نسيمسيم
21-11-2008, 08:29 PM
بسم الله الرحمان الرحيم
إلى كل من يهمه إنقاص الوزن بطريقة صحية
العشــــــــــــــــــــاء يوميا
لأربعة أشخاص
1 - كوسة (4)
2 - جزر(2)
3 - كرافس (ربطة)
4 - بصل (1)
5 - صدر دجاجة
تطهى جميها في الماء و بعد الطهي ترحى بالميكسور جيدا .
ملحوظة : - عدم استعمال الزيت .
- الملح حسب الذوق .
شهية طيبة
شـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـة
**************** الرد من فضلكم ****************
إلى كل من يهمه إنقاص الوزن بطريقة صحية
العشــــــــــــــــــــاء يوميا
لأربعة أشخاص
1 - كوسة (4)
2 - جزر(2)
3 - كرافس (ربطة)
4 - بصل (1)
5 - صدر دجاجة
تطهى جميها في الماء و بعد الطهي ترحى بالميكسور جيدا .
ملحوظة : - عدم استعمال الزيت .
- الملح حسب الذوق .
شهية طيبة
شـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـة
**************** الرد من فضلكم ****************