كسرة البصل الاخضر

[ام زين الدين]

http://b.top4top.net/p_69isuh1.png


كل 100 جرام من البصل الأخضر يحتوي علي ما يلي :


الكربوهيدرات : 7,34 جرام .
الألياف :2,6 جرام .
البروتين : 1,83 جرام .
دهون :0,30 جرام .
فيتامين ج : 18,8 ميكروجرام .
فيتامين هـ : 0,55 ميكروجرام .
فيتامين ك : 207 ميكروجرام .
بوتاسيوم : 276 ميكروجرام .
صوديوم : 16 ميكروجرام .
كالسيوم :72 ميكروجرام .
حديد : 1,48 ميكروجرام .
منجنيز : 20 ميكروجرام .

-

http://d.top4top.net/p_69xuhm2.jpg




تعجن بالبصل الاخضر وشوية دبشة ومعدنوس يقطر من الماء تستعمل الفرينة للطرح لان البصل يطلق الماء وتجرالك شوية لذيذة جدا بازيت الزيتونة

[amina 84]

كتشيعة سخفتيني نجربها إن شاء الله و نصورهالك

[ام زين الدين]

منورة اختي اهلا بك

[غايتي رضا الرحمن]

السلامُ عليكم ورحمة الله وبركاته

مممممم فكرة رائعة
باذن الله نطبقها

بارك الله فيك طاطا

[amina 84]

كتشيعة بعد طمينة التمر هاذي ثاني وصفة ليك عشقت فيها و حبيت نديرها لمفاجأتك فقلت لبابا جيب البصل الأخضر جاب الأحمر و كأنو الربيع مازال ماجاناش في تبسة ههههههههههه

[ام زين الدين]

ههههههههههههههههههههه تستاهلي ليبقى لعابك يسبل لفترة عقابا لك

[amina 84]

ههههههههههههههههههههه تستاهلي ليبقى لعابك يسبل لفترة عقابا لك

ههههههههههههههه قسمي على ربي