فتحي 2009
06-08-2015, 07:26 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
أفكار لتذكير كبار السن بتناول السوائل:
شددت الجمعية الألمانية للتغذية على أهمية تذكير المسنين بشرب الماء لأنهم أكثر عُرضة لنقص السوائل، ولا سيما في أيام الصيف الحارة، وينبغي وضع خطة لتناول السوائل على مدار اليوم بأكمله بما لا يقل عن 1.5 لتر يومياً.
وأضافت الجمعية أنه يمكن لأقارب المسنين تذكيرهم بتناول السوائل عبر بعض الأفكار البسيطة، مثل تحضير مشروب مع كل وجبة، وكذلك تحضير مشروبات ووضعها في الأماكن المعتاد الجلوس بها في المنزل كالتلفاز مثلاً.
كما يمكن تشجيع كبار السن على تناول السوائل من خلال التنويع بينها، مثل عصائر الفواكه والخضراوات ذات الألوان الزاهية ومخفوق الحليب، مثل عصير التفاح أو البرتقال أو الخوخ أو الطماطم أو الجزر أو الحليب الرائب بالخيار أو مزيج التوت بالحليب.
وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي تناول الأطعمة المحتوية على الماء وخاصة الحساء والفواكه المقطعة إلى قطع صغيرة مناسبة لحجم الفم.
المصدر:
الجزيرة نت
...
السلام عليكم
أفكار لتذكير كبار السن بتناول السوائل:
شددت الجمعية الألمانية للتغذية على أهمية تذكير المسنين بشرب الماء لأنهم أكثر عُرضة لنقص السوائل، ولا سيما في أيام الصيف الحارة، وينبغي وضع خطة لتناول السوائل على مدار اليوم بأكمله بما لا يقل عن 1.5 لتر يومياً.
وأضافت الجمعية أنه يمكن لأقارب المسنين تذكيرهم بتناول السوائل عبر بعض الأفكار البسيطة، مثل تحضير مشروب مع كل وجبة، وكذلك تحضير مشروبات ووضعها في الأماكن المعتاد الجلوس بها في المنزل كالتلفاز مثلاً.
كما يمكن تشجيع كبار السن على تناول السوائل من خلال التنويع بينها، مثل عصائر الفواكه والخضراوات ذات الألوان الزاهية ومخفوق الحليب، مثل عصير التفاح أو البرتقال أو الخوخ أو الطماطم أو الجزر أو الحليب الرائب بالخيار أو مزيج التوت بالحليب.
وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي تناول الأطعمة المحتوية على الماء وخاصة الحساء والفواكه المقطعة إلى قطع صغيرة مناسبة لحجم الفم.
المصدر:
الجزيرة نت
...