كل يوم معلومة طبية..

[غروب الشمس]

أردت من خلال هذا الموضوع أن أكتب كل يوم معلومة طبية مفيدة ، لأفيد وأستفيد منكم ...
إن تغيبت يوما أحبتي فاعذروني :13:

http://n4hr.com/up/uploads/38f64d4804.gif



تحتوي ثمرة الموز المتوسطة غير كاملة النضج على 12.5 غرام من الكربوهيدرات الصحية التي تحفز من التمثيل الغذائي وتعطيك شعور أطول بالشبع.. :13:

[douce fleur]

شكرا على المعلومة

[حنين البلاد]

شكرا على المعلومة

[غروب الشمس]

العفو أحبتي في الله ، أشكركم على مروركم العطر ..
تحياتي..

[غايتي رضا الرحمن]

بارك الله فيك اختي
نتمنى ان نستفيذ ونفيذ باذن الرحمان

[غروب الشمس]

بارك الله فيك اختي
نتمنى ان نستفيذ ونفيذ باذن الرحمان

وفيك بارك الله، ونحن نسغى دائما للإفادة والإستفادة..
تحياتي..:13:

[أمل جزائري]

بارك الله فيك أختي على المعلومة ، ننتظر المزيد..

[غروب الشمس]

بارك الله فيك أختي على المعلومة ، ننتظر المزيد..

وفيك بارك الله أختي ،شكرا على مرورك الطيب.

[غروب الشمس]

معلومة اليوم:
http://https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTizoKBmod37E0MuGARQv2jC3-ClJNxG2j1RLDKJuQ48aNdXkDfAjHYeLPOLA
الكرز يحارب التوتر .. تحتوي ثمار الكرز على هرمون الميلاتونين المسؤول عن تهدئة الجهاز العصبي والذي يساعد على التخلص من التوتر والصداع المزمن وتنظيم النوم..
:13::13:

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSvqZ4kVx4UXKBSLyH1fcUv9aVXuiEkL eGiPp6PdqJu_-o_AG7E

[غايتي رضا الرحمن]

استعمالات و فوائد النعناع الطبية
إن زيت النعناع هو الاكثر استعمالاً من بين الزيوت الطيارة .

1. إن اهم خواص زيت النعناع كونه مضاداً للمغص ، له تأثير طارد لأرياح البطن مجشئ ، فاتح للشهية ، مزيل لعسر الهضم ، يزيل النفخة و المغص .
2. يستعمل النعناع استعمالاً واسعاً لمرضى الكوليرا و الاسهالات .
3. للنعناع استعمال خاص حيث يمزج مع المسهلات لكي يزيل بعض الآثار الجانبية ، كما يزيل الدوخة و الاحساس بالمرض و الاستفراغ .
4. يلعب النعناع دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم ، وإحداث التعرق .
5. يستعمل شاي النعنع في مرض خفقان القلب .
6. النعناع يهدئ نوبات السعال الحاد المزعجة .
7. يكافح نوبات الصداع و الشقيقة موضعياً و شرباً .
8. يوقف نوبات الارق و يسهل النوم .
9. يزيل الدبغ الداكنة عن الجلد ، و يبيض لون البشرة .
10. النعنع يدر البول ، يفتت الحصى و الرمل .
11. مخفض للطاقة الجنسية و يمنع الاحتلامات الليلية .

[غروب الشمس]

معلومة اليوم:
للتغلب على الحموضة..
تغلب على شعورك بالحموضة الليلية من خلال استخدام مخدة اضافية لرفع رأسك أثناء النوم وعدم الاكل قبل النوم بساعتين على الأقل..[/COLOR]

http://data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSERISEBQSFBUVFRYUFxEVFxUWFRUYFhYVFBQVFx gXGyYeFxojGRUSHzAgJCcqLCwtFR4xNTAtNSYrLCkBCQoKDgwO Gg8PGiwkHyQsLCwpKS4sKSkpLSksKSwpLSwpLCwsKSksLCkpLC ksLCwpLCwsKSwsLCwsLCwsKSwsLP/AABEIANMA7wMBIgACEQEDEQH/xAAbAAEAAgMBAQAAAAAAAAAAAAAABAUBAgYDB//EAEQQAAIBAgQDBAcECAQFBQAAAAECAAMRBBIhMQVBURMiYXEGM kKBkaHwI1KxwRRTYnKCkqLRM0Ph8RVzk7LTJGODlNL/xAAaAQEAAwEBAQAAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUG/8QALBEAAgIBAwIFAwQDAAAAAAAAAAECEQMSITEEQRMiUWFxBTK hgeHw8RRCsf/aAAwDAQACEQMRAD8A+4xExAMxEQBERAEREATFpmIAmLTMQBERA EREAREQBERAEREAREQBERAEREAREQBERAEREAREQDEzEQBETAg GYmCZW8U41ToaMczkXFJbFyBoWsSAFHNmIUW1MiwWcXnGjjOJr ElMtOnY98ZbCx3NWpo+l9ES2mrbSCtHE0npmniajOxBFNzVqI1 MEdqzrUditPQKrAKxZxbu6NRZFKWlFtLPoESv4TxUVk1BSotg9 IkFkJvbbQqbGzDQ25WIE8TQqZiJrnEA2iQMZxujTJV3GYewLs+ ouO6oLC48JCHpMD6tKvbq6in8VqEMP5YJovIlAePv+qX31D/4zMt6TKoBanUta5KZKlrAnQK2d9vZU3imKZezMgcO4zRrA9lUV iu66hl5d5T3hsdxyk3PIINoiJIEREAREQBERAEREAREQBERAER EArfSHiX6Ph6tbT7NC3eNl6AseS6i/hechhsOAWqYlqZzFTes6KarAC1Soi3a2YkJSsAgtpc6d1i6Cur I4BVlKsp2IIsQfdecnRwXZO1FgCyao9hepTOgc29oGyt4i/tCQ4KezLxNquPZyOzVm2IqVkZaakEWy0NHcgg2Lka7GaU8NYlm zO7WLVXpku9tBcrYAC5soAA5AXvPdkHhv0b6/v4zQ2t7PvzjoeRmkMcYbI0SNWpkMtSl3Ki6BuzqHMubWmwsSUP xG42nQcK4ytZL2KsNHpt6yty5aqdw3MfAUBqDqvxrW318N55sg zh1YK47ucPUDWJN1OYEEc7EHXUayZQsiUbOi4px1KNgbtUa+Sk vrPbc/sqLi7HQfKUtWvVqkmq5UH/JpFlUdMz6Ox96jTQc5HpKAxbNmZ7ZnZ2LGxOXW2w1sAABc2GpM 9e2+g3jb6/PeIw9SFGuT0oUERQtNVRRplRQoA15AW+U9CPP4+U8w31v1mzN4 HY6WPhNC5k+Z/mmt+WY8/bGvyuZsffz5H4Tb39eX+kkEXEKr5SxN1N1ZaqKykW9VgLr42IB uQbjSSsFxtqVxiCGpgH/ANRmXMoFr9qqgab99RbTUDc4y38d+SfmJrUp87E89qfl8bn5nr KShZVqzpqdW+3S/Wek5PA4tsMT6xokkle79iLXLIB/l7kqBpqRYDXqaT3Fwbg6gjUEciDzmLVGTVG8REECIiAIiIAiIg CIiAIiIAiIgCVvGeGGqt0IWohzIxvlvaxVralWGh9x3AllMWgH KUa2YbMpByshtdGUaqbaX1HQEEEaG03y+LfXvkzjfBiT21EAvY B0IFqqKdBrazqC2Uk21sdLFaugQyhkFwbj/CNwQSLEX0INwQdeWk1i7NouyUAd+98TNWB8fiZ5rT/ZH/SbTl131+Ws2y+A6f4b/wB5csGvzv8AzfX11m2XwPxEwSD8uTeY+vwmQ3l8+tpJAZJrb61/Kblpm31cyrB5db226vteYL9cv81T+02quFF2OUdS+UanmTp9e6 eP6ah2qL7qy9JVziuWSevaAX1Xn7T/AJjwmQB+zzP5dPP61ngceDtVB32xCeYOo21/3nsan7Rt1NRbdOlvr3QpLswZFuVuu3laevBcT2Tih/lvc0uQpsBmNLxBAdl6ZXH3Z4h/E/zL4eE0r0g6kXsdww3VgQUYW1uCMwHPL7okrIkrOuEzK7gvEO2p