@براءة
06-03-2016, 05:28 PM
تتميز وصفة كرات التمر و جوز الهند بأنها تعطي الجسم طاقة هائلة حيث غنية بالدهون و الألياف و الكربوهيدرات التي تعطي الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية . بوصفة بسيطة و مكونات يمكنك تجهيزها .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند16.jpg
المقادير :
1 كوب تمر .
1/4 كوب زبيب .
1/2 كوب شوفان .
1/2 معلقة صغيرة قرفة .
1/2 معلقة صغيرة ملح .
1 معلقة صغيرة فانيليا .
1/2 كوب زبدة اللوز .
1/4 كوب للوز .
خطوات عمل كرات التمر بجوز الهند واللوز
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند3-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند4-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند5-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند7-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند8-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند9-150x150.jpg
البدء بوضع اللوز في الخلاط الكهربائي و تجهيزه .
يفضل إستخدام خلاط كهربائي كبير في الحجم .
صبي اللوز المطحون في وعاء كبير .
ضيفي التمر ، القرفة ، الزبيب ، الملح ، الشوفان .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند10.jpg
ثم قومي بإضافة جوز الهند ، زبدة اللوز و الفانيليا .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند12-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند13-150x150.jpg
إخلطي جميع المكونات معاً حتي يصبح الخليط جاهزة .
ضفي كمية من الماء إذا كان الخليط جاف جداً.
يمكنك إضافة القليل من السكر إلي الخليط أيضاً لإعطاء لمسة حلوي رائعة .
إخلطي المكونات معاً بالمضرب اليدوي و ضعي الخليط لمدة 30 دقيقة في الثلاجة .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند15.jpg
بإستخدام معلقة متوسطة الحجم بأخذ كمية من الخليط و تشكيل كرات متوسطة الحجم .
و الأن تأتي الخطوة الأكثر متعة ، و هي لف كرات التمر بجوز الهند حتي يلتف جوز الهند حول كرات التمر .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند2.jpg
أصبحت كرات التمر جاهزة للتقديم و تناولها
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند16.jpg
المقادير :
1 كوب تمر .
1/4 كوب زبيب .
1/2 كوب شوفان .
1/2 معلقة صغيرة قرفة .
1/2 معلقة صغيرة ملح .
1 معلقة صغيرة فانيليا .
1/2 كوب زبدة اللوز .
1/4 كوب للوز .
خطوات عمل كرات التمر بجوز الهند واللوز
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند3-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند4-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند5-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند7-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند8-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند9-150x150.jpg
البدء بوضع اللوز في الخلاط الكهربائي و تجهيزه .
يفضل إستخدام خلاط كهربائي كبير في الحجم .
صبي اللوز المطحون في وعاء كبير .
ضيفي التمر ، القرفة ، الزبيب ، الملح ، الشوفان .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند10.jpg
ثم قومي بإضافة جوز الهند ، زبدة اللوز و الفانيليا .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند12-150x150.jpg
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند13-150x150.jpg
إخلطي جميع المكونات معاً حتي يصبح الخليط جاهزة .
ضفي كمية من الماء إذا كان الخليط جاف جداً.
يمكنك إضافة القليل من السكر إلي الخليط أيضاً لإعطاء لمسة حلوي رائعة .
إخلطي المكونات معاً بالمضرب اليدوي و ضعي الخليط لمدة 30 دقيقة في الثلاجة .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند15.jpg
بإستخدام معلقة متوسطة الحجم بأخذ كمية من الخليط و تشكيل كرات متوسطة الحجم .
و الأن تأتي الخطوة الأكثر متعة ، و هي لف كرات التمر بجوز الهند حتي يلتف جوز الهند حول كرات التمر .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/07/للمزيد-من-الطاقة-كرات-التمر-بجوز-الهند2.jpg
أصبحت كرات التمر جاهزة للتقديم و تناولها