غايتي رضا الرحمن
24-01-2016, 08:39 AM
السلامُ عليكم ورحمة الله وبركاته
http://img.el-wlid.com/imgcache/2015/06/983185.jpg
أسباب صداع الشتاء:
* أحد أسباب الإصابة بصداع الرأس خلال الشتاء هو شرب القليل من الماء، نظراً لحالة الطقس الرطبة، الأمر الذي يسبب جفافاً في جسم الإنسان.
* التخفيف من إرتداء الملابس خلال فصل الشتاء قد يؤثر سلباً على صحة الإنسان، وبالتالي يعرضه لنزلة برد قد تسبب له الصداع.
* يؤثر إنخفاض الحرارة على الجسم، ما يؤدي إلى آلام الرأس ويسبب الصداع خلال الشتاء، نتيجة إختلال توازن المواد الكيميائية في الدماغ، وتقليص الأوعية الدماغية.
علاج صداع الرأس والوقاية منه:
* شرب كميات كبيرة من الماء، وحددها الأطباء بليترين يومياً لمنح الجسم ما يحتاجه من ماء.
* إرتداء الملابس السميكة، والتي تمنح الجسم الدفئ الذي يحتاجه لتفادي التعرض لنزلة برد تسبب الصداع.
* تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تزيد من دفء الجسم، خصوصاً التي تحتوي على الفيتامين D.
* النوم لفترات طويلة خلال الشتاء يساعد على إراحة الجسم وبالتالي التخفيف من آلام الرأس.
http://img.el-wlid.com/imgcache/2015/06/983185.jpg
أسباب صداع الشتاء:
* أحد أسباب الإصابة بصداع الرأس خلال الشتاء هو شرب القليل من الماء، نظراً لحالة الطقس الرطبة، الأمر الذي يسبب جفافاً في جسم الإنسان.
* التخفيف من إرتداء الملابس خلال فصل الشتاء قد يؤثر سلباً على صحة الإنسان، وبالتالي يعرضه لنزلة برد قد تسبب له الصداع.
* يؤثر إنخفاض الحرارة على الجسم، ما يؤدي إلى آلام الرأس ويسبب الصداع خلال الشتاء، نتيجة إختلال توازن المواد الكيميائية في الدماغ، وتقليص الأوعية الدماغية.
علاج صداع الرأس والوقاية منه:
* شرب كميات كبيرة من الماء، وحددها الأطباء بليترين يومياً لمنح الجسم ما يحتاجه من ماء.
* إرتداء الملابس السميكة، والتي تمنح الجسم الدفئ الذي يحتاجه لتفادي التعرض لنزلة برد تسبب الصداع.
* تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تزيد من دفء الجسم، خصوصاً التي تحتوي على الفيتامين D.
* النوم لفترات طويلة خلال الشتاء يساعد على إراحة الجسم وبالتالي التخفيف من آلام الرأس.