فوائد الاستحمام بالماء البارد !

[اماني أريس]

الاستحمام بالماء البارد له فوائد لا تتوقعها على جسمك وهى:


(http://4.bp.blogspot.com/-ud5iq6llAfo/UqYwnTdamQI/AAAAAAAACXc/rcWaPMHV468/s1600/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1+%D8%A7%D9%84%D8%A8% D8%A7%D8%B1%D8%AF.jpg)

1 – تنشيط الدورة الدموية
الدورة الدموية الجيدة مهمة جداً لأصحاب أمراض القلب، وكذلك هامة للأشخاص العاديين، فهي تساعد على بقاء الجسم نشيطاً وخفيف الحركة. الماء البارد يقوم بتنشيط الدم لينتشر بشكل متوازن من أجل معادلة درجة حرارة الجسم، وهو علاج فعال جداً لأمراض الدوالي.

2 – الجلد والشعر الصحي
من المعروف أن الماء البارد يساعد في جعل الشعر أكثر لمعاناً وبريقاً عن المياه الساخنة، ويجعل الجلد أكثر مرونة ونضارة لأنه يقوم بتفتيح مسامه وتنشيط القشرة الخارجية، في المقابل، فإن المياه الساخنة تساعد على تنشيط حب الشباب وانتقاله وتزيد الحكة في فروة الرأس بعد أن تقوم بتجفيف الجلد.

3 – تشجع على فقدان الوزن
التعرض للمياه الباردة يحفز خلايا الدهن على حرق المزيد من الدهون بداخله من أجل معادلة درجة حرارة الجسم إلى المعدل الطبيعي، كما أن الحمام البارد يوهم خلايا الجسم بأنها تحتاج إلى طاقة، ويساعد الماء البارد أيضا في زيادة نشاط عملية الأيض.

4 – زيادة المناعة
أثبتت بعض الدراسات أن المياه الباردة تساعد مباشرة في زيادة آلية الدفاع وبالتالي زيادة المناعة، لذا أنسب طريقة لمن يعانون من البرد الدائم هو الاستحمام بالماء البارد.

5 – حالة نفسية أفضل
الحالة النفسية للشخص تتغير نتيجة عوامل خارجية مختلفة كثيرة، وقد أثبتت بعض الدراسات أن حمام المياه البارد يساعد على مقاومة الاكتئاب.

6 – خصوبة أفضل
درجة الحرارة العالية تساعد على قتل الحيوانات المنوية والتقليل من نشاطها والعكس صحيح بالنسبة لدرجة الحرارة المنخفضة، لذا أنسب طريقة لتفادي أمر كهذا هو استخدام المياه الباردة.

[amina 84]

الماء البارد و في هذا الشتاء يا أماني أكيد راح يلقوني متجمدة كليا مفارقة للحياة هههههههههههه

[عبد المنتقم]

نصائح جد قيمة
قرات الكثير من المقالات و النصائح في عدة مواقع
رسمية لبعض الاشخاص الخبراء في مجال الطب
و فعلا الطرق جد مهمة لكننا للاسف
تعودنا على استعمال الماء الساخن خاصة في
فترة الشتاء الباردة جدا

سلمت يداك يا اماني شكرا على نشر الافادة

[ندى المطر]

:17::17::17::17::17:

[ندى المطر]

بوركت اماني على الافادة
:16::16::16::16::7:

[وائل (جمال)]

لم اكن اعلم بهذا ،ظننت في بادئ الأمر ان الماء الساخن افضل ،أكيد راح نفتح تحقيق في الموضوع هههههههههه.
شكرا اماني على المعلومة القيمة ،ربي يحفظك

[نسرينات الامل]

بارك الله فيك اماني
بالنسبة لي استعمل الماء الساخن صيفا و شتاءً

[masrour farah]

جميل ما قلتيه أستاذة أماني ، ولكم بهرتني قـــوة
وشجاعة بعض الناس أو الأقوام بالأحرى عنـــــــدما
أشاهدهم عبر الشاشات لمختلف الفضائيات يسبحـــون
في الأحواض الباردة جدا ليلة أو صبيحة أول يوم في
السنة الميلادية : الرجال والنساء وحتى الأطفال، ما
يزيد أجسادهم قوةويكسبها منعة وحصانة ، لكن ياأستاذة
هذا الأمر الصحي جدا يحتاج إلى تدريب وتعود منذ الصغر
فلو عمل كهل بنصيحتك من قومنا لا أعتقد إلا أنه سيودع
الوداع الأخير بل ويتكوّر كحبة الكرنب يحار الناس فـــــــي
تغسيلة و في دفنه .
كلامك صحيح يا أخية ،ولكم فكرت في تنفيذ فحواه إلاّ أنني
خشيت على نفسي من الهلاك ، ولا أخفيك أنني في الصغر
سبحت كثيرا في الوادي الجاري والبرك الراكدة في فصل
الشتاء ، لكن لمّا كبرت أصبحت أصاب بالزكام لأتفه الأسباب .
سلامتك وسلامة الأخوة الأعضاء .

