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بسم الله الرحمان الرحيم
“أعاني من صعوبة في الاستيقاظ صباحاً”، “أشعر بالنعاس الشديد خلال ساعات العمل الأولى”، “أشكو من التعب دوما”. عندما تقولين هذه العبارات أمام أصدقائك، سينصحونك فوراً باللجوء الى تناول الشوكولا. لكن، كلا! الشوكولا ليس الحلّ الوحيد للقضاء على التعب. قد يحتوي غذاؤنا على مواد (http://topics.anazahra.com/health/subject/nutrition-and-fitness/)صحية تقضي على الشعور بالإرهاق والنعاس.


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