رجيم عصير الأناناس والكيوي الحارق للدهون

[أم بشرى]

http://www.manal-alalem.com/forum/mwaextraedit6/extra/04.gif




رجيم عصير الأناناس والكيوي الحارق للدهون


http://www.fotos-hochladen.net/uploads/kiwipineappleb4js2d6fo7.jpg

النظام للفطور والغداء كالتالي :

اليوم الأول والثاني :

الفطور : تفاحه + قهوة أو نسكافيه أو شاي بدون حليب أو سكر (وممكن سكر رجيم ).
الغداء : تفاحتين.
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي.

اليوم الثالث والرابع:

الفطور: نص علبة زبادي (ياغورت)+قهوة أو نسكافيه أو شاي بدون حليب أو سكر (وممكن سكر رجيم).
الغداء : علبة ونص زبادي(ياغورت).
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي.

اليوم الخامس والسادس :

الفطور : قهوة أو نسكافيه أو شاي بدون حليب أو سكر (وممكن سكر رجيم ).
الغداء : خس بأي كمية.
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي.

اليوم السابع والثامن :

الفطور : قهوة أو نسكافيه أو شاي بدون حليب أو سكر (وممكن سكر رجيم).
الغداء : 2 صدر دجاج أو نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد أو زيت).
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي.

http://www.manal-alalem.com/forum/mwaextraedit6/extra/36.gif

[narriman]

http://photos.azyya.com/store/up2/081114221955RCbA.gif

[دائمة الذكر]

اشحال ينقص من كيلو يا طاطا:10: