تسجيل الدخول

إقرأ إذا لعنتنا...
و تلطف لحالنا أنت وأنا نريد إصلاح همنا كلنا بطربقتنا
فلا تحمى بحمية الجاهلية ولا تبرد بردة الكسلى...
و تيقن إن حطيت بردعة على ظهرك من ولى يركبك

و صيت بنالعياط


يقظة فكر(منقولة لك)

الحلقة العاشرة والأخيرة

في رحلة كتاب " قوة التفكير "
للـ د. إبراهيم الفقي

الوصايا العشر للتفكير الإيجابي


كيف تحول التفكير السلبي إلى إيجابي

( بقدر الكد تكتسب المعالي..ومن طلب العلا سهر الليالي.. ومن طلب العلا بغير كد.. أضاع العمر في طلب المحال) المتنبي
.
*******

- الرغبة المشتعلة:
" ما يوجد في عقلي ويسيطر على أفكاري، ويعيش في قلبي ويسري في عروقي ودمي، يجب أن يخرج للحياة " لويس بريل.

هكذا رد الحكيم الياباني كوشيدو كوندو عندما سأله أحد تلاميذه: " ما هو الشئ الذي ينقصني لكي أكون حكيماً؟ "

*******
وعندما سأل شاب في العشرينات من عمره ...العالم والكاتب ومؤسس الكريستال كاثيدرال في نيويورك الدكتور روبرت شولر: " كيف أستطيع أن أكون كاتباً ناجحاً ومرموقاً مثلك؟ " فرد دكتور شولر وقال: "عندما يكون عندك رغبة مشتعلة لكي تكون ما تريد". فسأل الشاب: "وما هي الرغبة المشتعلة؟" فقال دكتور شولر: "عندما تفكر في الكتابة قبل النوم، وتفكر في الكتابة أول شئ في الصباح، وتفكر الكتابة وتتكلم عنها في كل فرصة ممكنة، عندما تصبح الكتابة الشئ المسيطر تماماً على أفكارك وتسير في دمك، هذه هي الرغبة المشتعلة".
هي الوقود الذي يحرك الأحاسيس ويعطي قوة للسلوك. هي جذور النجاح والتقدم والتميز في أي مجال.


والآن دعني أسألك: ما هو الشئ الذي تريد تحقيقه في حياتك أكثر من أي شئ آخر؟ إذا أردت فعلاً أن تحققه دعه يمشي في عروقك، فكر فيه باستمرار، وخطط له ثم ضعه في الفعل، ومهما كانت التحديات فلا تتركه على الإطلاق وتذكر أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا.

*********

- القرار القاطع:

القرار القاطع لا يدع مجالاً للتردد أو التراجع، بل يعطي الشخص قوة رائعة توجهه إلى تحقيق أهداف حياته. د. إبراهيم الفقي

معنى كلمة قرار يأتي من أصل يوناني وهو "دوكايتيري" أي قاطع. فالقرار الذي يتخذه الشخص يجب أن يكون قراراً قاطعاً أي لا رجعة فيه مهما كانت الظروف أو التحديات أو المؤثرات الداخلية أو الخارجية.

لذلك قرر اليوم أن تكون أفضل ما تستطيع أن تكونه في كل مجالات حياتك، وتذكر أنه لو حقق أي إنسان أي شئ فأنت أيضاً تستطيع أن تحقق بل وتتفوق عليه.


- تحمل المسئولية كاملة:

" النجاح على أي مستوى يتطلب من الإنسان أن يأخذ المسئولية كاملة، في نهاية الأمر الميزة الوحيدة التي تجمع بين الناجحين في العالم تكمن في قدرتهم على تحمل المسئولية."
مايكل كوردة

عدم تحمل المسئولية يجعلك كل أفكارك وطاقتك فيما لا يفيدك في أي شئ، بل على العكس يبعدك كل البعد عن أن تصبح الشخص الذي تريد أن تكونه، ويجعل حياتك سلسلة من التحديات والصعوبات، ولكن عندما تأخذ مسئولية فإنك بذلك تركز كل أفكارك وطاقتك في تحقيق أهداف حياتك، وتصبح الشخص المتزن روحانيا ودنيويا الذي تريد أن تكونه.


- الإدارك الواعي:

" الإدراك هو بداية التغيير، والتغيير هو بداية النمو. " د. إبراهيم الفقي

في بحث قامت به جامعة جورج تاون عن الإدراك كانت نتيجة أن أكثر من تسعين بالمائة من سلوكياتنا تلقائية نفعلها بدون تفكير!
وفي رأي – الدكتور – يمثل الإدراك أكثر من خمسين في المائة من التغيير.
إدراكك لقدراتك واستخدامها إيجابياً يجعل من حياتك تجربة من السعادة وراحة البال. لذلك كن مدركاً لما تفكر فيه وقرر أن تتحكم في التفكير السلبي وتحوله إلى صالحك؛ لأن التغيير الحقيقي يبدأ في الأفكار ولكي يحدث ذلك يجب أن تدرك ما تفكر فيه.


