المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أحتاج أن أتغير


ندى الذكريات
03-07-2012, 08:31 AM
أكتب لكم أنطلآقا من حملة التغيير التي أطبقهآ على نفسي منذ فترة
أسعى أن أعدل سلوكي و تصرفآتي أن أتحكم بشكل أكبر في أنفغآلآتي
وردود فعلي تجآه الموآقف و الأحدآث
لست أسعى للمثآلية ولآ أريدهآ
ولكن كل محآولآتي هي
أن أفعل الصوآب
و أن أقول الصوآب
و أسأل الله أن يعينني على ذآلك
حتى لا يتضرر مني أحد
لست شخص سيء ولكن كلنآ خطاء
و خير الخطأئون التوآبون
فـ أسوء شيء أن تلمح الألم بعين محدثك بسببك
و كآن بأمكآنك أن تلمح الفرح بدل عن الألم


رحلة التغيير هذه بدآتهآ و كلي أمل
أن أنجح فيهآ و أصل لمرآدي
أن أملى ثغرآت شخصيتي بمآ ينفع
أحآول أن أتغير للأفضل للأحسن
من نآحية سلوكي و قنآعآتي
و لاني اكثر الناس عنآد و تمسكآ بمبآدئي
بسبب هذآ الطبع أنتبهت أني أحتآج أن أتغير ..~


فليس من المخجل ان تعترف ان لديك العيوب
و ليس عيب أن تغير قنآعتك تجآه شيء مآ
على العكس بل هذه شجآعة و قوة عزيمة القليل منآ يملكهآ
و جميل أن تبدأ ب تأديب نفسك بنفسك
و في المقآبل قبيح جدآ أن تأتيك ملآحظة من شخص مآ
يشير فيهآ لخطأك أو عيوبك
و للأسف هذآ حآل البعض
تجده نصب نفسه لمنصب المترصد لعيوب الأخرين
ذآلك الشخص وأمثآله سلطوآ الضوء على حيآة الأخرين
ليتنآسوآ أنفسهم
ليشبعوآ نقص في دوآخلهم
و أنآ أومن بمثل شعبي أنصبه دوم أمآم عيني
" كلن يرى النآس بعين طبعه "
فلآ تتكآسل عن التغيير من أجل أن تثبت لذآلك الشخص
انه لآ يعنيك بل تغير لتثبت لنفسك أن قآدر على كل شيء


سلوكنآ كـ مجتمع مسلم يجب أن يكون على أعلى مستوى
من التحضر و الرقي في التعآمل
كمآ جآء وآضح في الكتآب و السنة
فالدين الأسلآمي يأمرنآ بالتأدب و حسن الخلق
قال عليه الصلآة و السلآم
" اكمل المؤمنين إيمآنآ أحسنهم خلق "
فكيف نتجرد من مكآرم الأخلاق و نقول نحن مسلمون
كيف نتعآمل بالغش و الكذب ونشر الفتن هنآ و هنآك
و نقول نحن مسلمون ..!


نتعلم و نعلم في مدآرسنآ كيف نطبق الدين الأسلامي
مآ نشهده و نعآيشه يحكي العكس
احتآر كيف أوصف سلوكيآتنآ
بلد متحضر و نشهد من يتصرف بهمجية
اين التهذيب
اين الأدب
انمآ الأمم الأخلاق مآ بقيت
...... فأن
سمة الأمم أخلآقهآ

هم ذهبت أخلآقهم ذهبوآ

قبل الختآم :

لآأريد أن أعدد سلوكيآتنآ الخأطئة
للآنني كتبت من أجل التغيير
و هذه حملة للتغيير
فمن هنآ أدعوكم
شآركوني رغبتي في التغيير
تحسس نفسك سلوكك ردود فعلك
هل ترضيك ..؟!
مع اهلك مع جيرآنك مع زملآئك
مع أصدقآئك ومع الغربآء
ضع نفسك مكآن أحد هولآء
و أحكم بنفسك على نفسك
هل تحتآج للتغيير
قنآعآتك ثق أنهآ بحآجة لتغيير فالعصر متجدد
و تمسكك بهآ يشدك للخلف
لآ تكآبر و تتكآسل و تكذب نفسك بقولك أنآ كذآ مرتآح
فالمجتع كالجسد الوآحد أنت لست بالكون وحدك
بل تشآرك الأخرين حيآتهم و تأدبك معهم و حسن خلقك معهم
يفرض احترآمك عليهم و قد تكون قدوة لأحدهم
و تحدث التغيير في حيآته أيضآ