KxsGF0dRsHQlXA8Li46hgecsZkYCIiQDEzESQIiIAiIgCIiAIi IAiIgGCJTcV4HmY1aNhUsMysT2dS22a3qvbQOL9CGAAF1EA5Kg QbqVyMujU27QMvTZjobaMCQbdbgb5dv/ANVZY8doaLVAYsjqO6QO5UZUqE33VVJfzpjxBhG/R+XK3yvNYuzaLs8reP8AU/19aTBP1cna5Pwma+ICWzZ9WCgW1Y72A5mwbfSwN7AEzzwuAfEW LWC6XU95dLeH2zeJ7o5A6GY5cyjst2XruaHEk+qLj9YT3D1C2u zH90EeN574bhNRx3sx/aYdkp8kU57fvNfTeTM9Ki2VAatXa41ItyJsQo8ANJs61Dc1qmR eVKmdeejNa/Tacs9Ut8kq9irmr8povCqNL13RWPJAqsfKwLE+OpkocGp2vaof NnB/ESPSqrTBFFFXX1rXYnW+u5P95hsW53Y/h+E5pZsEeFZKjkfc9avCqdj9nUPvzbWtu31Y7Subh2EDDvGk4G a7KaZI8WyrcDpeSWqnkT8T5Tb9IvYP31uNG/EHcHb4SI9Rjbpxotpmu5FxvDWCFqVTQDfuMt9BdwRmtqCcrXkX AV2emjsuViO8th3WFxUTfkwI/h1lhhuGim5VSClVGRTpe4BYKepADH3GV/DbEPltYVagHM949of6naehidSq7TKJ3yT+C1ymIZPZqoGA5B6f db3sjU7D/wBpzOlnIVXyVKFQezWQbbCqexPxLr851wM2ZlJUzMxMxIKiIiA IiIAiIgCIiAIiIAiIgCIiAUnpgl8FiQNzTbf3SuxtYJmZrBQf1 T8zlAFjckkgC29xLL0ta2DxJN7Cmdt+W0pcNTGJrt9xHqIAM3s E06jNfY3zoo6BzzFqSnpXv2NcZJ4VwsuTWxAVRa2XUKoG63PI2 FzzItsBewNR6oOS9OkD64uHa2+UchJhwefLmFlUghORtsW/tyk0CVjCvkrKeplGECC1NSoOhY+sbnS58/xmP0V/un60MsuK4IVaNSkTYOrLcaEXBAYEbEGx905r0H9LGxCth8QbYm jdXvYdoFOQuANjcWI5HwInLk6dSl53ybQUnByiuOSxaiRuD8Jp lPO/z/P6/CdCNppVoK24EpLoV2ZVZig6/Wx1/OeNDFBy4BHcbITf2gASLeF1+J6Tf0mqjC0WqgjSwUa+tYhRoNp A4DhcmHp5icxUsxJJuzkux+JM4MkHCWlnXFXDX+h0PDH1y/xDwOx+R+c5/AgK9dALWqa3O5ammbQ8tvDTUGXvC07xboLfE/6Sjw4+2xX/ADR8qaaz1ekuot+5zNeZm3FXIoVWGpRTUW+vepkVU/qRZ2KicVxZCaFZRuyMijq1Qdmg+LqJ2qzukYzNpi0zEqUEREAR EQBETF4BmJoXkLFcco0zZ6tNT93MCx8lHeJ32Eq5JcslK+CwiV a+kdEi4Lf9OqPPQpee+H4tTf1WF+hBU/BgCfOV8WHFkuLXYmxNVe8zNCpmImpMAqvSJvsXGUMGKIw7uiM6 rUezaHKmd7HfJPD0YUsgqVFVXKqpC6gNbPUseY7Rn152lR6W1/0mumEpZWKfaVWyhhRDg0gz3IAbsnrWU39YEgAAnpMPRK0QKOVT l7lwSo0ut1uDbwvfWYyWqS9jTiPyWAmZyNT0+GHqdjj6L0GJIW ql6tCoOqsoDA8ypW48d50HDuM0q65qFRKg6oQbeBG4PgdRNFNP YPFOK1NbevYlsJ8i9N8M+E4j29I5C9qyMNs1slQHqCQtx+34z6 ZxzjQw1LtXR2QMA5SxKA6ZyCRcA7211nE+mvE8PjcOlShUU1KT +oRlqBWADjK1jv2e1xcTk6trRzuj0vpTccybVwflfpudd6L+kS 4ugKg0Yd2on3W5+YO4PMTNDj4bGPhQPUpB82urE6r00Uof4p8t 4BxOphqoqU+fddbaOt9jruOXTyk3B8TdcScSPWZnY906hr2G+w GX+Wci+oLTG+e515fo0o5J6eK2+S69NuIGviUw6k5UIB9cfaNY bjQgKw5aay+pJYBRsAB8P9pyXBABWFSq22ZmNqhJJOvncmdnTx