-science-a-propos-de-familles-recomposees/)
Les différentes formes de (https://www.activemindly.com/les-differentes-formes-de-familles-recomposees/)
Pourquoi familles recomposées est (https://www.activemindly.com/pourquoi-familles-recomposees-est-important-en-2025/)
technologie influence familles recomposées (https://www.activemindly.com/comment-la-technologie-influence-familles-recomposees/)
Histoires inspirantes liées à (https://www.activemindly.com/histoires-inspirantes-liees-a-familles-recomposees/)
Les meilleurs conseils pour (https://www.activemindly.com/les-meilleurs-conseils-pour-familles-recomposees/)
Les impacts psychologiques de (https://www.activemindly.com/les-impacts-psychologiques-de-familles-recomposees/)
Comment prévenir familles recomposées (https://www.activemindly.com/comment-prevenir-familles-recomposees-dans-votre-entourage/)
types de familles recomposées (https://www.activemindly.com/quels-sont-les-types-de-familles-recomposees-et-comment-les-reconnaitre/)
Questions fréquentes sur familles (https://www.activemindly.com/questions-frequentes-sur-familles-recomposees/)
L'évolution de familles recomposées (https://www.activemindly.com/levolution-de-familles-recomposees-au-fil-du-temps/)
Qu'est-ce que deuil ? (https://www.activemindly.com/quest-ce-que-deuil-comprendre-en-profondeur/)
Causes, symptômes et solutions (https://www.activemindly.com/causes-symptomes-et-solutions-de-deuil/)
Comment aborder deuil : (https://www.activemindly.com/comment-aborder-deuil-strategies-pratiques/)
faits essentiels sur deuil (https://www.activemindly.com/10-faits-essentiels-sur-deuil/)
erreurs courantes concernant deuil (https://www.activemindly.com/les-erreurs-courantes-concernant-deuil/)
Guide complet sur deuil (https://www.activemindly.com/guide-complet-sur-deuil/)
Mythes et réalités à (https://www.activemindly.com/mythes-et-realites-a-propos-de-deuil/)
L'impact de deuil sur (https://www.activemindly.com/limpact-de-deuil-sur-votre-vie-quotidienne/)
parler de deuil (https://www.activemindly.com/comment-parler-de-deuil-avec-vos-proches/)
Que dit la science (https://www.activemindly.com/que-dit-la-science-a-propos-de-deuil/)
formes de deuil (https://www.activemindly.com/les-differentes-formes-de-deuil/)
Pourquoi deuil est important (https://www.activemindly.com/pourquoi-deuil-est-important-en-2025/)
technologie influence deuil (https://www.activemindly.com/comment-la-technologie-influence-deuil/)
Histoires inspirantes liées à (https://www.activemindly.com/histoires-inspirantes-liees-a-deuil/)
meilleurs conseils pour deuil (https://www.activemindly.com/les-meilleurs-conseils-pour-deuil/)
impacts psychologiques de deuil (https://www.activemindly.com/les-impacts-psychologiques-de-deuil/)
Comment prévenir deuil dans (https://www.activemindly.com/comment-prevenir-deuil-dans-votre-entourage/)
Quels sont les types (https://www.activemindly.com/quels-sont-les-types-de-deuil-et-comment-les-reconnaitre/)
questions fréquentes sur deuil (https://www.activemindly.com/questions-frequentes-sur-deuil/)
L'évolution de deuil au (https://www.activemindly.com/levolution-de-deuil-au-fil-du-temps/)
Qu'est-ce que brown-out ? (https://www.activemindly.com/quest-ce-que-brown-out-comprendre-en-profondeur/)
Causes, symptômes et solutions (https://www.activemindly.com/causes-symptomes-et-solutions-de-brown-out/)