تسجيل الدخول

الطريق اليابانية في العلاج بالماء

_________________________

- 1

القيام من النوم مبكرا وتناول أربع أكواب من الماء وذلك قبل غسل الفم والأسنان ( هذي صراحه ما ادري ايش الحكمه منها ايش معنى قبل غسل الاسنان)

- 2
عدم تناول أي سوائل أوأي شيء صلب خلال فترة 45 دقيقة من تناول الماء ماعدا غسل الفم والأسنان

- 3
يمكن تناول أي طعام بعد مرور نحو 45 دقيقة من شرب الماء

- 4
عدم تناول أي مأكولات خلال فترة ساعتين بعد تناول وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء

- 5
عدم أكل أي شئ بعد تناول وجبة العشاء والذهاب للنوم

- 6
المرضى كبار السن الذين يجدون صعوبة في البداية من تناول أربع أكواب من الماء مرة واحدة يمكنهم بدء العلاج بأخذ كمية قليلة من الماء ثم تزداد الكمية بالتدرج حتى تصل إلى الكمية المطلوبة كل صباح

شكرا على النصائح
سمعت ببعضها من قبل لكن لم أطبقها

بارك الله فيك

حسان japonais واحنا لا هُبال!!
انفعنا بما نفعك به الله

لقد مر علي موضوع مثل هذا في المنتدى
و أظنه كان للمرشد العام أو الكوادر البشرية
و تكلم فيه عن ميزة شرب الماء صباحا على الفراغ
و حدثني أحد مدربي الفريق الوطني لرفع الأثقال عن هذه الوصفة المفيدة حتى لتخفيف الوزن

نفعنا الله و اياكم بالماء طالما هو مجاني لحد الساعة