|
بعد الأربعين.. العمل 3 أيام فقط أسبوعياً أفضل لصحة مخك!
قال خبراء اقتصاديون إن من تجاوزوا الأربعين من عمرهم يكون أداؤهم أفضل في العمل إذا اقتصر وقت العمل الخاص بهم على ثلاثة أيام فقط في الأسبوع. وحلل الخبراء من جامعة "كيئو" اليابانية عادات العمل ونتائج اختبارات إدراكية لآلاف الرجال والنساء فوق سن الأربعين في استراليا، فوجدوا أن العمل الجزئي يحقق التوازن الأفضل بين الإبقاء على المخ في حالة نشاط وإرهاقه بالكثير من العمل. وطلب الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلي تليجراف" البريطانية، من المتطوعين قراءة بعض الكلمات بصوت مرتفع، والربط بين حروف وأرقام بنمط معين وغيرها من الاختبارات الإدراكية تحت ضغط. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعملون نحو 25 ساعة أسبوعيا حققوا أفضل النتائج، بينما حصل الذين لا يعملون في الأساس على نتائج ضعيفة، وجاءت أسوأ النتائج على الإطلاق من نصيب الذين يعملون 55 ساعة أو أكثر أسبوعيا. وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تدل على ان العمل لعدد ساعات كبير أو قليل للغاية لمن تجاوز سن الأربعين يمكن أن يسبب تدنيا في الأداء الإدراكي. |
| الساعة الآن 11:12 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى