starlina
29-07-2012, 02:12 PM
http://3.bp.blogspot.com/-4JnGn44W5hI/TbvddyJh-1I/AAAAAAAAAac/FTh0V_lf4QY/s1600/Carrot+Juice+%25281%2529.jpg
هل تعلمون أن عصير الجزر هو مصدر ممتاز للفيتامينات A B1، B6، K، E والمعادن (البوتاسيوم والحديد والفوسفور)
الجزر غني بالكاروتين، وعائلة من المركبات المضادة للأكسدة. هذه المركبات التي تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.
يغسل الجزر ويقشر ويوضع يغلي في الماء بينما نقوم بتحضير عصير الليمون بعدما ينضج الجزر نتركه يبرد بعد ذلك نضعه في الخلاط مع الماء الذي غلى فيه بعد ذلك نضيف عصير الليمون والسكر وعلبة ياغورت مشمش للنكهة.
بصحتكم وصحا فطوركم
هل تعلمون أن عصير الجزر هو مصدر ممتاز للفيتامينات A B1، B6، K، E والمعادن (البوتاسيوم والحديد والفوسفور)
الجزر غني بالكاروتين، وعائلة من المركبات المضادة للأكسدة. هذه المركبات التي تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.
يغسل الجزر ويقشر ويوضع يغلي في الماء بينما نقوم بتحضير عصير الليمون بعدما ينضج الجزر نتركه يبرد بعد ذلك نضعه في الخلاط مع الماء الذي غلى فيه بعد ذلك نضيف عصير الليمون والسكر وعلبة ياغورت مشمش للنكهة.
بصحتكم وصحا فطوركم