وصفة ممتازة لإنقاص الوزن حوالي 7 كغ في الشهر

[نسيمسيم]

بسم الله الرحمان الرحيم

إلى كل من يهمه إنقاص الوزن بطريقة صحية

العشــــــــــــــــــــاء يوميا
لأربعة أشخاص
1 - كوسة (4)
2 - جزر(2)
3 - كرافس (ربطة)
4 - بصل (1)
5 - صدر دجاجة

تطهى جميها في الماء و بعد الطهي ترحى بالميكسور جيدا .
ملحوظة : - عدم استعمال الزيت .
- الملح حسب الذوق .

شهية طيبة
شـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةش ـراهـةشـراهـةشـراهـة



**************** الرد من فضلكم ****************

[brattiba]

شكرا على الوصفة

[mirage_sa]

شكرا ع الوصفة ربي يخليك
http://up109.arabsh.com/s/83msox5on6.gif (http://up109.arabsh.com/)