"احم قلبك واكسب صحتك" مع "توابل" من مطبخك
11-03-2016, 10:06 AM
وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأمريكا،أن السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء يرجع إلى أمراض القلب، فأكثر من 611105 شخص يموتون سنوياً بالقلب.
في السياق أوضح الخبراء بموقع" top 10 home remedies"، أن للحفاظ علي صحة القلب وتحسن أدائه يعتمد إلي حد كبير على كمية الدم الذي يتدفق إليه، وذلك من خلال الغذاء الصحي، وممارسة الرياضة.
وأكدوا على الدور الفعال للأعشاب والتوابل في حماية القلب، ومن أبرزهم الثوم لأنه يقلل من الكولسترول وارتفاع ضغط الدم، والكركم يحتوي على مواد مضادة للأكسدةوالالتهابات فيعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
وأضافوا أن عشب الزعرور البري له خصائص فعالة للوقاية من أمراض القلب، لافتين إلي الدور الفعال الذي يلعبه شاي الكركديه الذي يحد من ارتفاع ضغط الدم، وتحسين صحة القلب بشكل عام، والشاي الأخضر أيضا يحد من الكولسترول.
وأشار الخبراء إلى أهمية القرفة في التقليل من ضغط الدم، والحفاظ على الأوعية الدموية من التلف، علاوة على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية، والزنجبيل يعد واحد من أهم الأعشاب التي تساعد على تحفيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم والحفاظ على عضلة القلب.
في السياق أوضح الخبراء بموقع" top 10 home remedies"، أن للحفاظ علي صحة القلب وتحسن أدائه يعتمد إلي حد كبير على كمية الدم الذي يتدفق إليه، وذلك من خلال الغذاء الصحي، وممارسة الرياضة.
وأكدوا على الدور الفعال للأعشاب والتوابل في حماية القلب، ومن أبرزهم الثوم لأنه يقلل من الكولسترول وارتفاع ضغط الدم، والكركم يحتوي على مواد مضادة للأكسدةوالالتهابات فيعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
وأضافوا أن عشب الزعرور البري له خصائص فعالة للوقاية من أمراض القلب، لافتين إلي الدور الفعال الذي يلعبه شاي الكركديه الذي يحد من ارتفاع ضغط الدم، وتحسين صحة القلب بشكل عام، والشاي الأخضر أيضا يحد من الكولسترول.
وأشار الخبراء إلى أهمية القرفة في التقليل من ضغط الدم، والحفاظ على الأوعية الدموية من التلف، علاوة على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية، والزنجبيل يعد واحد من أهم الأعشاب التي تساعد على تحفيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم والحفاظ على عضلة القلب.
[/CENTER][/QUOTE]
