فوائد سلطة الخضار

[أم بشرى]

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmQkiuu3k2NIUHYzHBYUTeg6agNXFZY QDir08pWSnDqXcSe0lGHg


فوائد سلطة الخضار العديدة في تحسين عملية الهضم
سلطة الخضار من الأطباق المهمة والتي يجب توافرها على مائدة الطعام يومياً وذلك لإحتوائها على جميع أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والمغذية جداً لكي ولعائلتك ، نعرض عليكم فوائدها العديدة والصحية في الآتي :

تحسن عملية الهضم والتخلص من الإمساك وذلك لغناها بالألياف الغذائية .
تساعد على تخفيف الوزن فتناولها قبل الوجبات يقلل من إستهلاك الطعام.
غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على القيام بالوظائف الحيوية.
تحفز من الجهاز المناعي وترفع من مقاومة الجسم للأمراض .
حماية الجسم من الأمراض السرطانية .
تحمي الجسم من الأمراض السرطانية.
تعطي النقاء و النضارة للبشرة والجلد.
كما أن طبق السلطة يجب أن تتنوع به الخضروات وذلك لأنه كلما زادت كمية وأنواع الخضروات بها زادت كمية المعادن والفيتامينات ، كما أنها تساعد على إستهلاك السعرات الحرارية وذلك لأن المعدة تحتاج لطاقة كبيرة لإستيعاب هضمها


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/46298_699416626742473_885306898_n.jpg

http://im37.gulfup.com/H0Kgs.gif

[جود الكلمات]

السَّلامُ علَــــيْكُمُ

بَارَكَ اللهُ فِيـكِ طاطا ، http://img688.imageshack.us/img688/7237/0812714.jpg


http://www.chataluae.com/wp-content/uploads/1609.jpg
أسْتَغْفِرُ الله وأتُوبُ اليْه

[عبد المنتقم]

شكرا على المعلومات الصحية
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

[ملكة الجنان]

ميرسسسسسسسسسسسسي على المعلومات القيمة وبارك الله فيك

[أم بشرى]

السَّلامُ علَــــيْكُمُ

بَارَكَ اللهُ فِيـكِ طاطا ، http://img688.imageshack.us/img688/7237/0812714.jpg


http://www.chataluae.com/wp-content/uploads/1609.jpg
أسْتَغْفِرُ الله وأتُوبُ اليْه


http://www.muslmah.net/smile/smile_albums/shokr/mus-119.gif

[أم بشرى]

شكرا على المعلومات الصحية
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا


http://www.muslmah.net/smile/smile_albums/shokr/mus-18.gif

[أم بشرى]

ميرسسسسسسسسسسسسي على المعلومات القيمة وبارك الله فيك


http://www.muslmah.net/smile/smile_albums/shokr/mus-186.gif