narriman
20-07-2015, 07:47 PM
http://womenw.co/imgcache2/967285.gif
أثبتت الدراسات الأخيرة أنّ بعض النباتات قد يكون لها تأثيراً على النوم في حال وضعتها في غرفة نومك.
إليكِ 4 نباتات تحسّن لك الهواء في غرفتك وتساعدك على الإسترخاء والنوم:
الياسمين:
http://www.iraqni.com/vb/up2/img_iraqni1371960808_574.gif
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة في ولاية فرجينيا الأميركية أنّ الياسمين مساعد طبيعي في النوم.
ويساعد تأثير الياسمين الإيجابي على جودة النوم الذي يحصل عليها الشخص ومستويات منخفضة من القلق. كما يؤمّن الياسمين مزاجاً أفضل عند الإستيقاظ.
الضرم (الخزامى)
http://www.drnada.com/imgs/Herbs/Lavender.jpg
يستعمل الضرم في تحضير الصابون والشامبو ويوضع في الثياب كي يحفظها.
ولكنّ فوائده لا تنحصر هنا، بل يساعد الضّرم أيضاً في علاج الأرق والقلق ويحصل ذلك وفق الباحثون عندما نتنفّس رائحة الضّرم.
الغردينيا
http://up.arabseyes.com/uploads2013/01_08_14140688029314981.jpg
يقول باحثون ألمان إنّ قدرة الغردينيا في تنويم الأشخاص تساوي قدرة الحبوب المخصّصة لذلك.
وأكّدت الدراسة الألمانية أنّ لزهور الغردينيا نفس تأثير الفاليوم على الأعصاب بالنسبة للفئران، ما يعني أنّ لديها التأثير نفسه بالنسبة للإنسان.
الألو فيرا
http://2.bp.blogspot.com/-hXCfGB5xgAE/VCaNbAqayMI/AAAAAAAABJM/WbpINNnGOoQ/s1600/beauty-benefits-of-aloe-vera.png
تستعمل الألوفيرا لعلاج إلتهابات الجلد والجروح والحروق، بالإضافة إلى إخراجها السموم من الجسم. ولكن، هذا ليس كلّ شيء يمكن لهذا النبتة فعله، فهي تنقّي الهواء أيضاً في الغرفة التي تضعيها فيها كما في المنزل كلّه. وعندما تجد هذه النبتة مستويات عالية من المواد الكيميائية المضرّة في المنزل، تظهر على أوراقها بقعاً بنّيّة اللون فتنبهك بذلك.
http://www14.0zz0.com/2015/03/23/19/620612532.png
أثبتت الدراسات الأخيرة أنّ بعض النباتات قد يكون لها تأثيراً على النوم في حال وضعتها في غرفة نومك.
إليكِ 4 نباتات تحسّن لك الهواء في غرفتك وتساعدك على الإسترخاء والنوم:
الياسمين:
http://www.iraqni.com/vb/up2/img_iraqni1371960808_574.gif
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة في ولاية فرجينيا الأميركية أنّ الياسمين مساعد طبيعي في النوم.
ويساعد تأثير الياسمين الإيجابي على جودة النوم الذي يحصل عليها الشخص ومستويات منخفضة من القلق. كما يؤمّن الياسمين مزاجاً أفضل عند الإستيقاظ.
الضرم (الخزامى)
http://www.drnada.com/imgs/Herbs/Lavender.jpg
يستعمل الضرم في تحضير الصابون والشامبو ويوضع في الثياب كي يحفظها.
ولكنّ فوائده لا تنحصر هنا، بل يساعد الضّرم أيضاً في علاج الأرق والقلق ويحصل ذلك وفق الباحثون عندما نتنفّس رائحة الضّرم.
الغردينيا
http://up.arabseyes.com/uploads2013/01_08_14140688029314981.jpg
يقول باحثون ألمان إنّ قدرة الغردينيا في تنويم الأشخاص تساوي قدرة الحبوب المخصّصة لذلك.
وأكّدت الدراسة الألمانية أنّ لزهور الغردينيا نفس تأثير الفاليوم على الأعصاب بالنسبة للفئران، ما يعني أنّ لديها التأثير نفسه بالنسبة للإنسان.
الألو فيرا
http://2.bp.blogspot.com/-hXCfGB5xgAE/VCaNbAqayMI/AAAAAAAABJM/WbpINNnGOoQ/s1600/beauty-benefits-of-aloe-vera.png
تستعمل الألوفيرا لعلاج إلتهابات الجلد والجروح والحروق، بالإضافة إلى إخراجها السموم من الجسم. ولكن، هذا ليس كلّ شيء يمكن لهذا النبتة فعله، فهي تنقّي الهواء أيضاً في الغرفة التي تضعيها فيها كما في المنزل كلّه. وعندما تجد هذه النبتة مستويات عالية من المواد الكيميائية المضرّة في المنزل، تظهر على أوراقها بقعاً بنّيّة اللون فتنبهك بذلك.
http://www14.0zz0.com/2015/03/23/19/620612532.png