منتديات الشروق أونلاين

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)
-   الطبخ التقليدي (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=263)
-   -   مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو" (http://montada.echoroukonline.com/showthread.php?t=336763)

@براءة 16-03-2016 10:31 AM

مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"
 
مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"

هاذ المسفوف معروف في منطقة القبائل صحي و لذيذ
جلبانة+لفت+بطاطا+جزر+فول+كسكسي+زيت زيتون+ملح ماء
نفور الكسكسي
نضيفوا ليه الخضر
نخلطها مع الكسكسي
نحطها تفور ومن بعد نديرولها زيت الزيتون
مسفوف قبايل مع اللبن وبالصحة والهنا






منقول

amina 84 21-03-2016 11:24 PM

رد: مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"
 
مسفوف راااااااااااااااااااااااااااااائع و صحي جدا ما شاء الله و غني بالقيمة الغذائية و الأكيد شهي جدا أيضا بالماسبة
كاين حتى إللي يديروه باللحم مفروم مشوح في زيت و الجلبانة و الجزر

ابتسام كمال 17-09-2016 09:40 PM

رد: مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"
 
تسلمي براءة
المسفوف رائع
بس كنت عايزه اعرف معني كلمة جلبانة
وتحياتي لك

@براءة 18-09-2016 12:06 PM

رد: مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"
 
امون شكرا لمرورك الجميل حبيبتي

@براءة 18-09-2016 12:09 PM

رد: مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتسام كمال (المشاركة 2156151)
تسلمي براءة
المسفوف رائع
بس كنت عايزه اعرف معني كلمة جلبانة
وتحياتي لك

والله يسلمك اختي ابتسام
دعيني اولا ارحب بك في بيتنا الازرق اتمنى لك طيب الاقامه و دوامها فاهلا و سهلا بك بين اخوانك و اخوانك
اما فيما يخص الجلبانة فهي البازلاء
شكرا لك على كرم المرور و نحن في الخدمة ^_^

ابتسام كمال 18-09-2016 02:32 PM

رد: مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"
 
شكرا @براءة علي ذوقك وكرمك:13:


جزاك الله خيرا:13:


الساعة الآن 08:08 AM.

Powered by vBulletin
قوانين المنتدى