مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"

[@براءة]

مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"
هاذ المسفوف معروف في منطقة القبائل صحي و لذيذ
جلبانة+لفت+بطاطا+جزر+فول+كسكسي+زيت زيتون+ملح ماء
نفور الكسكسي
نضيفوا ليه الخضر
نخلطها مع الكسكسي
نحطها تفور ومن بعد نديرولها زيت الزيتون
مسفوف قبايل مع اللبن وبالصحة والهنا
http://3.bp.blogspot.com/-OO3TgUhnlCU/U16juO53LAI/AAAAAAAACQQ/9FMJgzF5_Vk/s1600/1.jpg


http://3.bp.blogspot.com/-tRuH6jDFUqk/U16juE-HMFI/AAAAAAAACQU/44FQOdCz7xc/s1600/2.jpg


http://3.bp.blogspot.com/-et2_Z-BR1c8/U16juMWYPtI/AAAAAAAACQY/XNrfIOu0nnQ/s1600/3.jpg


http://3.bp.blogspot.com/-gp1WMxq2tPU/U16jzf55pkI/AAAAAAAACQo/jDQja9lXPqk/s1600/4.jpg


http://1.bp.blogspot.com/-Q_WEmDKbqQs/U16jzxBWiGI/AAAAAAAACQw/Pqb4V-dV41o/s1600/5.jpg


http://1.bp.blogspot.com/-hbUM0ZVGQ7E/U16jzrTE6aI/AAAAAAAACQs/-MGSrdugXL0/s1600/6.jpg


http://4.bp.blogspot.com/-0CY9zsIXy-c/U16j0mQ981I/AAAAAAAACRA/728WMwOVK9s/s1600/7.jpg
منقول

[amina 84]

مسفوف راااااااااااااااااااااااااااااائع و صحي جدا ما شاء الله و غني بالقيمة الغذائية و الأكيد شهي جدا أيضا بالماسبة
كاين حتى إللي يديروه باللحم مفروم مشوح في زيت و الجلبانة و الجزر

[ابتسام كمال]

تسلمي براءة
المسفوف رائع
بس كنت عايزه اعرف معني كلمة جلبانة
وتحياتي لك

[@براءة]

امون شكرا لمرورك الجميل حبيبتي

[@براءة]

تسلمي براءة
المسفوف رائع
بس كنت عايزه اعرف معني كلمة جلبانة
وتحياتي لك

والله يسلمك اختي ابتسام
دعيني اولا ارحب بك في بيتنا الازرق اتمنى لك طيب الاقامه و دوامها فاهلا و سهلا بك بين اخوانك و اخوانك
اما فيما يخص الجلبانة فهي البازلاء
شكرا لك على كرم المرور و نحن في الخدمة ^_^

[ابتسام كمال]

شكرا @براءة علي ذوقك وكرمك:13:


جزاك الله خيرا:13: