ايس كريم الخوخ الطبيعي...صحة و انتعاش

[@براءة]

http://www.dostor.org/upload/photo/news/87/3/500x282o/363.jpg?q=2آيس
يبدو أنه لا سبيل لمقاومة تلك الموجة الحارة من دون تناول المثلجات، ولتتجنبي التأثير السلبي للأنواع المصنعة منها، والتي تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية، فالأفضل أن تعديها في المنزل.

نقدم لكِ وصفة جديدة لآيس كريم الخوخ بالزبادي، لتضمني لعائلتك الصحة والانتعاش معا.

المكونات:
-نصف كوب من قطع الخوخ المجمدة.
-نصف كوب زبادي.
-ملعقة صغيرة فانيلا.
-2 ملعقة صغيرة عسل نحل.

طريقة التحضير:
-اخلطي المكونات معا في وعاء واحد، واهرسيهم جيدا باستخدام الشوكة حتى يتجانسوا تماما.
-إذا كنتِ لا تفضلين قطع الفاكهة في الآيس كريم، فيمكنكِ ضرب المكونات معا في الخلاط الكهربائي للحصول على قوام كريمي ومتجانس.
-صبي الخليط في قوالب الآيس كريم، ضعي عصا خشبية في قالب، وادخليهم الفريز لحوالي ساعة ونصف.

يحتوي كل قالب من هذه الوصفة على 90 سُعر حراري فقط.

http://www.dostor.org/upload/photo/gallery/18/8/735.jpg