المنارة
03-07-2012, 09:28 AM
لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا مابانفسهم

مايا علاق
03-07-2012, 11:35 AM
بارك الله فيكي وانا معك في حملتك اريد التغيير مثلك

charifa benhami
03-07-2012, 12:27 PM
بارك الله فيك اختي على موضوعك الجيد وانا معك في حملتك للتغيير فأنا ممن عانيت من نفسي في كل صغيرة وكبيرة حتى جعلتها ترضخ لعقلي لا ارضخ انا لها انا ابدا وصرت صارمة معها انا التي اقودها بعقلي وليست هي من تقودني ووجدت اصعب جهاد هو جهاد النفس الأمارة بالسوء وبقى العيب الوحيد الذي أحاول أن أغيره هو" الغضب "وعيبه أني احاول ان اخفيه ولكن يظهر علي بالتزام الصمت واحمرار بالوجه

ندى الذكريات
07-07-2012, 04:49 PM
http://up.graaam.com/uploads/imag-5/10img1011732f2c5f.gif

healer
22-08-2025, 01:47 AM
مذكرة تخرج (https://www.sahla-dz.com/)
ميموار (https://www.sahla-dz.com/)
دكتوراه (https://lmd.sahla-dz.com/)
محاضرات (https://lmd.sahla-dz.com/)
Remote Work (https://jobs.sahla-dz.com/)
Freelance (https://jobs.sahla-dz.com/)
بحث جاهز بالمنهجية العلمية (https://ba7thi.sahla-dz.com/)
بحث pdf word (https://ba7thi.sahla-dz.com/)
psychologie (https://www.activemindly.com/)
psychologiques (https://www.activemindly.com/)
La jalousie amicale : (https://www.activemindly.com/la-jalousie-amicale-lexpliquer-a-un-enfant/)
Gérer la frustration face (https://www.activemindly.com/gerer-la-frustration-face-a-lechec/)
accompagner un enfant TDAH (https://www.activemindly.com/comment-accompagner-un-enfant-tdah/)
bienfaits du rire (https://www.activemindly.com/les-bienfaits-du-rire-pour-la-sante-mentale/)
peur de la solitude (https://www.activemindly.com/la-peur-de-la-solitude-comment-lapprivoiser/)
L’effet de la comparaison (https://www.activemindly.com/leffet-de-la-comparaison-sociale-sur-lestime-de-soi/)
Le syndrome de la (https://www.activemindly.com/le-syndrome-de-la-page-blanche-chez-lecrivain/)
spiritualité et psychologie (https://www.activemindly.com/les-liens-entre-spiritualite-et-psychologie/)
L’impact des croyances sur (https://www.activemindly.com/limpact-des-croyances-sur-la-sante-mentale/)
Thérapie cognitivo-comportementale : qua (https://www.activemindly.com/therapie-cognitivo-comportementale-quand-et-pourquoi/)
Le rôle des animaux (https://www.activemindly.com/le-role-des-animaux-dans-le-soutien-psychologique/)
sentiment de rejet parental (https://www.activemindly.com/surmonter-le-sentiment-de-rejet-parental/)
crise de la quarantaine (https://www.activemindly.com/la-crise-de-la-quarantaine-expliquee/)
L’art de la conversation (https://www.activemindly.com/lart-de-la-conversation-profonde/)
Comment sortir du rôle (https://www.activemindly.com/comment-sortir-du-role-de-sauveur/)
Les nouvelles addictions de (https://www.activemindly.com/les-nouvelles-addictions-de-lere-numerique/)
Les effets psychologiques de (https://www.activemindly.com/les-effets-psychologiques-de-la-precarite-financiere/)
mécanismes de défense psychologiques (https://www.activemindly.com/les-mecanismes-de-defense-psychologiques/)
dépendance au smartphone (https://www.activemindly.com/la-dependance-au-smartphone-chez-les-ados/)
Le stress des aidants (https://www.activemindly.com/le-stress-des-aidants-familiaux/)
La psychologie de la (https://www.activemindly.com/la-psychologie-de-la-motivation-chez-les-sportifs/)
gérer la nostalgie excessive (https://www.activemindly.com/comment-gerer-la-nostalgie-excessive/)
L’impact du handicap sur (https://www.activemindly.com/limpact-du-handicap-sur-la-sante-mentale/)
peur de vieillir (https://www.activemindly.com/la-peur-de-vieillir-comment-la-depasser/)
Apprendre à se connaître (https://www.activemindly.com/apprendre-a-se-connaitre-grace-a-la-psychologie-positive/)
phénomène du ghosting (https://www.activemindly.com/comprendre-le-phenomene-du-ghosting/)
