الطرشي و أنواعه
 

الفلفل الملون :

هل تعلم أن الفلفل الملون يحتوي على 20 سُعر حراري فقط لكل 100 جرام، الفلفل بألوانه الحمراء والصفراء والخضراء ممتاز في تقوية المناعة عند الإنسان. تحتوي على قدر هائل من فيتامين سي. كما تحتوي على بيتا-البيتاكاروتين، وفيتامين e وفلافونويد التي تحمي الخلايا من الأكسدة.

و مفيد جداً في إنقاص الوزن و خاصة الفلفل الأحمر . فهو يحرق الدهون بنسبة عالية.

رد: الطرشي و أنواعه
 

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