تسجيل الدخول

بالـشـفـاء


يجب تصغير حجم اللقيمات التي نتناولها ثم يمضغ الطعام جيداً في الفم حيث يخفف ذلك هضماً جزئياً للطعام وبالتالي يخف العبء الملقى على المعدة في الهضم المزيد
ما هو تأثير التمر على مرضى السكري؟
يوجد أنواع عديدة من التمور الجافة ونصف الجافة والطرية والطازجة وكلها غنية في محتاوها من السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز المزيد
ما هو الأسلوب الامثل لتغذية الحامل في رمضان؟
افتى بعض علماء الدين بالرخصة للحامل بالإفطار في شهر رمضان خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل لعدم التأثير على صحة الأم والجنين أثناء الصيام المزيد
مرضى الكبد وكيفية الصيام في رمضان
لا ينصح من الناحية الغذائية مريض الكبد بالصيام نظرا لإعتبار الكبد هو مصنع المغذيات في الجسم وحالات الإصابة بالفشل الكبدي أو الفيروسات الكبدية المزيد
أعاني من انتفاخ مستمر بعد الافطار.. فكيف أتغلب عليه؟
نوع الطعام حيث أن بعض الأطعمة تسبب الغازات مثل: البقوليات كالفول والعدس والبسلة واللوبيا والفاصوليا الجافة المزيد
نفسي أخرج من رمضان مظبطة جسمي أو محافظة عليه.. أعمل إيه؟
يمكن ذلك إذا حافظتي وضبطتي شهيتك للأكل بحيث يكون رمضان فرصة لتعويد الجسم على تناول كميات بسيطة من الأكل المزيد
هل يوجد نظام غذائي في رمضان لمرضى الأنيميا؟
يعاني مريض الانيميا من خلل في كرات الدم الحمراء سواء شكل كرات الدم او عددها او حجمها او لونها عن الحالة الطبيعية المزيد
ممكن تكتب لينا نظام رجيم نقدر ناكل كل شىء من غير ما نتخن؟
نعم يمكن ذلك بشرط عدم الإفراط في المواد السكرية والنشويات والدهون يعني ممكن في رمضان نفطر على شوربة عدس أو شوربة مكرونة لسان عصفور..... المزيد
هل هناك علاج للإلتهاب البروستاتا من الأغذية الطبيعية؟
من الأطعمة التي تساعد في علاج إلتهاب البروستاتا الثوم والخميرة الجافة والبليلة....... المزيد
أود تخسيس منطقة بدون زيادة في منطقة دون أخرى؟
بصفة عامة عمليات تخسيس مناطق معينه في الجسم تتم إما عن طريق أخصائي علاج طبيعي وفي حالات أخرى تستخدم الجراحة وشفط الدهون المزيد
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟
النظام الغذائي لشخص عادي في رمضان بتناول الطعام بإعتدال ودون إسراف يبدء بتمرتين ثم نصف كوب شوربة ثم طبق متوسط سلطة خضراء المزيد
وزني 110 كجم، طولي 177سم، ومش عارف أخس، ولو خسيت كيلو يرجع 2؟
الزيادة عندك في الوزن كبيرة شوية لكنها تعود لأصلها بعد تنفيذك لبرنامج غذائي تعتبر أن هذا واجب عايز تنتهي منه ثم تعود لوضعك الأول المزيد
عايزة أعرف طريقة لإنقاص وزني في منطقه الأرداف سواء عن طريق الغذاء أو الرياضة؟
لا يوجد برنامج غذائي لتخسيس منطقة معينة من الجسم لأن الجسم يحرق الدهن المخزون بداخله ككل ولا يحرق في أماكن بعينها دون الأخرى المزيد
عايزة أتخن 7 كيلو وأنا وزني 48 كيلو وعمري 31 سنة وعندي طفلين؟
يجب أولاً معرفة الطول لمعرفة وزنك المثالي، ولزيادة وزنك ينصح بتناول فاتحات الشهية والإكثار من تناول النشويات تدريجياً المزيد
مشكلتي إني سمين في منطقة البطن فقط وعندي دايماً غازات وانتفاخ وإمساك؟
السمنة في منطقة البطن أي الكرش ومنطقة الأجناب هي مشكله في كثير من الرجال ويمكن التعرف على ذلك من سمك طبقة الجلد في هذه المنطقة.