العنايه بالاظافر

[karima.t]

لعنايه بالاظافر






قد لا تكونين من اللواتي يضعن طلاء الاظافر في رمضان،
لكن هذا لا يعني أن تهملي أظافرك وتنسي العناية المطلوبة بها.

إليك هذه الخطوات التي من خلالها تحصلين على أظافر صحيّة نظيفة.

غذي أظافرك باستمرار: قليلاً ما نستعمل الكريم المرطب
للأظافر علماً بأنه يمنع تكوّن الجلد الميت على الأظافر،
لهذا من من الضروري استعمال كريم اليدين يومياً
لأنه يحافظ على ليونة الأظافر ويمنع تكسرها.


مستحضر أساس للحماية: تكون هذه المستحضرات غنية بالكالسيوم
والبروتينيات أو الكيراتين وتشكل طبقة واقية للأظافر من الصدمات
والماء ومستحضرات التنظيف كما تحول دون اصفرار الأظافر نتيجة
الاستعمال المتكرر للطلاء الداكن اللون. لا تقصّي الجلد
المحيط بالأظافر فله دور كبير في سياج مضاد للاعتداءات والالتهابات
وهو ضروري جداً لصحة الأظافر ولذلك يجب عدم إزالته لتجنب
التهاب محيط الظفر والاهتمام بترطيبه بواسطة كريم
خاص ودفعه قليلاً بواسطة عود من القطن خاص بهذه المهمة.


ابردي أظافرك بدل قصّها: يؤدّي قص الأظافر الى تشققات كبيرة
على سطحها تترجم عبر تفتت الأظافر أو تقصّفها. ولذلك من الأفضل بردها
بدل قصّها واستعمال المبرد الورقي بدل المعدني.

حافظي على جمال أظافرك: لن تحتاجي سوى 5 دقائق في اليوم لتقوية
الأظافر وتلميعها وحتى تنشيط نموّها لتبدو جميلة وأنيقة دائماً.

حافظي على نعومتها: دلكي أظافرك النامية كل يوم لتقوية الناعمة
من المبرد الكرتوني لتخفيف تخططها ثم استعملي الناحية الملمعة منه.

نشطي نموّها: دلكي أظافرك كل يوم بواسطة المبرد الملمع
وشددي على قاعدتها لتنشيط الدورة الدموية على مستوى الأصابع.

حافظي على الطلاء: بعد مرور خمس دقائق على وضع الطلاء ضعي
أصابعك لثوان معدودة في ماء بارد فذلك يساعد على تثبيت
الطلاء لفترة أطول ويعطيه نوعاً من اللمعان.

اجعليها أكثر بياضاً: إذا كنت تعانين من اصفرار الأظافر
افركيها مرة في الأسبوع بنصف حبة من الحامض. أما لتبييض
أطرافها فمرري عليها عوداً من القطن الناعم
بعد بلّه بقليل من ماء الأكسيجين.

م

[Sousou Sabria]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

[karima.t]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة العفو اختي نورتي

[Le Moii]

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[healer]