qU6asQDUYFlXXQXOW+mmhHvnNB+PJzboy6qPgxhiiuF+WWeEXI ozGxOvw1t8JzHDqgdqzdamuvMKt7eEtq5KUXqVSM9TTU91FIu1 ugChmP7squFZuzVmzAvdyCVuM7FlU25qhRf4Z7ODdquEjzFtdn tXF2o0xfv1qe3RD2zH4U/gTOvE5fhFI1MUWPq0FsP+ZV1J/hpgD/AOVugnTzpe7MJcmZiZiQVETEzAE1YwZQcYxDVKgwtIsuZc1WoC QyISQFVuTMQ2u4ANrEgispUiUrZKxPpHTV2p089aou9Okucg2v lZtEQ7aMw3G1xNafFqx1bDlenfJNv2sqWB8ASPE7yLwzCK69nQ vTopYErdWqG1yCd1GoPXXzt61/Ru3eou4YbXZjfwvfTXLvfa0yqcu9FvKiFj2dlL4h3VM1hSQAZh qbAE3OlrljrbkL3hrjgulOjQQXtfIGOw9Y6C5+dwddpOxFN64R qh7NEDZzyzByugHtaDnbXS+8hCnRzhUWq4vYEMNe77KkXsdT42 uLiRHGou3uyXNvjY1bjLsCBlsQdMiW62sR4W168pL4dXWsRSq0 01BIKiwuBsV1F7X18tp5Y/B0aRA+1e6ghgyBTYlSLhfAXt1G09uA1qfaaIB3dXNS5UW6MBbY Drr0lnCL5RFssMPXdMwpujopKnPmupXRlzX1A0GuotuZueO2/VX8HJ/ATSpjM1QKgW2YXdmTJbdrANmYkeFup0sbZUAG1vK35TlgsrtKV Jexa490VP8AxaqwIUC/UI5/7ioPxkKriXqXD1G1A7iEFiegWnsDY+s5EvFFN9fW8Df/ALSbSRTpBdAAPIAW+E0WJy5lY1pcIo+G8DAsDTCIORyl6pvnzV GA20Hd5nfaXwWbCZnVGKitjNuyBxLhtOuhp1kV0O6sL+RHQ+I1 nzD0j9AquFY1sOXemNcy5u3p26lLFlHUbcxzn1xpyPHfTN8O7U zhmvrldmARwOYKgn8/Cc3Uxx6bnt79zv6DPnxz04t75i+GcZhfTLFBDTqMtemwKlaq5i VIsQHFjex55vdKqnS8D4A66Sfjqwq1GdaSUrm5VLkE7k6gfhPb B4EsQB+G/SfPZckpvTdn1+OOLDHWo6W+V/Njww+Fvy/plhQ4eTbT+k9fPwnc8L9E6SIO0UO2hJOw90nHgVH9Wo8rj852R +mzats8XN9Yg3UU6ONw2Bt0+DA7zoeD8Puc7bC556nxvJTcHp5 rIdempHxkbjXEFRGQZsiDvlb5je2Wmn3nYkC1/aHWbYumWJ3L+zz83VeKqiQON4g16i0xfK1xcfq1I7Q/vOctMHoXPKx9MTiQiM5F8oNlA9Y7Kq8ySbLbqRI+BoEBnfLncj NlZsoA0Smuliig26XLNoSZN4Nhu3q9obGlRYhdznrC6s2vKmCy +LFvugn2MUXCNvlnFJ0i34Hw7saSq1i7HPUYbM7asR4DRR0CgS xgCZljnEREARMTMA1M49cQOwq1vaxNRtf2FAQf0Ig03ABnUcQr FKdRhuqMwB20UnXw0nH442pYdb6LSG413tcjmbLMZfckWXDZb+ jOPABpEWPrA6a6C/Pz16CdEJWcJwFEAPSs2mlS9zqNT4E31EsxNUVI2IwSsjIRo172 0OpuSOhvr5zlqXDKod0TJnAN1Ptq4Kll8Nvh1E7Iyu4oKRstWw JDEHmNgSCNt1+UrJpK2StyoTAZ6IoXQVUYPkLG6KeWxv0t5a3E 9cF6LgJ9qe9c2KHQWJta43tvymMDixRJVWouGObtS+Vidu8NST vY25cpNxnpDSRSQQbcyQiDxZ2soHvlPFiu5KhL0KZfR89pkBOW 47xRbWAuLlW8uXKdMCKVNRqcqhRzOgtc/CVVstBKtIhycpzI4yuGNywOqnQm3XTUbz0wXHc+m5A7yerUXcX KHcGx1BtpoTMVJxXnfPfsW03wRs+t/oT2p45xsx8jrJbUKb+qcrb22PwP5SJXwLryuOo90894skXqi7+ DoUovZkqlxfa4+vr4T3HFl53HulPtb3Q6mxymx62vb3Sy6rLH3 I8KLLpuIoN2UdbmUHHeP4V0KG1e+wTUAjnn2BHgbysxPAGqf4l Z38Coy8/ZGkwno8qjVtuoA/OVn1uWSqkdeHp8EWpSk79iip4PU2BtrvvbxMu+E4ULUUnkwnpS