دمعة حزين
21-02-2015, 11:05 AM
بعض فوائد الفاكهة:
1-الليمون:تناول عصير الليمون يساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة.
2-العنب:يعمل على تحسين مستوى أكسيد النيتريك في الدم و يقلل من حدوث الجلطات.
3-البرتقال:الزيت الموجود في البرتقال يحافظ على البشرة و يجعلها نضرة.
4-البطيخ: الأرجينين في البطيخ يخلص الجسم من الأمونيا الزائدة ويساعد على التئام الجروح سريعاً.
5-الأناناس:يساعد على هضم الطعام وبناء عظام قوية.
6-الموز: الحمض الأميني و التربتوفان الموجود بالموز يقلل الإكتئاب.
7-التفاح: إن مادة البكتين المتوافرة بالتفاح تعمل على تقليل الكوليسترول الضار بنسبة 16%
8-الكرز:يحتوي على السياندين و مضادات الأكسدة والتي تحمي الجسم من الخلايا السرطانية.
1-الليمون:تناول عصير الليمون يساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة.
2-العنب:يعمل على تحسين مستوى أكسيد النيتريك في الدم و يقلل من حدوث الجلطات.
3-البرتقال:الزيت الموجود في البرتقال يحافظ على البشرة و يجعلها نضرة.
4-البطيخ: الأرجينين في البطيخ يخلص الجسم من الأمونيا الزائدة ويساعد على التئام الجروح سريعاً.
5-الأناناس:يساعد على هضم الطعام وبناء عظام قوية.
6-الموز: الحمض الأميني و التربتوفان الموجود بالموز يقلل الإكتئاب.
7-التفاح: إن مادة البكتين المتوافرة بالتفاح تعمل على تقليل الكوليسترول الضار بنسبة 16%
8-الكرز:يحتوي على السياندين و مضادات الأكسدة والتي تحمي الجسم من الخلايا السرطانية.