نصائح مفيدة................
11-08-2008, 01:42 PM
لمن يرغب بتخفيف كرشه عليه باتباع هذه التعليمات :1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماءبعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسببالغازات..4- المشي على الأقل نص ساعهفي اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه ..*
.اتمنى لكم جسما سليما دائما
.اتمنى لكم جسما سليما دائما
من مواضيعي
0 نصائح مفيدة................
0 ما رايك في: لطفي double canon
0 انا لا افهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اسفة هل من مساعدة ؟؟؟؟؟؟؟
0 هل من مجيب على سؤالي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 مرحبا
0 ما رايك في: لطفي double canon
0 انا لا افهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اسفة هل من مساعدة ؟؟؟؟؟؟؟
0 هل من مجيب على سؤالي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 مرحبا
