الفول الحار بزيت زيتون

[أم خير الدين 46]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

اليوم جبتلكم وصفة لاختي أم راامي **فول الحاار بزيت زيتون** جاات رووووووعة :16::16:وزياادة على ذلك خفيفة وبنينة تنفع في هذه الاجوااء

في الحقيقة الوصفة عندي عاام من لي جربتها وعااد اليوم جبدتها من الارشيف :10::11:
نتمنى ان تناال اعجاابكم



http://im78.gulfup.com/q08WTH.jpg (http://www.gulfup.com/?RsirEJ)


http://im76.gulfup.com/ftexmz.jpg

المقادير:
*فول مفور
*2حبات طماطم
*توم
-بصل مقطع
*فلفل الحاار
*زيت زيتون + فلفل اسود+وفلفل احمر والكمووون

طريقة التحضير :كما هو موضح في الصووورة

http://im76.gulfup.com/Um4ae2.jpg (http://www.gulfup.com/?h5zck4)


http://im61.gulfup.com/SxVQ4z.jpg (http://www.gulfup.com/?W4R6QS)

http://im61.gulfup.com/H40tsf.jpg (http://www.gulfup.com/?huaFsN)

http://im85.gulfup.com/WovWHV.jpg (http://www.gulfup.com/?y7usQi)

http://im85.gulfup.com/cY2w7p.jpg (http://www.gulfup.com/?WGRyUa)




http://im76.gulfup.com/Qvcw5M.jpg (http://www.gulfup.com/?AWxzL4)

[ام زين الدين]

الحاجة مرحبة بيك هذا حنا نسموه روس البراطل ونديروه حار او عادي يجي يهبل نموت عليه الوصفة موجودة هنا في الشروق

http://www7.0zz0.com/2013/01/24/11/559122392.jpg

[سفانة]

يعطيك الصحة

فكرة جميلة ..وسهلة التحضير

[أم خير الدين 46]

الحاجة مرحبة بيك هذا حنا نسموه روس البراطل ونديروه حار او عادي يجي يهبل نموت عليه الوصفة موجودة هنا في الشروق

http://www7.0zz0.com/2013/01/24/11/559122392.jpg

هاذي الوصفة رااهي عندها عاام من لي حضرتها ووصورتها:11:
احنا نسمووه الفول مرس موالفين نديوره بصح من غير طماطيس والحاار و مالي شفت وصفة ام اارمي اعتمدت عليها ورااني نحضرها دوما

وعجبت كل من تذوقها

شكرا ام زيزو رب يحفظك

[أم خير الدين 46]

يعطيك الصحة

فكرة جميلة ..وسهلة التحضير

الله يسلمك حببيتي

شكرا على كرم مرورك بارك الله فيك

[جود الكلمات]

السَّلامُ علَــــيكُم

الفول في رمضان !!

لكــن معليش نرفعوه ن بلاك كاش واحد تنفحلو عليــه
بصح اذا كشما صرى أنا خاااااطية

بالصحة ولهنى

أسْتَغْفِرُ الله وأتُوبُ اليْه

[narriman]

أممممممممممممممممممممممم
هاايل طاطا
اعطيك الصحة