ندى الورود
07-01-2009, 01:49 PM
عصير الفواكه غني بالاملاح المعدنية،مثل:الكالسيوم،الفوسفور،الماغنيزيوم،البوتا سيوم،الحديد
كما انها تسهل الهضم،لما تحتويه من أحماض عضوية،ذات قيمة غذائية عالية
أهم انواع العصير و فوائده هي:
-عصير الأناناس:يساعد على الهضم ،ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم،وينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم،و ايضا له القدرة على تذويب الشحوم،لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة
-عصير المشمش:ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن و الهزال،وكذلك الوهن العقلي،والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للاطفال،بالاضافة الي فوائده في مكافحة الإسهال
-عصير الليمون:مفيد جدا للأطفال في طور النمو،ولمكافحة أمراض البرد و الأنفلونزا في الشتاء
-عصير التوت:يعمل على تقوية وظائف الكبد ،و ينظم الجهاز العصبي،كما ينصح به المصابون بالنقرس<ألام المفاصل>و الروماتيزم للتخفيف من أوجاعها
-عصير العنب:طارد للسموم،و ينصح به مرضى لمرضى الكليتين و الامعاء و امراض القلب و ارتفاع ضغط الدم،كما انه مزيل لاحتقانات الكبد،ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي،وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية،وينصح به الاشخاص المصابون ببعض انواع الحميات
-عصير الفراولة:مرطب وملين اذ أخذ ممزوجا بالماء،و قابض اذ يؤخذ بمفرده،و يوصف باخذه غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم
-عصير الخوخ:غني جدا بفيتامين"س"و مفيد جدا للمراهقين ،و ينصح به للذين يزاولون الالعاب الرياضية المرهقة
-عصير البرتقال:ينصح به للاطفال و المراهقين في طور النمو،و كما ينصح به في فترة النقاهة،بعد الإصابة بالحمى او الأنفلوانزا
-عصير التفاح:مصدر للطاقة ومدر للبول،و ملين ضد انقباض المعدة،لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الامراض
سلامي.......
كما انها تسهل الهضم،لما تحتويه من أحماض عضوية،ذات قيمة غذائية عالية
أهم انواع العصير و فوائده هي:
-عصير الأناناس:يساعد على الهضم ،ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم،وينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم،و ايضا له القدرة على تذويب الشحوم،لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة
-عصير المشمش:ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن و الهزال،وكذلك الوهن العقلي،والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للاطفال،بالاضافة الي فوائده في مكافحة الإسهال
-عصير الليمون:مفيد جدا للأطفال في طور النمو،ولمكافحة أمراض البرد و الأنفلونزا في الشتاء
-عصير التوت:يعمل على تقوية وظائف الكبد ،و ينظم الجهاز العصبي،كما ينصح به المصابون بالنقرس<ألام المفاصل>و الروماتيزم للتخفيف من أوجاعها
-عصير العنب:طارد للسموم،و ينصح به مرضى لمرضى الكليتين و الامعاء و امراض القلب و ارتفاع ضغط الدم،كما انه مزيل لاحتقانات الكبد،ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي،وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية،وينصح به الاشخاص المصابون ببعض انواع الحميات
-عصير الفراولة:مرطب وملين اذ أخذ ممزوجا بالماء،و قابض اذ يؤخذ بمفرده،و يوصف باخذه غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم
-عصير الخوخ:غني جدا بفيتامين"س"و مفيد جدا للمراهقين ،و ينصح به للذين يزاولون الالعاب الرياضية المرهقة
-عصير البرتقال:ينصح به للاطفال و المراهقين في طور النمو،و كما ينصح به في فترة النقاهة،بعد الإصابة بالحمى او الأنفلوانزا
-عصير التفاح:مصدر للطاقة ومدر للبول،و ملين ضد انقباض المعدة،لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الامراض
سلامي.......