Le rapport à l’argent (https://www.activemindly.com/le-rapport-a-largent-et-la-sante-psychologique/)
Accompagner un proche atteint (https://www.activemindly.com/accompagner-un-proche-atteint-de-schizophrenie/)
vaincre le trac (https://www.activemindly.com/vaincre-le-trac-avant-un-entretien-important/)
La théorie de l’attachement (https://www.activemindly.com/la-theorie-de-lattachement-revisite/)
La psychologie de la (https://www.activemindly.com/la-psychologie-de-la-procrastination/)
Surmonter la peur de (https://www.activemindly.com/surmonter-la-peur-de-lechec-scolaire/)
Les répercussions psychologiques de (https://www.activemindly.com/les-repercussions-psychologiques-de-linfertilite/)
Comment pratiquer l’auto-hypnose ? (https://www.activemindly.com/comment-pratiquer-lauto-hypnose/)
émotions dans le management (https://www.activemindly.com/la-place-des-emotions-dans-le-management/)
Réseaux sociaux : addiction (https://www.activemindly.com/reseaux-sociaux-addiction-ou-outil-de-lien-social/)
L’influence des parents sur (https://www.activemindly.com/linfluence-des-parents-sur-la-construction-de-lestime-de-soi/)
psychologie du rire (https://www.activemindly.com/la-psychologie-du-rire/)
addiction au travail (https://www.activemindly.com/sortir-de-laddiction-au-travail/)
surmonter une phobie spécifique (https://www.activemindly.com/comment-surmonter-une-phobie-specifique/)
La créativité comme outil (https://www.activemindly.com/la-creativite-comme-outil-therapeutique/)
Vaincre la peur de (https://www.activemindly.com/vaincre-la-peur-de-labandon-amoureux/)
Les rituels familiaux pour (https://www.activemindly.com/les-rituels-familiaux-pour-renforcer-le-lien-parent-enfant/)
Gérer le stress financier (https://www.activemindly.com/gerer-le-stress-financier-au-quotidien/)
Le rôle des mentors (https://www.activemindly.com/le-role-des-mentors-dans-la-sante-mentale/)
Sortir du perfectionnisme destructeur (https://www.activemindly.com/sortir-du-perfectionnisme-destructeur/)
L’influence de la météo (https://www.activemindly.com/linfluence-de-la-meteo-sur-lhumeur/)
Thérapie systémique : pour (https://www.activemindly.com/therapie-systemique-pour-qui-pour-quoi/)
Les bienfaits de l’autocompassion (https://www.activemindly.com/les-bienfaits-de-lautocompassion/)
Les enfants face au (https://www.activemindly.com/les-enfants-face-au-deuil-dun-proche/)
Les mécanismes psychologiques de (https://www.activemindly.com/les-mecanismes-psychologiques-de-la-jalousie/)
L’anxiété de performance chez (https://www.activemindly.com/lanxiete-de-performance-chez-les-sportifs/)
Le sommeil réparateur et (https://www.activemindly.com/le-sommeil-reparateur-et-la-sante-mentale/)
Comment vivre sereinement une (https://www.activemindly.com/comment-vivre-sereinement-une-rupture-professionnelle/)
peur de la confrontation (https://www.activemindly.com/la-peur-de-la-confrontation-la-depasser-pour-mieux-saffirmer/)
Sortir d’une dépendance affective (https://www.activemindly.com/sortir-dune-dependance-affective/)
La psychologie des couleurs (https://www.activemindly.com/la-psychologie-des-couleurs-et-lhumeur/)
Le rôle du jeu (https://www.activemindly.com/le-role-du-jeu-dans-le-developpement-psychologique/)
La gratitude et la (https://www.activemindly.com/la-gratitude-et-la-guerison-emotionnelle/)
La reconstruction après un (https://www.activemindly.com/la-reconstruction-apres-un-harcelement-sexuel/)
psyché et sexualité (https://www.activemindly.com/les-liens-entre-psyche-et-sexualite/)
Gérer l’incertitude en période (https://www.activemindly.com/gerer-lincertitude-en-periode-de-crise/)
Psychologie et créativité : (https://www.activemindly.com/psychologie-et-creativite-comment-sinspirer-du-quotidien/)