- تحديد الأهداف:

" لو عرفنا أولاً أين نحن وماذا نريد؟ نستطيع أن نحكم ماذا نفعل، وكيف نحصل عليه." إبراهام لينكولن

هناك سبعة أركان أساسية للحياة المتزنة:
. الركن الروحاني.
. الركن الصحي.
. الركن الشخصي.
. الركن العائلي.
. الركن الاجتماعي.
. الركن المهني.
. الركن المادي.
لو فكرت ستجد أنك تستخدم الأركان السبعة يومياً سواء كنت واعياً بذلك أم لا.

عندما تعرف أهدافك وتخطط لحياتك لن تكون حياتك كما كانت بل ستصبح لها معنى آخر، وستجد أنك لا تريد أن تضيع دقيقة واحدة بدون أن تحسن نفسك فيها حتى ولو كان ذلك استرخاء وراحة. وتذكر أنه إن لم يكن عندك هدف ستعيش في أهداف الآخرين.
فابدأ من اليوم وتأكد أن الله سبحانه وتعالى لا يضيع أجر من أحسن عملا.



- التأكيدات المتضامنة:

" إن لم تعرف قدراتك، وتقدرها، وتقنع نفسك بأنها حقيقية، فكيف تتوقع أن يقدرك الآخرون؟! " د. إبراهيم الفقي.

لأن العالم الداخلي هو السبب في العالم الخارجي حسب قانون المراسلات، فلو كان الشخص متزناً فهو يتكلم بالاتزان، ويساعد الناس، أما لو كان ضعيفاً فهو يتكلم بما يعرفه عن نفسه؛ لذلك لو قال لك شخص ما: إنك فاشل فهو في الحقيقة يتكلم عن نفسه!! وإلا حاول أن يساعدك على التغيير بدلا من أن يحبطك..

التأكيدات المتضامنة تساعدك على التركيز على من هو أنت حقيقة، وكيف تستخدم قدراتك لتحقيق أهدافك.

هذا لا يعني أنه يجب علينا أن لا نستفيد من آراء الآخرين بل نقيمها ثم نحدث التغيير الذي يتماشى مع قيمنا واعتقادتنا ومبادئنا.

- الوقت الإيجابي:

" أن أجلس في مكان مريح على أضواء الشموع وأقرأ وأتعلم من أفكار الأجيال السابقة، يمثل لي سعادة بلا حدود." كوشيدو كوندو


في استراتيجيات التفكير الإيجابي تقدمت استرتيجية التنقيص والتصعيد، وشرحت لك كيف أن العقل البشري عنده القدرة على تصعيد مشكلة ويجعلها أكبر من حجمها الطبيعي، وأيضاً عنده القدرة على تنقيص حجم المشكلة حتى تتلاشى تماماً.

الغرض من وصية الوقت الإيجابي هو أن تستخدم قدرة عقلك على التركيز على وقت تحدده أنت.. وقد تكون دقائق ثم تتزايد حتى تصبح عادة من عاداتك المخزنة في مراكز الذاكرة في العقل مما يجعلك تتصرف إيجابياً بطريقة تلقائية.


- التنمية الذاتية:

" أقل شئ يستطيع الإنسان أن يهديه لنفسه، هو أن يكون أفضل ما يستطيع أن يكون. " د. إبراهيم الفقي

التنمية تعني "النمو في الأركان السبعة"، وبشرية "تعني الجنس البشري"، لذلك فالتنمية البشرية ليست علماً ولكنها أسلوب في الحياة يستخدمها الإنسان لكي يعيش حياة أفضل.

وهناك وسائل يمكنك أن تستخدمها للاستفادة من ذلك:
. القراءة.
. المحاضرات بنوعيها البصري والسمعي.
. الأمسيات الجماهيرية.
.البرامج التدريبية.
. الدورات المكثفة.


- السكون والتأمل اليومي:

" تعاسة الإنسان تكمن في عدم قدرته على السكون. " باسكال

أصبحت الحياة مليئة بالضوضاء بنوعيها الداخلي والخارجي.
لو نظرت إلى الطبيعة التي حولنا ستجد أن كل شئ يحدث أو ينمو في هدوء وسكون تام.
فالشمس تشرق في هدوء وتغرب في هدوء.
القمر يظهر في هدوء ويختفي في هدوء.
والنجوم والشجر والورود والأزهار كذلك.
العنكبوت يبني بيته في هدوء تام.
هل رأيت غروب الشمس؟ هل تمعنت فيه؟ ستجد نفسك في هدوء تام.
وهل نظرت إلى النجوم في منتصف الليل وتمعنت فيها وفي ضوئها الرائع؟ هدوء تام وروعة خلقها الله سبحانه وتعالى في هدوء تام.


- الاهتمامات الشخصية والنشاطات اليومية:

" الهوايات لها قوة علاجية رائعة، فهي تبعدك عن ضغوط الحياة اليومية وتأخذك إلى الراحة والسعادة. " د. إبراهيم الفقي.

العمل والراحة وجهان لعملة واحدة، ففي العمل تشعر بأنك تنجز وتنمو وتتقدم وأيضاً في الراحة التي تحصل عليها عندما تمارس هواية تحبها ستشعر بالراحة والهدوء النفسي الذي يساعد في إنجاز أكبر في ملك وفي صحة أفضل في حياتك.

استمتعت كثييييييييييييييييييرا بقراءة هذه الدرر

بوركت اخي الفاضل

أصلحك الله و نحن وياك بما فيها
إن شاء الله زيارة نافعة
و حياة دافقة