الوقتُ الصحيح لشُرب المـــَاء

[غايتي رضا الرحمن]

http://cdn.top4top.net/i_f5d786a7451.png

شرب الماء مهم فى كل وقت و لكن هناك اوقات شرب الماء فيها سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية


https://lh3.googleusercontent.com/-_nTB5A4s3zA/VjUPpLAzK_I/AAAAAAAAFQs/AqDBVPEzwGI/w346-h292/mae.jpg
وفقكم الله