La psychologie du courage (https://www.activemindly.com/la-psychologie-du-courage-face-a-ladversite/)
tolérance à la frustration (https://www.activemindly.com/developper-la-tolerance-a-la-frustration-chez-lenfant/)
peur de la maladie (https://www.activemindly.com/la-peur-de-la-maladie-comprendre-lhypocondrie/)
Les bénéfices de la (https://www.activemindly.com/les-benefices-de-la-therapie-animale/)
Les limites de l’empathie (https://www.activemindly.com/les-limites-de-lempathie-quand-se-proteger/)
Surmonter le sentiment d’injustice (https://www.activemindly.com/surmonter-le-sentiment-dinjustice/)
La psychologie du changement (https://www.activemindly.com/la-psychologie-du-changement-de-carriere/)
L’impact des traumatismes de (https://www.activemindly.com/limpact-des-traumatismes-de-guerre-sur-la-sante-mentale/)
jalousie fraternelle expliquée (https://www.activemindly.com/la-jalousie-fraternelle-expliquee/)
La relation à la (https://www.activemindly.com/la-relation-a-la-nourriture-sous-langle-psychologique/)
Les effets psychologiques de (https://www.activemindly.com/les-effets-psychologiques-de-la-maladie-chronique/)
L’échec amoureux comme moteur (https://www.activemindly.com/lechec-amoureux-comme-moteur-de-croissance-personnelle/)
syndrome du nid vide (https://www.activemindly.com/le-syndrome-du-nid-vide-sy-preparer-psychologiquement/)
Trouver l’équilibre après une (https://www.activemindly.com/trouver-lequilibre-apres-une-relation-toxique/)
Comment identifier ses propres (https://www.activemindly.com/comment-identifier-ses-propres-valeurs/)
La psychologie de l’humilité (https://www.activemindly.com/la-psychologie-de-lhumilite/)
gestion du stress (https://www.activemindly.com/la-gestion-du-stress-dans-les-familles-monoparentales/)
Le pouvoir des affirmations (https://www.activemindly.com/le-pouvoir-des-affirmations-positives/)
La peur de perdre (https://www.activemindly.com/la-peur-de-perdre-le-controle/)
capacité à rebondir (https://www.activemindly.com/developper-sa-capacite-a-rebondir-face-a-la-vie/)
L’influence de la musique (https://www.activemindly.com/linfluence-de-la-musique-sur-les-emotions/)
Les bénéfices des groupes (https://www.activemindly.com/les-benefices-des-groupes-de-parole/)
psychologie de la gratitude (https://www.activemindly.com/la-psychologie-de-la-gratitude/)
reconstruction après un choc (https://www.activemindly.com/les-etapes-de-la-reconstruction-apres-un-choc/)
Comment gérer une double (https://www.activemindly.com/comment-gerer-une-double-vie-psychologique/)
relation à la mère (https://www.activemindly.com/la-relation-a-la-mere-entre-amour-et-ambivalence/)
Se reconstruire après une (https://www.activemindly.com/se-reconstruire-apres-une-infidelite/)
Psychologie de l’engagement social (https://www.activemindly.com/psychologie-de-lengagement-social/)
Les relations virtuelles et (https://www.activemindly.com/les-relations-virtuelles-et-leur-impact-psychologique/)
effets du multitasking (https://www.activemindly.com/les-effets-du-multitasking-sur-le-bien-etre/)
Gérer la pression de (https://www.activemindly.com/gerer-la-pression-de-la-reussite-scolaire/)
Comment accompagner un proche (https://www.activemindly.com/comment-accompagner-un-proche-apres-un-burn-out/)
relation amoureuse épanouie (https://www.activemindly.com/les-secrets-dune-relation-amoureuse-epanouie/)
peur du jugement social (https://www.activemindly.com/la-peur-du-jugement-social-comment-la-depasser/)
psychologie des rêves (https://www.activemindly.com/la-psychologie-des-reves/)
L’anxiété généralisée chez les (https://www.activemindly.com/lanxiete-generalisee-chez-les-seniors/)
L’art du lâcher-prise dans (https://www.activemindly.com/lart-du-lacher-prise-dans-le-quotidien/)