wa+zc+enOT6OFM4IQadnp5uoUo6Uy9fiqgaAn5SP+lvUNl08B+ N54UsOdzYAbsdhbea4niAVCKZKLp9rYEuT7NNd2Y7D5CeqsmSe 83t6d2eBpint+x6Y/G9kGRCAQuZ6zeqgG5J622EqcPQLsrsjoEzdnTYHNc5garftsGN ha6hmG7G2Fw2exdcqAhloGmza/rKhBszcwNhbmdvdM9R+zo5biwd8ptSuC12ubM1stkHW5sJ3Ycb ++f6IrKkqMujVX7GmzKbA1KgOtNDsQfvsNF6atqAL9Ng8OtNFR AFVQFVQLAACwAE8uHcPSkmRAeZLNqzsfWdj7THr4eEmTpbswbs RESCBERAEREA8MXRzo6nZlZT1sRY/nONxdFnpYeplvdAh5ANe9j0uSfh5TuDKLCYYXrYdx3b5k/da7AjyIZf4PGYz+6yy4McM4NWpNftFtcFlAJzdb+PjqdJelbiU +HpYik6rdalLbMSAwFreZI353166XKnSaoqxaUPpFRHb4NmKhR WIYMRY56VSkgsfWJq1aIA6kdJfyFxTC9ohUEqTsw3UjY6G+/S3mJWatEp0F4dS0PZp4d0DffYc5svDaYbMKdMMNmCqD8bXE1wO MzqLgBgcrr91hbMPLmDzBB5yZCS9BbImO4ctVcrX3uCpKspFwC CPA26EEg3BlBj+HOh+0BqKD3a1MEVEvoSyrqvK7JpbdQBOrmhT XnLewTaOUw+KcKpFsQl/Wui1B5EAIxF7WOTlc3uTNw3GFvlD2b9VVBVudguYAnY9ZPx3Aq dS7d6m5/zUOVvDNpZ7dGBGpHOVWM4TWAsFpV1vqCxptbrlOZGOg0uoPQDS c8unjzB0aKafJZHEIf8AFplT1tf5jX5TC4em/qOPK4Px5ygqBaAALPhg1gFZ3CXA0VcwanoOS6TdajvYrVwtUa6 sgc+56bqo9ye+ZvDk7pP/AKXVdmXR4SeRBmj8KY8gf9PlK1aj8xS/hrVR8rTBVzyp9LtUquP5SNfiJn/jX/p+S2p+pYVMOEF3qIvvng+KRRmALWI77kU6Y8y28iU8G41LIttz SpLTv43cuR7j/potOln0LValuWas45GwAYIOWlh1kx6OV9l+SXP13Nmxxq6raqL 6Zvs6C+QPeqH5abjabpSC3epUzN99iqhb+yir6gNhoNTzzSTRw VZ793shyNTK7cx6iGw2Ht8/C0ssJwOmpV279Rb2qMFzLffKAAE3Ow563nXjxRhut36mcshX4X h71jrenS+9ciq2uyi32a2A7x1N9AujG7w2DWmqogsq7DU+8k7n nc63nuq2mZqYt2IiIIEREAREQBERAMGV/EcOe7VUHMlyQL95T6yjqdAR43GxMsZgiVcbVA8cNVDKD1t4z2E rq9E0iXQXU6sg682Uc78xz3GtwZGGxquoKnkDy2IuD5eMpGVeV k0SpgiLzM1IK/G4R83aUSA9rENfI4GoDW1B3sw1Fzodj4DjeUfb0q1I/umqp8mpBvmBLeedUaayjT7EkJ+MLekE7/aMUDKVspCPU1ub7I2lrywBlLwThSm2JZLVai37989NW1Cd69ms e9zvcbAAXKi2kRuvMHXY2mMszEuQYtIlXhNFt6VMnrlW/wAbSZEArDwGkb6VB4CrWA9wD2Hunm3o1SP67/7GJ8uVSW8QTZAocFora1JLjmRmb3s1yfeZNSmALAADoBYTaJFE GLTNoiSBERAEREAREQBERAEREAREQDVkvK7FcN1LUzlbcjXK1u dhqG8R7wZZzBErKKkqYToqRxVk0qrb9okAHyb1T8QeoGl5tPiC nS4B6N3T8DPdkBGokKrwlSAEuluS2y/ysCvymWmcftd/Je4vkmipMVCbG0rv+D9Gt5AofeVNvlPF+HV76Np41X/DszK+Jk7x/KGmPqT+F4kvTVmAD2AdRfRx6411tmv7rSZK7g3ChQFXKqL2lTt MqCyjuU6YsLDlTXlzljN1dblBERLAREQBERAEREAREQBERAERE AREQBERAEREAREQBERAEREAREQBERAEREAREQBERAEREAREQBE RAEREAREQBERAEREAREQBERAEREAREQBERAEREAREQBERAEREA REQDEzESAIiJIEREAREQD//2Q==

