القشرة اسبابها وعلاجها

[بنت عين تموشنت]

القشرة من المشاكل التي تواجه الكثير من السيدات، خاصة عندما تتحول إلى ظاهرة مرضية تصيب صاحبها بالتوتر إذا تحولت لحكة خفيفة، كما أن القشرة قد تؤدى كذلك إلى الإصابة بتساقط الشعر وفي بعض الحالات إلى الصلع.
وينصح خبراء العناية بالشعر بضرورة علاج مشكلة القشرة في بدايتها وذلك لتفادي تحول هذه المشكلة إلى ظاهرة مرضية تحتاج إلى علاج فعال قد يتطلب الكثير من الوقت والجهد، فضلا عن أن أغلب الأدوية المعالجة للقشرة تصيب الشعر بالجفاف.
أسباب ظهور قشرة الشعر:
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بقشرة الشعر بدءا من التوتر وحدوث خلل بوظائف الجسم حتى إتباع عادات غذائية سيئة، وفيما يلي ابرز هذه الأسباب التي لابد من تجنبها تماما:
1- الأنظمة الغذائية غير المتزنة ومرتفعة السعرات الحرارية.
2- التوتر والقلق والشعور الزائد بالإرهاق.
3- الأمراض النفسية طويلة المدى مثل الاكتئاب والتغير العنيف في الحالات المزاجية.
4- استخدام منتجات شعر سيئة مثل تلك التي تحتوى على نسب عالية من الزيوت والاختيار السيئ للشامبو.
5- الإهمال في تنظيف فروة الرأس والغسيل الجيد للشعر.
6- أمراض الجلد المزمنة وحساسية فروة الرأس.
7- تراكم الفطريات على فروة الشعر خاصة تلك المعروفة باسم “بيتروسبورام أوفال” والتي تتسبب بشكل فعال في زيادة القشرة.
طرق علاج قشرة الشعر بشكل طبيعي:
من الممكن البدء في علاج قشرة الشعر وذلك بإحداث بعض التغييرات البسيطة في أسلوب حياتك وأولها نظامك الغذائي وطرق تنظيف الشعر وبعض النصائح الفعالة بهذا الصدد:
1- تجنبي الإفراط في تناول وجبات الغذاء السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون.
2- قللي من تناول الشاي والقهوة واللحوم والسكر والشوكولاته

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