[انا هي]

ديجا بردت و انا نقرا في الموضوع ...
.
.
.
.
.
.
مشكورة على المعلومات اماني ...
لكن امبوحال و من السابع الامبوحالات نديرها ...
انا في الصيف و نسخّن الما ...
.
.
.
(يسمعوك صحاب الحمّامات ينفوك) ...
.
.
.

[اماني أريس]

جميل ما قلتيه أستاذة أماني ، ولكم بهرتني قـــوة
وشجاعة بعض الناس أو الأقوام بالأحرى عنـــــــدما
أشاهدهم عبر الشاشات لمختلف الفضائيات يسبحـــون
في الأحواض الباردة جدا ليلة أو صبيحة أول يوم في
السنة الميلادية : الرجال والنساء وحتى الأطفال، ما
يزيد أجسادهم قوةويكسبها منعة وحصانة ، لكن ياأستاذة
هذا الأمر الصحي جدا يحتاج إلى تدريب وتعود منذ الصغر
فلو عمل كهل بنصيحتك من قومنا لا أعتقد إلا أنه سيودع
الوداع الأخير بل ويتكوّر كحبة الكرنب يحار الناس فـــــــي
تغسيلة و في دفنه .
كلامك صحيح يا أخية ،ولكم فكرت في تنفيذ فحواه إلاّ أنني
خشيت على نفسي من الهلاك ، ولا أخفيك أنني في الصغر
سبحت كثيرا في الوادي الجاري والبرك الراكدة في فصل
الشتاء ، لكن لمّا كبرت أصبحت أصاب بالزكام لأتفه الأسباب .
سلامتك وسلامة الأخوة الأعضاء .
عبارة اضحكت امي طويلا اما انا فجربتها العديد من المرات " الشوفو " ساعة ساعة ويديرها بينا ما يصرا والو من فوق قفزة

[اماني أريس]

شكرا لكل من مر من هنا امينة ندى اسير هاجر جمال بوركتم

[عبد المنتقم]

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1455847_1429402020610278_1992480652_n.jpg

[masrour farah]

عبارة اضحكت امي طويلا اما انا فجربتها العديد من المرات " الشوفو " ساعة ساعة ويديرها بينا ما يصرا والو من فوق قفزة
عبّر لي جندي إحتياطي التقيت به في القطار، عن شدة
البرد بمنطقة نقاوس حيث تتواجد ثكنته، أنّ العسكــري
المكلف بتبديل الحراس عندما يأتيه ليلا بالجندي الــــذي
يستخلفه في الحراسة يشعر و كأنه انهى خدمته العسكرية
و تحصل على ما يسمى "لا كييه (la quille)" .
سلامتك يا أماني وسلامة السيدة الوالدة .

[اماني أريس]

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1455847_1429402020610278_1992480652_n.jpg
:11:يقتل اضحك الله سنك اخي اسيرووووووووووووووو

[اماني أريس]

عبّر لي جندي إحتياطي التقيت به في القطار، عن شدة
البرد بمنطقة نقاوس حيث تتواجد ثكنته، أنّ العسكــري
المكلف بتبديل الحراس عندما يأتيه ليلا بالجندي الــــذي
يستخلفه في الحراسة يشعر و كأنه انهى خدمته العسكرية
و تحصل على ما يسمى "لا كييه (la quille)" .
سلامتك يا أماني وسلامة السيدة الوالدة .الله يسلمك اذن هناك من يستطيع التكيف مع البرد اجمل ما في بلادنا انها بلد الفصول الاربعة في فصل واحد وبلد الاقاليم المناخية المتنوعة وبالتالي كاين لي يقدر يعيش في الايسكيمو والتبت :11:ويدوش بالماء بارد نورمال

[sun]

مسابقة الدكتوراه (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
دكتوراه 2025/2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
دكتوراه 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
مدارس الدكتوراه 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
مقاييس الدكتوراه 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
مشاريع الدكتوراه 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
الدكتوراه (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
écoles doctorales (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
doctorat 2025/2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
doctorat 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
doctorat (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
دكتوراه (https://lmd.sahla-dz.com/)
محاضرات (https://lmd.sahla-dz.com/)
Remote Work (https://jobs.sahla-dz.com/)
Freelance (https://jobs.sahla-dz.com/)
بحث جاهز بالمنهجية العلمية (https://ba7thi.sahla-dz.com/)
بحث pdf word (https://ba7thi.sahla-dz.com/)