[إخلاص]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيّمة غاليتي
متابعة ...
مودّتي :13:

[غروب الشمس]

العفو عزيزتي ، بوركت على ردك الطيب..
تحياتي

[غروب الشمس]

معلومة اليوم:

http://data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQSEBAPEBAWEBQVFRIVFBgUGBUWFRUSGRUXFxUUGB cYHyggGBwlHBYVITEhJSkrLi4uGB8zODMsNygtLisBCgoKDg0O GBAQFCwcHB0tLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLD c3LCw3LCwrLCw4KywrNyssNywrK//AABEIAQAAxQMBIgACEQEDEQH/xAAbAAEAAQUBAAAAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUGB//EAEAQAAIBAgMGBAMECAQHAQAAAAABAgMRBBIhBQYxQVFhEyJxg TKRoQexwdEUI0JSYnLh8BUkNIJDU5KissLxM//EABgBAQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAADAQIE/8QAHREBAAIDAQEBAQAAAAAAAAAAAAECAxExIRIyQf/aAAwDAQACEQMRAD8A9xAAAAACAyAJBS2UUql79m0BdBAuBUCCG wKrghACQQAJBAAkEACQQSAAAAAAAAAAAEMpZUylgUyinxIpxSV loiTExLkoycXZxf8Ata7msZpKMXA4yNWnGpB3T+j5oykY0JIIS AmV+QtqEWKs2ndar5a+oF9skpjK6uiQJIQKKcbNvqBWAAJJIRI AAAAAAAAAAAQyGVMpYFtyLda2l+d/S3ch0Hmvm0ve1udrcegxcssJS/dV+vqaxZ2RhVTp2ja0pTn5eHmd7Iz0YWGqZbK6lF3aa4W5GYhJ CQDAxG1qcJ+HKTi20szi1C74Rz8L+5jWeWa1NTirq1mmuzT0Zc pvTUw8djFFT/gTcmtbaaL11ubDGZThZWKgDGgDIAEsgASVFJUgAAAAAAAAAAAF LKmUsCkgkgDn6uy3TxFPwHlhUcs6bk1CK80lCD0WZ29DcYXFJt xlo07evdFVWN5x6ZZezvG34mow8vDrzoTvKFRZ4N3bTTtNZveL +Z32HPHQGJj8DGpTlTlBTi73i+EifEkkkvNyTfTuWY4mUavhye bNGTWlmrW/M5iJbtY2ftBeFSdJSqwcvDvfzQs3FxnfVtNWLO01enOM45YylN zXOULNLVcL2WpkVKOe0ItwgpOU3HTNLNfIrcr8fUvPBKzim7Nt u+rT04X5djqPGKcBXmmoVla6i4Pm3l80X3X1Nia+cFUjKCunF3 i+DzJuzXujLoVc0U16PtJaNfM5lsLgAMagiF7a/QklASVIpKkAAAAAAAAAAAApZUQBQyCplIFuqvMnflL/ANfyNTjn+vwjvrJ1I25P9XKXs1lRt68kk5Pgrt+nM0WycZ49So 1rGm7021raULffm9md1hzLO1yqUfijd262bTX99C7Ui5PNHyNq 0m1dpcXbo+5VHjHXk10vwbLykuAFFCnGMVGC06er4vq+JFTzKS 52d11QqQbvlduj0/JlVLgteXLqYKVpdvRJJ5uumr7FihVV3WpSU6ctZZbPzWtmTXHT j6GTF8Vxu2aTZmwv0bFzqUptUqsZOdN/Cql01KK5N3le3E0dDTqKSUou6ZUYkaEZeanJx4/C9L89ODGEqyc6kJNSUctpLS91qn3X4nOm7ZRIBjVSKkUoqQAAA AAAAAAAAAABS0UsrZS0BarxvGS6pr6HH7BpypRcOcpylZa6R4K/L07s7M0mPiqc/wBU4xlLNKz4Nvr73+ZSk/xxaGVhq3FzSvfh24GcailUzU1V0jJaSSd4300+pscJVvH7+xkw RLIuUTho9SopS7nLpiYmhmUVmlHK7vK7XSXBmo2ntekqtPDyqq N4OrJ3t5Fezv0/M2m0KrhCUo/uyST620PK94tmVcROtKFNycJKMW7K0csVZcml5l7ItSu07W06r CYyVTEwpKP6urJVKcoTcY0acYu2XLxvZ3T7vU7XDQtom2u6S16 qxyv2XU/8klOPnp1KkPN8Sjo0rvlr9Dszi8+6dUjxAJsLE3aUVIpKkAAAA AAAAAAAAAACloqAGOotSfT8TR7arQVVX/davZ2T05m/rO0W+iZ5tQwEqmISm3Ug5PN5nbLb143dvYrjj+p3nTpsAlThXd Vx8LNmXNZeN9PYysHUlJyd9L+Rrg46WvfW/HiWpYCEKf6uGTTk5fmWMB5nFS62+KX5m92xvFV7P6fmVOr2ZjP Dq/P5v8xLDR7/APVL8zjUOtsHb2ISo1Vd3yTenHSLZyFPbcXGcYWbdaopJXdqaa 8zXJvV+iR1dXAxnGq0tGpLjLXR9zzzdTZlsPUqzXmc3Gyuvhun fm+pamkrbdn9mc26WLeZyX6RLK30yRt+B2qON+zhpUq8Fpapf5 xOyiRyfqVqfmE2FiQcOkEohkgAAAAAAAAAAAAAAAAYm0pWpVP5 WvnoeY4fEVXUp5G42rU4u37ks3HtY9F3gqZaE5el/S5yG784upUireVx+bjq7+qK4+J366yS8mvQw8H8PDmX3U8pjYC ej9WaxtL6Is4qrZW5vQqlPKrmPSi5PPL2XY5dL9KHlt2scPseN sNWjzjiK8H6po7XE18sX14L1OO2ev8AWqPD9KqPtfJDN9XL5FK J3bD7PZWnio/yP70dxE4PcXTE4iPWCf8A3f1O9iTy/pTH+UgAm7AAAAAAAAAAAAAAAAAABot8J2ws/wC+rOD3TxcXWrKS+LI4+y/qd1vbrSjHrL8GeTYWuqOOs24+fKr9Hw/Atj4ld6hUnFqz09DH2bWjncVK6auYqxcdI3V/uNbTrKnNyi9Yy1XJw/u5SIcbdZXqeV9vzL9KXlRpo4+FWL8OV15H7S4Gzg9ETmHcTtqN 6NtLCU1WlFyjdJ25XT/JGh3Vx0auElOKaXi1G7u7blaTb92Z32gyj+jJVPhdSnH5u33XM DdzDwhhpSpXyTleMbfCklH56fQpWPHFp9bTc+X+dnb/AJcvvR6BE873QjbGv+SXzuj0SJLL1THxIAJKAAAAAAAAAAAAAA AAABDA53etaU/V/gea797Nbg61O6mkpeqS4+1mek71P/8AP3NHtDBeNRcLXdnZdVbWPv8AgeinEL9aPdvbKr4am5KKkr5m uLknZsYx5ZuS1zcUunc5DBUZ4Ks6Tk8kpeVvTLN8E13t81Y32J xDbjfQtWEpdHsirHw/JFRSyR05qMUlf5HT0p3SOD2BiVGc4N6SV/c7TC1PKiWSFaS437VK8nDD0Yq7nUTXLWKukbXZFLw8HRS0vBNr pfivY1m87dXaez6MVmSdSpLtFRav82ja4Sa8FxUs6jOrH0tN2j 7cDY4yTdqVsbHumj0SJ57u3/rIP+b7j0KBLL1THxUACSgAAAAAAAAAAAAAAAAQySGBzO9Hxw00 t+JjYTgZe83xQ9GYWHlwL14jbrl/tA2HF0ateMLuyvbRxkpRk5r2i17nL7P2gqsIKcrTXl1/aa1v9UeuZU001dNa34Hnm8u7H6PKNfDfCnK8Wr6PVxT9nb5FK2 cTDGpVMvmvrFq/odjgcbpfinw+R5ysV5lJSspxd+2vD1Wh1exscpRpq9pWs1yzJr 6Hdo25rOnRYDZkZYhYucXnUJU0+kW039yMVYONGNSnB5rVakpX 5Obzr2tJfIyNhbdi3UhXcaUvGqQjdqztZtK9uv3GftrDf8SP7S jF+qby/wDk18iW/VNeNTu1/qof7vuPQYHn27S/zUPf7j0GBPL13j4qABJQAAAAAAAAAAAAAAAAIZJDA5reZeeL7G DhpmbvP8UPQ1uHZ6KcRv1sFLQqr0ozjKEldSVmWUXrhjzDebZk cPXlBfDN5oX4KouMfSV7dnYxdl4lXUW7RteL1T04x9eXsdNvLs f9KxihJtqMNHfWD4xt6tfL0RsNnbHw6WTwlOUU4vNq11/+ld+ONeuSxeCjUbqReWTd5ZlmjJ+j4aW1XQ7vBbViqSppeLFQi ssnrZK3F8eWvE5+vsbwpSUE5QeseeXqn2NQ5Si2o6evryExFoZ EzDrt2Mb4uMu6fhNZla7d+56HA8w+z13xDvxV2enw4HmydeinF QAJuwAAAAAAAAAAAAAAAAiRJDA5nef4o+hq6DNpvRxgaajM9FO IX62EJcC9mV9TDjUStd2LlRZlr7Po+pumKY0YxbyrLdt9Xcx8Z QzWlGWSa4Pj7Nc0Ks5R46rr+ZRKsrXTN0LctoJrLWWSpeyasoz 7q7NRtvAy0as78Hyt6oz8W1NWlFSXf6GsgpRi4KcpRvfV6Lsdw 4mW13AwbhXk5NXyvg780ejw4HA7ktePPvGy+aZ30TzZOvRTioA E3YAAAAAAAAAAAAAAAAQySJAcxvY9IP1OdpVje77aU1Ja2ZwVL a8c2Xn05noxoZIdZRrrmXI1tL8Ohz9LaHZlyO0buyWiKzVP6bu WIV7X9dORhVaav5Xl+4twqVJJKMJS52t7XLOLlOC89Nx9bIyIJ naqrHT4l7mDiapbrYt/us1GKx+qgl5pcFzff07nbHdbhJOdSXRK3u2d7DgcF9nNNqFSTd 80lZrmuqvy7nfRPHfr004kAHDsAAAAAAAAAAAAAAAAIkSUyA53 edN0/LHM78OT01vc82xmFp1HGpGmkr3jKGlpdGrW66Hpu8SfhTtxt9O f0OKxO8eGSVONBw1WiVo5r2zXV3qu1y1LaStG2rpUZ3jlypJeZ Nat6cLa9eBdx+Opu8XXpQfBxVm/fTT3MjZGKjXxGSzp6NZZxdpyUpK8MyWZZVfh+12L2+eBy4dOlT pzqRl5o1VdJJ5s69ovXXn6FZun8tbg60MPFxUtG7uV2tWtF/Qw6u0aSbqvFKUru2km23ZZdVZcDWVKuInRqZ6s1CUs0owp03mX wRWZNWinbXLe7N9unsmEqEvGppz8sU1rmk3e1+MnZrpx1H0fLH/xCpXVqWFcv4rW1toYcKEqUZSqU4xf7bbUkv4dePo/kjd11SwdWpS8SNPxYReqlli4v9vJZpO6Xu+JqMftKnOUKDlGcE 5SqeHmVOTt5YRbWaVnq20rtroJuRV6LuPRcacnNWk5Wd3d6cNU dnE5LcuElRTqO8pSbu+a0Sf0Otiee/V6pABw6AAAAAAAAAAAAAAAACJEgDW42ndOxx+0t241L+RJvnZH fygW3h10OolmnmOB3ZrYeo505QV+sXO3eK0s9DM2tgq1aNqlRt pPK1FRs2uNkd/LCLoW3gl0N+mTDy6ruu8uSLxCXHWrDJ4mX4r/ABNX7XN1svCVKCWSfCOXVX5Wv66HavZ6Kf8AD10Ni0M+XkmI3L qyqSqSq+Jd3bkrNy7rgzZ7N3cjBJOCk76tpfTsekf4euhC2cug 3Bpj7IhaKXQ3UTHpULGQjiZ26iEgAxoAAAAAAAD/2Q==
إن كأس واحدة من الماء قبل النوم تققل من احتمالات الاصابة بالسكتة والنوبات القلبية..
كأس ماء.. مفعول السحر قبل النوم :13: :13:

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQWlIQDrcNWtIBvyGm3lhVauPp9Q7rL-vdWC0RyBFU8WcK__BD5

[دائمة الذكر]

في المتابعة .... شكرًا غاليتي

[غروب الشمس]

العفو عزيزتي ، بوركت على ردك الجميل..

[غروب الشمس]

معلومة اليوم:
اللوز يساعد في خفض الوزن والتخلص من الدهون كما يخفض ضغط الدم عندما يترافق مع غذاء منخفض السعرات..

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRWrPMixzKK5AnWkW29YoAwaXMRiQkZ6 pEbdoo0FQoh0wdmmN05

[غروب الشمس]

معلومة اليوم:
الصيام يرتبط بتغير ايجابي في نسب الكولسترول ، حيث ترتفع نسبة الأحماض الدهنية المفيدة للجسم ، وتنخفض نسبة الأحماض الدهنية الضارة، ومن آليات حماية الجسم لنفسه من خلال الصيام افراز الهرمون المضاد لإدرار البول من أجل الإحتفاظ بالسواءل فترة أطول في الجسم ومقاومة الجفاف ، كما تشير الدراسات الطبية أن الصيام يساعد على فقدان الوزن بشكل تلقاىي وسلس دون الشعور بتعب غير معتاد أو هبوط ناتج عن فقدان الوزن.. :13: :13:

http://www.7obmisr.com/wp-content/uploads/2014/06/Ramadan-kareem.jpg

[غروب الشمس]

معلومة اليوم:
الفجل خزان مياه..
لتخفيف عطش الصيام تناول الفجل .. حيث يمثل الماء حوالي 95% من تكوين الفجل .. كما أنها تحتوي مضادات الأكسدة المفيدة لخلايا الجسم..

http://www.imn.iq/upload/2012/01/21/14310703688898938.jpg

[غروب الشمس]

معلومة اليوم:
الفراولة تنظم عمل الغدة الدرقية فهي غنية بعنصر الأيودين الذي يلعب دورا هاما في وظيفة الغدة الدرقية وعمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان...


http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/img_girls-ly1390655963_601.jpg

[غروب الشمس]

معلومة اليوم:
الرمان غني بمضادات الأكسدة الذي من دوره تقليل حدوث الجلطات بالشرايين ، كما أن الرمان محارب قوي للسرطان .. :13::13:

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/165341.png

[غروب الشمس]

[CENTER]معلومة اليوم:
إن القرنبيط يعتبر من الخضروات المميزة في إمداد الجسم بالسوائل حيث يمثل الماء حوالي 92% من تكوينه..

http://https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSrfDFlw-P_A1FMlyIDFNW_jHculQy658fHJEQBg-rg3zkFMqOC

[غروب الشمس]

معلومة اليوم:
الفلفل الأحمر يحتوي على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين A وC ، E وكلها تعزز صحة الإنسان وتقوي ذاكرته وتحميه من الإصابة بأمراض البرد والرشح والانفلونزا..

http://jaamila.com/jimg/M3N4NET-107138-4.jpg

http://http://www.weziwezi.com/news/wp-content/uploads/2013/10/iStock_000011161571XSmall1CayennePepper.jpg

[sun]

مسابقة الاساتذة (https://lmd.sahla-dz.com/concours-onec2026/)
شروط مسابقة الاساتذة (https://lmd.sahla-dz.com/concours-onec2026/)
التسجيل في مسابقة الاساتذة 2026/2025 (https://lmd.sahla-dz.com/concours-onec2026/)
"""ahrefs"" -jobs -resume" (https://jobs.sahla-dz.com/)
work (https://jobs.sahla-dz.com/)
freelance (https://jobs.sahla-dz.com/)
مسابقة الدكتوراه (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
دكتوراه 2025/2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
دكتوراه 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
مدارس الدكتوراه 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
مقاييس الدكتوراه 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
مشاريع الدكتوراه 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
الدكتوراه (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
écoles doctorales (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
doctorat 2025/2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
doctorat 2026 (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
doctorat (https://lmd.sahla-dz.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ae%d8%b5-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d 9%87-%d9%84%d8%b3%d9%86%d8%a9-2026-2025/)
دكتوراه (https://lmd.sahla-dz.com/)
محاضرات (https://lmd.sahla-dz.com/)
Remote Work (https://jobs.sahla-dz.com/)
Freelance (https://jobs.sahla-dz.com/)
بحث جاهز بالمنهجية العلمية (https://ba7thi.sahla-dz.com/)
بحث pdf word (https://ba7thi.sahla-dz.com/)