تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
  • ملف العضو
  • معلومات
islamsamir
عضو فعال
  • تاريخ التسجيل : 16-06-2009
  • الدولة : البليدة / الجزائر
  • العمر : 34
  • المشاركات : 303
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • islamsamir is on a distinguished road
islamsamir
عضو فعال
يا islamsamir... لقد تحصلت على شهادة البكالوريا !!
23-07-2009, 12:49 PM


السلسلة من تقديم أخوكم : إســـــــــــــــــــلام
مقبل على شهادة البكالوريا 2010 شعبة لغات أجنبية ( إسبانية )

مجموعة من المقالات و المواضيع من هنا و هناك مفيدة و تساعد الجميع للحصول على شهادة البكالوريا و بمعدل أكثر من 12/20 إن شاء الله

لذلك أرجوا من المجتازين على شهادة البكالوريا ان لا تتوقف طموحهم على الحصول على الشهادة فقط بأي معدل بل العمل للحصول على الشهادة بـ بمعدل عالي بتوفيق الله تعالى طبعا فالإرادة تصنع المعجزات و المستحيل لا شئ

و لا تنسى ان :

الناجحون في الحياة يفكرون بهذه الطريقة : اني أستطيع، سوف أحقق، اني قادر . بينما الفاشلون يفكرون بهذه الطريقة : كان لازم أن يكون الأمر كذلك، ليت الأمر كان كذلك، اني لا أستطيع أن اكون كذلك .

لذلك انت islamsamir اؤمن انك تستطيع تحقيق هدفك إن كنت تريد ذلك
كما إستطاع الألاف قبلك فاجعل فشلك بداية جديدة لنجاحك لمن أعاد السنة
و لا تنسى ليس العيب ان نخطئ مادمنا نحاول الوقوف من جديد

و الله ولي التوفيق

أخوكم إســــــــــــــلام

  • ملف العضو
  • معلومات
islamsamir
عضو فعال
  • تاريخ التسجيل : 16-06-2009
  • الدولة : البليدة / الجزائر
  • العمر : 34
  • المشاركات : 303
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • islamsamir is on a distinguished road
islamsamir
عضو فعال
رد: يا islamsamir... لقد تحصلت على شهادة البكالوريا !!
23-07-2009, 12:51 PM
نصائح لتقوية التركيز

ضعف التركيز هو أمر ناتج عن أمور نفسيه تشت الذهن مما يحول دون تكيزه على الماده المراد استيعابها .
و لتجاوز هذا التشتيت الناتج عن تلك الظروف و تقوية التركيز
فإنه ينصح بما يلي :

أولا ً : الدافع :

* الدوافع نوعان ،
عامه ( حب العلم لما له من ثواب عند الله تعالى ) ،،
وخاصه ( الحوافز والترقياة و الترغيب ... )

فالحرص على وجود الدافع أمر يزيد الرغبة في المذاكره مما يجعلها من أولويات الذهن فيسهل التركيز رغبة في نيل ذلك الدافع .


ثانيا ً : الثقه بالنفس :


* إن الواثق من نفسه ملك كل ما حوله
فكن أنت هذا الملك وثق بنسك وبقدراتك و لا تضع الحواجز أما رغباتك و توكل على الله وثق أن الله معك .





ثالثا ً : الأذكار والادعيه :

* إن مما لا يختلف فيه اثنان
هو انا ذكر الله يطمئن القلوب ، فإبدأ مذاكرة بذكر الله


إما بالادعيه المأثورة أو بقليل من الآيات القرآنية


و إذا اطمأن القلب وصفى الذهن أمكننا ذلك من التركيز على ما نريد.



رابعا ً : اختر الوقت و المكان المناسب :

* تعود ان تهييئ لنفسك الجو المناسب للمذاكره كاختيار المكان الهادئ و يكون في وقت النهار حيث أنه انسب من الليل للمذاكره .
و لكن مكان المذاكره مكان جيد الإضاءة وعليك باتباع أسس الاضاءة الصحيحة فتكون الاضاءة على يسارك والا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الاعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب والا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ الا الكتب التى ينوى مذاكرتها مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس.




خامساَ : الاهتمام بالصحة والتغذية :



* عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم بـ الطعام ، وتناول الاغذي الصحية
حيث أثبتت الدراسات أن للغذاء الصحي الأثر الكبير على قوة الذاكره ،، و احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة يجلس عموديا مع الميل قليلا للامام لا الانكفاء وذلك على كرسى لا هو باللين الناعم فيسبب النوم ولا بالخشن القاسى فلا يصبر فى جلسته مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا.




سادساًَ : الاطلاع المسبق :

* درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والافكار الرئيسية وتحديدها أولا ً ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك
و ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل و اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر.



سابعا ً : الفهم :

* اعلم ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا ً لأن الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا



ثامنا ً : خذ وقتا ً للراحة :

* تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى.

أخــــــــــــــــــــــــــــــوكم إســــــــــــــلام

  • ملف العضو
  • معلومات
islamsamir
عضو فعال
  • تاريخ التسجيل : 16-06-2009
  • الدولة : البليدة / الجزائر
  • العمر : 34
  • المشاركات : 303
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • islamsamir is on a distinguished road
islamsamir
عضو فعال
رد: يا islamsamir... لقد تحصلت على شهادة البكالوريا !!
23-07-2009, 12:55 PM

المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي

النجاح مطلب الجميع وتحقيق النجاح الدراسي يعتبر من أولويات الأهداف لدى الطالب ..ولكل نجاح مفتاح وفلسفة وخطوات ينبغي الاهتمام بها ...ولذلك أصبح النجاح علما وهندسة
..

النجاح فكرا يبدأ وشعورا يدفع ويحفز وعملا وصبرا يترجم ..وهو في الأخير رحلة .. سافر فإن الفتى من بات مفتتحا قفل النجاح بمفتاح من السفر

وسنحاول في هذا الحوار التطرق لبعض من هذه الخطوات
..

المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي
:
1-
الطموح كنز لا يفنى:

لا يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك كان الطموح هو الكنز الذي لا يفنى ..فكن طموحا وانظر إلى المعالي .. هذا عمر بن عبد العزيز خامس الخلفاء الراشدين يقول معبرا عن طموحه:" إن لي نفسا تواقة ،تمنت الإمارة فنالتها،وتمنت الخلافة فنالتها ،وأنا الآن أتوق إلى الجنة وأرجو أن أنالها
"
2-
العطاء يساوي الأخذ:

النجاح عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا ..فاعمل واجتهد وابذل الجهد لتحقق النجاح والطموح والهدف ..فمن جدّ وجد ومن زرع حصد.. وقل من جد في أمر يحاوله وأستعمل الصبر إلا فاز بالظفر

3-
غير رأيك في نفسك :

الإنسان يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل ..فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد..اشطب كل الكلمات السلبية عن نفسك من مثل " لا أستطيع - لست شاطرا.." وردّد باستمرار " أنا أستحق الأفضل - أنا مبدع - أنا ممتاز - أنا قادر
.."
4-
النجاح هو ما تصنعه (فكر بالنجاح - أحب النجاح..)

النجاح شعور والناجح يبدأ رحلته بحب النجاح والتفكير بالنجاح ..فكر وأحب وابدأ رحلتك نحو هدفك .. تذكر : " يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد ، فعليك أن تؤمن بأنك ستنجح - بإذن الله - من أجل أن يكتب لك فعلا النجاح ." الناجحون لا ينجحون وهم جالسون لاهون ينتظرون النجاح ولا يعتقدون أنه فرصة حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص والاعتماد على ما ينجزونه بأيديهم
.
5-
الفشل مجرد حدث..وتجارب :

لا تخش الفشل بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح لم ينجح أحد دون أن يتعلم من مدرسة النجاح ..وأديسون مخترع الكهرباء قام بـ 1800 محاولة فاشلة قبل أن يحقق إنجازه الرائع ..ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها دروسا تعلم من خلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع الكهرباء .. تذكر : الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل ..وإذا لم تفشل فلن تجدّ ..الفشل فرص وتجارب ..لا تخف من الفشل ولا تترك محاولة فاشلة تصيبك بالإحباط .. وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح
.
6-
املأ نفسك بالإيمان والأمل :

الإيمان بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيار الحقيقي لاختيار النجاح الحقيقي ..الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة الانطلاق نحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح .. والأمل هو الحلم الذي يصنع لنا النجاح ..فرحلة النجاح تبدأ أملا ثم مع الجهد يتحقق الأمل
..
7-
اكتشف مواهبك واستفد منها :

لكل إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا الإبداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية ..ويمكن العمل على رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا
..
8-
الدراسة متعة .. طريق للنجاح :

المرحلة الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها والتحق بغيرها ..متعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند صاحبها بالعبادة ..فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقرونا بمتعة العبادة .. الدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح ..وتتحول لمتعة دائمة حين تكلل بالنجاح
.
9-
الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على النجاح :

الثقة في النجاح يعني دخولك معركة النجاح منتصرا بنفسية عالية والذي لا يملك الثقة بالنفس يبدأ معركته منهزما
..
10-
النجاح والتفوق = 1% إلهام وخيال + 99%جهد واجتهاد:

الإلهام والخيال لا يشكل أكثر من 1% من النجاح بينما الطريق الحقيقي للنجاح هو بذل الجهد والاجتهاد وإن ما نحصل عليه دون جهد أو ثمن فليس ذي قيمة.. لا تحسبن المجد تمرا أنت آكله لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا (الجهد المبذول تسعة أعشار النجاح
)
11
خطوة للاستعداد للمذاكرة :
1-
اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2-
تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
3-
احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .
4-
أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل - المادة صعبة ..
5-
ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6-
ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7-
أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت..
8-
نظم كراستك ترتاح مذاكرتك..
9-
أد واجباتك وراجع يوما بيوم..
10-
تزود بأحسن الوقود. (أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)
11-
لا تذاكر أبدا وأنت مرهق..

