فتحي 2009
21-06-2015, 05:21 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
بدائل الكالسيوم لمرضى عدم تحمل اللاكتوز:
أوصت بوابة "الاستعلامات الصحية" الألمانية مرضى عدم تحمل اللاكتوز بالحرص على إمداد أجسامهم بالكالسيوم من خلال تناول الأطعمة الغنية به، عوضا عن الحليب ومنتجاته التي تتسبب لهم متاعب.
وأوضحت البوابة أن بعض أصناف الخضراوات، مثل السبانخ والكرنب الأخضر، غنية بالكالسيوم. كما يمكن تناول أنواع المياه المعدنية المحتوية على نسبة عالية من الكالسيوم.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للكثير من مرضى عدم تحمل اللاكتوز تناول بعض أنواع الجبن الناضج دون مشاكل، مثل جبن البارميزان، الذي يمد الجسم بالكالسيوم.
المصدر :
الجزيرة نت.
...
السلام عليكم
بدائل الكالسيوم لمرضى عدم تحمل اللاكتوز:
أوصت بوابة "الاستعلامات الصحية" الألمانية مرضى عدم تحمل اللاكتوز بالحرص على إمداد أجسامهم بالكالسيوم من خلال تناول الأطعمة الغنية به، عوضا عن الحليب ومنتجاته التي تتسبب لهم متاعب.
وأوضحت البوابة أن بعض أصناف الخضراوات، مثل السبانخ والكرنب الأخضر، غنية بالكالسيوم. كما يمكن تناول أنواع المياه المعدنية المحتوية على نسبة عالية من الكالسيوم.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للكثير من مرضى عدم تحمل اللاكتوز تناول بعض أنواع الجبن الناضج دون مشاكل، مثل جبن البارميزان، الذي يمد الجسم بالكالسيوم.
المصدر :
الجزيرة نت.
...