|
--++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
بما ان هذا القسم يهتم بالمواضيع التي تخص الصحة..و كيفية الوقاية من الامراض... ما رايكم ان يكتب كل عضو نصيحة صحية يرى انها مفيدة حتى يستفيد الجميع.....بشرط ان تكون النصيحة قصيرة بغية ان لا نكثر على القارئ و حتى لا يمل...و ان تكون مرقمة ايضا.... |
رد: --++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
1-عليكم الاقلال من شرب المشروبات الغازية وخصوصاً بعد الاكل لما لها من اضرار ..خصوصا انها ثؤتر بدور كبير على هشاشة العظام. |
رد: --++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
موضوع جد مفيد...بارك الله فيك أسوم 2-يعتقد البعض أن استخدام فرشاه أسنان خشنه يساعد على تنظيف الأسنان وهذا الاعتقاد غير صحيح حيث أن فرشاه الأسنان الناعمه تفضل على الخشنه لكونها أخف ضررا على طبقه المينا لذلك ينصح بفرش ناعمة للاسنان:) و دمتم سالمين |
رد: --++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
3-ينصح عادة بالحرص على شرب ما لا يقل عن 1.5لتر يوميا من الماء.. فهو يساعد على تخليص الجسم من السموم وايضاً يفيد في تجديد الخلايا وتنظيف الأجهزه والأعضاء. |
رد: --++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
4-معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام. |
رد: --++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
5ـ لا تستحم بعد الاكل ، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم. |
رد: --++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
6-لا تشرب الشاي مباشرة بعد الاكل لأن أوراقه تحتوي على نسبة عالية من الحمض....هدا الاخير من شانه التاثير على البروتينات الموجودة في الاطعمة المتناولة...مما يجعلها جافة و عسيرة الهضم. |
رد: --++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
7- تغذى وتمدى , تعشى وتمشى طريقة صحية جدا شكرا على الموضوع المميز أختي أسماء |
رد: --++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع رائع "الـــــوقاية خير من الـــعلاج" لدلك نصيحتي للجميع الابتعاد على كل ماهو مضر بالصحة وممارسة الرياضة وزيارة الطبيب للقيام بالفحوصات الطبية قبل المرض تحياتي لكم |
رد: --++**كل واحد يكتب نصيحة طبية لغيره--**++
مشكووووووورة اسماء على الفكرة....
9-اشرب الشاي بعد حوالى ساعة من الاكل فهو في هذه الحالة عكس الحالة التي ذكرتها اسماء....يساعد على حسن الهضم....مجرب |
| الساعة الآن 01:26 AM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى