فتحي 2009
20-10-2015, 09:14 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
ما الوقت الأنسب لممارسة التمارين الذهنية؟:
قالت الجمعية الألمانية للياقة الذهنية إن الصباح يعدّ أنسب وقت لممارسة تمارين اللياقة الذهنية مثل
الكلمات المتقاطعة ولعبة السودوكو، إذ تعمل التمارين على تنشيط المخ على مدار اليوم.
وأضافت الجمعية أنه ليس من الضروري ممارسة التمارين لمدة طويلة، إذ يكفي ممارستها من خمس إلى عشر دقائق. ومن يرغب في ممارسة التمارين مرة ثانية خلال اليوم، فمن الأفضل القيام بذلك في بداية فترة ما بعد الظهيرة.
وبشكل عام تنصح الجمعية بممارسة تمارين اللياقة الذهنية يومياً بمعدل مرة واحدة على الأقل.
المصدر:
الجزيرة نت.
...
السلام عليكم
ما الوقت الأنسب لممارسة التمارين الذهنية؟:
قالت الجمعية الألمانية للياقة الذهنية إن الصباح يعدّ أنسب وقت لممارسة تمارين اللياقة الذهنية مثل
الكلمات المتقاطعة ولعبة السودوكو، إذ تعمل التمارين على تنشيط المخ على مدار اليوم.
وأضافت الجمعية أنه ليس من الضروري ممارسة التمارين لمدة طويلة، إذ يكفي ممارستها من خمس إلى عشر دقائق. ومن يرغب في ممارسة التمارين مرة ثانية خلال اليوم، فمن الأفضل القيام بذلك في بداية فترة ما بعد الظهيرة.
وبشكل عام تنصح الجمعية بممارسة تمارين اللياقة الذهنية يومياً بمعدل مرة واحدة على الأقل.
المصدر:
الجزيرة نت.
...