منتديات الشروق أونلاين

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)
-   المقبلات و المشروبات (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=291)
-   -   سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب (http://montada.echoroukonline.com/showthread.php?t=387770)

ام سيف 21-04-2020 06:56 PM

سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب
 
https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w550_h550.jpg


المقادير


- السبانخ : 6 اكواب (مفروم خشن)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- صنوبر : 2 ملعقة كبيرة
- زبيب : 2 ملعقة كبيرة





طريقة التحضير


  1. سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق ثم أضيفي السبانخ وقلبي حتى يذبل.
  3. تبلي بالملح واتركيه على نار عالية مع التقليب لمدة 5 دقائق حتى يذبل أكثر.
  4. أضيفي الزبيب والصنوبر وقلبي لمدة 3 دقائق.
  5. ضعي السبانخ في طبق التقديم وقدميه كطبق جانبي إلى جانب اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.


الساعة الآن 01:46 AM.

Powered by vBulletin
قوانين المنتدى