حصريا أسطوانة بناء الأجسام باللغة العربية وبحجم خيالي 145m فقط

[خير الدين الجزائري]

كـرةكـرةكـرةكـرةكـرة
برنامج بناء الأجسام باللغة العربية



محتويات البرنامج :

أولا :
تمارين بناء الأجسام : حيث يصف التمارين بشكل دقيق لكل عظلة تريد تمرينها عبر الفديو...


ثانيا:
برنامج دقيق لحساب السعيرات الحرارية.


ثالثا:
بحث حول السمنة والنحافة بشكل دقيق أيضا.



تنصيب البرنامج:


http://img365.imageshack.us/img365/1584/instalation1ff1.png

http://img205.imageshack.us/img205/5726/instalation2xt9.png

http://img244.imageshack.us/img244/853/instalation3bg6.png

http://img244.imageshack.us/img244/3576/instalation44cv0.png




واجهة البرنامج






http://img55.imageshack.us/img55/7536/instalation6tt5.png




الأسطوانة مقسمة على جزئين



الرابط 1 (http://www.mediafire.com/?tdp78eppxoa)


الرابط 2 (http://www.mediafire.com/?c6l7asvrqno)






ملاحظة هامة :


الأسطوانة يجب حرقها على CD او تشغيلها بالدريفر الوهمي