مذكرة تخرج (https://www.sahla-dz.com/)
ميموار (https://www.sahla-dz.com/)
دكتوراه (https://lmd.sahla-dz.com/)
محاضرات (https://lmd.sahla-dz.com/)
Remote Work (https://jobs.sahla-dz.com/)
Freelance (https://jobs.sahla-dz.com/)
بحث جاهز بالمنهجية العلمية (https://ba7thi.sahla-dz.com/)
بحث pdf word (https://ba7thi.sahla-dz.com/)
psychologie (https://www.activemindly.com/)
psychologiques (https://www.activemindly.com/)
Comment aborder transphobie : (https://www.activemindly.com/comment-aborder-transphobie-strategies-pratiques/)
10 faits essentiels sur (https://www.activemindly.com/10-faits-essentiels-sur-transphobie/)
Les erreurs courantes concernant (https://www.activemindly.com/les-erreurs-courantes-concernant-transphobie/)
Guide complet sur transphobie (https://www.activemindly.com/guide-complet-sur-transphobie/)
Mythes et réalités à (https://www.activemindly.com/mythes-et-realites-a-propos-de-transphobie/)
L'impact de transphobie sur (https://www.activemindly.com/limpact-de-transphobie-sur-votre-vie-quotidienne/)
parler de transphobie (https://www.activemindly.com/comment-parler-de-transphobie-avec-vos-proches/)
Que dit la science (https://www.activemindly.com/que-dit-la-science-a-propos-de-transphobie/)
formes de transphobie (https://www.activemindly.com/les-differentes-formes-de-transphobie/)
Pourquoi transphobie est important (https://www.activemindly.com/pourquoi-transphobie-est-important-en-2025/)
technologie influence transphobie (https://www.activemindly.com/comment-la-technologie-influence-transphobie/)
Histoires inspirantes liées à (https://www.activemindly.com/histoires-inspirantes-liees-a-transphobie/)
Les meilleurs conseils pour (https://www.activemindly.com/les-meilleurs-conseils-pour-transphobie/)
impacts psychologiques de transphobie (https://www.activemindly.com/les-impacts-psychologiques-de-transphobie/)
Comment prévenir transphobie dans (https://www.activemindly.com/comment-prevenir-transphobie-dans-votre-entourage/)
Quels sont les types (https://www.activemindly.com/quels-sont-les-types-de-transphobie-et-comment-les-reconnaitre/)
Questions fréquentes sur transphobie (https://www.activemindly.com/questions-frequentes-sur-transphobie/)
évolution de transphobie (https://www.activemindly.com/levolution-de-transphobie-au-fil-du-temps/)
récit de vie (https://www.activemindly.com/quest-ce-que-recit-de-vie-comprendre-en-profondeur/)
récit de vie (https://www.activemindly.com/causes-symptomes-et-solutions-de-recit-de-vie/)
Comment aborder récit de (https://www.activemindly.com/comment-aborder-recit-de-vie-strategies-pratiques/)
récit de vie (https://www.activemindly.com/10-faits-essentiels-sur-recit-de-vie/)
Les erreurs courantes concernant (https://www.activemindly.com/les-erreurs-courantes-concernant-recit-de-vie/)
récit de vie (https://www.activemindly.com/guide-complet-sur-recit-de-vie/)
Mythes et réalités à (https://www.activemindly.com/mythes-et-realites-a-propos-de-recit-de-vie/)
impact de récit de vie (https://www.activemindly.com/limpact-de-recit-de-vie-sur-votre-vie-quotidienne/)
Comment parler de récit (https://www.activemindly.com/comment-parler-de-recit-de-vie-avec-vos-proches/)
Que dit la science (https://www.activemindly.com/que-dit-la-science-a-propos-de-recit-de-vie/)
formes de récit (https://www.activemindly.com/les-differentes-formes-de-recit-de-vie/)
Pourquoi récit de vie (https://www.activemindly.com/pourquoi-recit-de-vie-est-important-en-2025/)
Comment la technologie influence (https://www.activemindly.com/comment-la-technologie-influence-recit-de-vie/)
Histoires inspirantes liées à (https://www.activemindly.com/histoires-inspirantes-liees-a-recit-de-vie/)
Les meilleurs conseils pour (https://www.activemindly.com/les-meilleurs-conseils-pour-recit-de-vie/)
Les impacts psychologiques de (https://www.activemindly.com/les-impacts-psychologiques-de-recit-de-vie/)
prévenir récit de vie (https://www.activemindly.com/comment-prevenir-recit-de-vie-dans-votre-entourage/)
types de récit de vie (https://www.activemindly.com/quels-sont-les-types-de-recit-de-vie-et-comment-les-reconnaitre/)
récit de vie (https://www.activemindly.com/questions-frequentes-sur-recit-de-vie/)
évolution de récit de vie (https://www.activemindly.com/levolution-de-recit-de-vie-au-fil-du-temps/)
Qu'est-ce que jardinage thérapeutique (https://www.activemindly.com/quest-ce-que-jardinage-therapeutique-comprendre-en-profondeur/)
Causes, symptômes et solutions (https://www.activemindly.com/causes-symptomes-et-solutions-de-jardinage-therapeutique/)
Comment aborder jardinage thérapeutique (https://www.activemindly.com/comment-aborder-jardinage-therapeutique-strategies-pratiques/)
10 faits essentiels sur (https://www.activemindly.com/10-faits-essentiels-sur-jardinage-therapeutique/)
Les erreurs courantes concernant (https://www.activemindly.com/les-erreurs-courantes-concernant-jardinage-therapeutique/)
Guide complet sur jardinage (https://www.activemindly.com/guide-complet-sur-jardinage-therapeutique/)
Mythes et réalités à (https://www.activemindly.com/mythes-et-realites-a-propos-de-jardinage-therapeutique/)
L'impact de jardinage thérapeutique (https://www.activemindly.com/limpact-de-jardinage-therapeutique-sur-votre-vie-quotidienne/)
Comment parler de jardinage (https://www.activemindly.com/comment-parler-de-jardinage-therapeutique-avec-vos-proches/)
Que dit la science (https://www.activemindly.com/que-dit-la-science-a-propos-de-jardinage-therapeutique/)
Les différentes formes de (https://www.activemindly.com/les-differentes-formes-de-jardinage-therapeutique/)
Pourquoi jardinage thérapeutique est (https://www.activemindly.com/pourquoi-jardinage-therapeutique-est-important-en-2025/)
technologie influence jardinage thérapeutique (https://www.activemindly.com/comment-la-technologie-influence-jardinage-therapeutique/)
Histoires inspirantes liées à (https://www.activemindly.com/histoires-inspirantes-liees-a-jardinage-therapeutique/)
Les meilleurs conseils pour (https://www.activemindly.com/les-meilleurs-conseils-pour-jardinage-therapeutique/)
Les impacts psychologiques de (https://www.activemindly.com/les-impacts-psychologiques-de-jardinage-therapeutique/)
Comment prévenir jardinage thérapeutique (https://www.activemindly.com/comment-prevenir-jardinage-therapeutique-dans-votre-entourage/)
types de jardinage thérapeutique (https://www.activemindly.com/quels-sont-les-types-de-jardinage-therapeutique-et-comment-les-reconnaitre/)
Questions fréquentes sur jardinage (https://www.activemindly.com/questions-frequentes-sur-jardinage-therapeutique/)
L'évolution de jardinage thérapeutique (https://www.activemindly.com/levolution-de-jardinage-therapeutique-au-fil-du-temps/)
applications de rencontre (https://www.activemindly.com/quest-ce-que-applications-de-rencontre-comprendre-en-profondeur/)
applications de rencontre (https://www.activemindly.com/causes-symptomes-et-solutions-de-applications-de-rencontre/)