هام جدا ......صور نصائح قبل دخول منتدى الشروق

[فجر جديد]

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/9-1.gif

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/8-1.gif

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/7-1.gif

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/6-2.gif

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/5-2.gif

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/4-2.gif

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/3-2.gif

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/2-2.gif

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/1.gif

تمارين مهمة لتنشيط الدورة الدموية بعد فترات الجلوس الطويلة ونرجو لكم دوام ال صحة والعافية

[صمت المشاعر]

هههههههههه
يعطيك العافية
الف شكر
اكيد لاننا احيانا نجلس ساعات طويلة دون اي حركة و هدا مضر
يسلمو ع النصائح
راح اعملها و اتفكرك
مشكووره كثير

[فجر جديد]

هههههههههه
يعطيك العافية
الف شكر
اكيد لاننا احيانا نجلس ساعات طويلة دون اي حركة و هدا مضر
يسلمو ع النصائح
راح اعملها و اتفكرك
مشكووره كثير
شكرا لك غاليتي على كرم المرور
نصائح لا بد منها

[فجر جديد]

اولا
http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/9-1.gif

[mimi marwa]

ya3tik alf a3fia choukran

[فجر جديد]

ya3tik alf a3fia choukran
شكرا على المرور

[فجر جديد]

ثانياhttp://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/8-1.gif

[فجر جديد]

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/7-1.gifثالثا

[أمينة ملاك]

هههههههههههههه...... سافعلها حبيبتي ههههه
شكرا على الموضوع الطريف

[فجر جديد]

هههههههههههههه...... سافعلها حبيبتي ههههه
شكرا على الموضوع الطريف
افعليها قبل ان يقوس ظهرك
مودتي

[قطر الندى ندى]

حقيقة الشروق ينسينا الوقت ولا نحس به إطلاقا

[فجر جديد]

حقيقة الشروق ينسينا الوقت ولا نحس به إطلاقا
http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/8-1.gif

[فجر جديد]

http://i289.photobucket.com/albums/ll214/Dr-ABOUDE/8-1.gif