نظم وقتك :
1-
تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!
2-
حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3-
ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .
4-
تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.

من طرق تقوية الذاكرة :
1-
الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..
2-
استذكر موضوعات متكاملة .
3-
الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4-
الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:

النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية التفاؤل - الاسترخاء - التعامل مع الناس ...
5-
خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6-
تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.

من أجل حفظ متقن :
1-
صمم على تسميع ما ستحفظ .(استمع لنفسك )
2-
افهم ثم احفظ.
3-
قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4-
وزع الحفظ على فترات زمنية.
5-
كرر ثم كرر ...كرر..
6-
اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50%ترى وتسمع -80%مما تقوله -90% تقوا وتفعل -) ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية-
7-
لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.
8-
قاوم النسيان ودعم التذكر.(الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)

9- تجنب المعاصي
شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نور ونور الله لا يُهدى لعاصي


أخـــــــــــــــــــــــــوكم إســــــــــــــــلام
*لا تبخلوا علينا بدعائكم*
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية المعاد
المعاد
عضو فعال
  • تاريخ التسجيل : 25-05-2009
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 129
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • المعاد is on a distinguished road
الصورة الرمزية المعاد
المعاد
عضو فعال
رد: يا islamsamir... لقد تحصلت على شهادة البكالوريا !!
23-07-2009, 03:32 PM
شكرا لك على الدروس النفسية للدكتور ابراهبم الفقى خاصة المفاتيح العشرة للنجاح
و اقول لك ثق بنفسك
اللهم من اعتز بك فلن يذل، ومن اهتدى بك فلن يضل، ومن استكثر بك فلن يقل،
  • ملف العضو
  • معلومات
islamsamir
عضو فعال
  • تاريخ التسجيل : 16-06-2009
  • الدولة : البليدة / الجزائر
  • العمر : 34
  • المشاركات : 303
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • islamsamir is on a distinguished road
islamsamir
عضو فعال
رد: يا islamsamir... لقد تحصلت على شهادة البكالوريا !!
23-07-2009, 09:11 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المعاد مشاهدة المشاركة
شكرا لك على الدروس النفسية للدكتور ابراهبم الفقى خاصة المفاتيح العشرة للنجاح
و اقول لك ثق بنفسك
لا شكر على واجب أخي الكريم
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية faiza2009
faiza2009
عضو مبتدئ
  • تاريخ التسجيل : 18-06-2009
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 22
  • معدل تقييم المستوى :

    0

  • faiza2009 is on a distinguished road
الصورة الرمزية faiza2009
faiza2009
عضو مبتدئ
رد: يا islamsamir... لقد تحصلت على شهادة البكالوريا !!
25-07-2009, 04:44 PM
Salaaaaaaaam
baraka allaho fika
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية selmabac
selmabac
عضو فعال
  • تاريخ التسجيل : 21-06-2009
  • الدولة : algérie/blida
  • المشاركات : 224
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • selmabac is on a distinguished road
الصورة الرمزية selmabac
selmabac
عضو فعال
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية lorita
lorita
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 22-06-2009
  • الدولة : بلادى نحبك الله غالب
  • العمر : 33
  • المشاركات : 532
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • lorita is on a distinguished road
الصورة الرمزية lorita
lorita
عضو متميز
رد: يا islamsamir... لقد تحصلت على شهادة البكالوريا !!
26-07-2009, 12:30 PM
شكرااااا على هذه المعلومات القيمة
وان شاء الله نكون من الناجحين شكرااااااااااااااااااااا
يا ودود..يا مغيث..يا ذا العرش المجيد..يافعال لما تريد..اسألك بعزك الذى لايرام..وملك الذى لا يضام..ونور وجهك الذى ملأ اركان عرشك ان تشرح لى صدى وتيسر لى امرى وتحلل عقدة من لسانى وتغفر لي ولا هلي ولجميع المسلمين وتنور دربى يا مغيث اغثنى..يا مغيث اغثنى..يا مغيث اغثنى..... والله يستجيب لنا جميعا ان شاء الله..
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،عش بالإيمان، عش بالأمل،عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمةالحياة.


JUST FOR YOUALLAH
I LOVE YOU MY REAL LOVE
  • ملف العضو
  • معلومات
hakimbac
عضو نشيط
  • تاريخ التسجيل : 17-06-2009
  • الدولة : البلد الاجمل والاروع والامثل والاغلى الجزائر
  • المشاركات : 77
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • hakimbac is on a distinguished road
hakimbac
عضو نشيط
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


الساعة الآن 10:57 AM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى