كريمة 10
19-05-2020, 03:35 PM
المحتويات
1 العصائر
2 مكونات العصير
3 طريقة تحضير عصير بنكهة القرفة
العصائر
العصائر هي من المشروبات و السوائل الطبيعية و هي غالبا تكون مستخلصة من الفواكه و الخضر
و تحضر العصائر عن طريق تحويل الخضروات و الفواكه الطازجة الى سوائل سهلة الاستهلاك باستعمال الة يدوية او كهربائية باضافة الماء او مستخلص الليمون الحامض او البرتقال و احيانا كثيرة باضافة الحليب
و من اشهر العصائر المعروفة و التقليدية نجد على سبيل المثال عصير التفاح. الموز. البرتقال. الليمون الحامض. الافوكا. الاناناس. الطماطم. الجزر. الفريز. الغريب فروت. العنب. البنجر او الباربا.... و للعصائر فوائد كثيرة جدا كل على حسب مكوناته و منها
هي مصدر للطاقة
مدرة للبول
طاردة للسموم في الجسم ادابة الشحوم
علاج فقر الدم
تقوية وظائف الكبد
التهابات الحلق
و هذه بالطبع فوائد عامة و لا ينصح اخصائيي التغذية بخلط الفواكه و طحنها مع الحليب
مكونات عصير بنكهة القرفة
4 برتقالات
نصف كيلو جزر
حبة تفتح
حبة موز
ملعقة كبيرة قرفة
ماء
سكر حسب الذوق
طريقة عمل عصير
*يغسل الجزر جيدا و يقشر و يقطع لقطع صغيرة ثم يصلق مع الماء و يترك ليبرد
*يغسل البرتقال و يقشر و تنزع القشرة البيضاء و يقطع ثم يطحن مع الماء
*يصفى البرتقال و في الخلاط الكهربائي نضع الجزر و التفاح و الموز
*نضيف لهم عصير البرتقال و القرفة و السكر حسب الذوق
https://4.bp.blogspot.com/-mNPX6QcsHow/WrJCqIQwY-I/AAAAAAAAwo0/dDt9pBQTx1MngtCeHXTuxF0e7xA_BnokACEwYBhgL/s400/2.jpg (https://4.bp.blogspot.com/-mNPX6QcsHow/WrJCqIQwY-I/AAAAAAAAwo0/dDt9pBQTx1MngtCeHXTuxF0e7xA_BnokACEwYBhgL/s1600/2.jpg)
*يطحن الخليط جيدا و يوضع في انية زجاجية و ندخله الثلاجة حتى يبرد و يقدم
https://4.bp.blogspot.com/-ZW_gutjy19Q/WrJCqoX5C_I/AAAAAAAAwo4/rA57rZ58rw8-9Qey9An6xaOlIytUKpVjwCEwYBhgL/s400/3.jpg (https://4.bp.blogspot.com/-ZW_gutjy19Q/WrJCqoX5C_I/AAAAAAAAwo4/rA57rZ58rw8-9Qey9An6xaOlIytUKpVjwCEwYBhgL/s1600/3.jpg)
1 العصائر
2 مكونات العصير
3 طريقة تحضير عصير بنكهة القرفة
العصائر
العصائر هي من المشروبات و السوائل الطبيعية و هي غالبا تكون مستخلصة من الفواكه و الخضر
و تحضر العصائر عن طريق تحويل الخضروات و الفواكه الطازجة الى سوائل سهلة الاستهلاك باستعمال الة يدوية او كهربائية باضافة الماء او مستخلص الليمون الحامض او البرتقال و احيانا كثيرة باضافة الحليب
و من اشهر العصائر المعروفة و التقليدية نجد على سبيل المثال عصير التفاح. الموز. البرتقال. الليمون الحامض. الافوكا. الاناناس. الطماطم. الجزر. الفريز. الغريب فروت. العنب. البنجر او الباربا.... و للعصائر فوائد كثيرة جدا كل على حسب مكوناته و منها
هي مصدر للطاقة
مدرة للبول
طاردة للسموم في الجسم ادابة الشحوم
علاج فقر الدم
تقوية وظائف الكبد
التهابات الحلق
و هذه بالطبع فوائد عامة و لا ينصح اخصائيي التغذية بخلط الفواكه و طحنها مع الحليب
مكونات عصير بنكهة القرفة
4 برتقالات
نصف كيلو جزر
حبة تفتح
حبة موز
ملعقة كبيرة قرفة
ماء
سكر حسب الذوق
طريقة عمل عصير
*يغسل الجزر جيدا و يقشر و يقطع لقطع صغيرة ثم يصلق مع الماء و يترك ليبرد
*يغسل البرتقال و يقشر و تنزع القشرة البيضاء و يقطع ثم يطحن مع الماء
*يصفى البرتقال و في الخلاط الكهربائي نضع الجزر و التفاح و الموز
*نضيف لهم عصير البرتقال و القرفة و السكر حسب الذوق
https://4.bp.blogspot.com/-mNPX6QcsHow/WrJCqIQwY-I/AAAAAAAAwo0/dDt9pBQTx1MngtCeHXTuxF0e7xA_BnokACEwYBhgL/s400/2.jpg (https://4.bp.blogspot.com/-mNPX6QcsHow/WrJCqIQwY-I/AAAAAAAAwo0/dDt9pBQTx1MngtCeHXTuxF0e7xA_BnokACEwYBhgL/s1600/2.jpg)
*يطحن الخليط جيدا و يوضع في انية زجاجية و ندخله الثلاجة حتى يبرد و يقدم
https://4.bp.blogspot.com/-ZW_gutjy19Q/WrJCqoX5C_I/AAAAAAAAwo4/rA57rZ58rw8-9Qey9An6xaOlIytUKpVjwCEwYBhgL/s400/3.jpg (https://4.bp.blogspot.com/-ZW_gutjy19Q/WrJCqoX5C_I/AAAAAAAAwo4/rA57rZ58rw8-9Qey9An6xaOlIytUKpVjwCEwYBhgL/s1600/3.jpg)