تناول الشيكولاتة باللبن يومياً يحمي قلبك
30-07-2010, 09:55 AM
تناول الشيكولاتة باللبن يومياً يحمي قلبك
أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول كوب من مشروب الشيكولاتة باللبن بصورة منتظمة يومياً يمنع تصلب الشرايين، كما يخفف من حدة الالتهابات.
وأوضحت الدراسة أن تناول اللبن منزوع الدسم بانتظام مع الكاكاو الغني بمادة "الفلافونيد" يساعد على تقليل الالتهاب، كما يخفض أو يحول دون تطور مرض تصلب الشرايين.
وأجري علماء أسبانيون تجربة لمدة شهر على 47 شخصاً في سن 55 عاماً كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، تناول نصفهم 20 جراماً من بودرة الكاكاو الممزوجة باللبن منزوع الدسم مرتين يومياً بينما تناول النصف الآخر اللبن بدون كاكاو.
وبعد مرور شهر توصل العلماء من خلال اختبارات الدم إلى أن المتطوعين الذين تناولوا اللبن بالشيكولاته مرتين يومياً لمدة أربعة أسابيع انخفضت لديهم مستويات بعض أنواع الالتهاب الشديد.
منقول
أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول كوب من مشروب الشيكولاتة باللبن بصورة منتظمة يومياً يمنع تصلب الشرايين، كما يخفف من حدة الالتهابات.
وأوضحت الدراسة أن تناول اللبن منزوع الدسم بانتظام مع الكاكاو الغني بمادة "الفلافونيد" يساعد على تقليل الالتهاب، كما يخفض أو يحول دون تطور مرض تصلب الشرايين.
وأجري علماء أسبانيون تجربة لمدة شهر على 47 شخصاً في سن 55 عاماً كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، تناول نصفهم 20 جراماً من بودرة الكاكاو الممزوجة باللبن منزوع الدسم مرتين يومياً بينما تناول النصف الآخر اللبن بدون كاكاو.
وبعد مرور شهر توصل العلماء من خلال اختبارات الدم إلى أن المتطوعين الذين تناولوا اللبن بالشيكولاته مرتين يومياً لمدة أربعة أسابيع انخفضت لديهم مستويات بعض أنواع الالتهاب الشديد.
منقول
من مواضيعي
0 التغذية: نصائح وحيل حول الأكل الصحي اهمالها قد يسبب لنا مشاكل صحية لا نعرف اين سببها؟
0 فوضى سينوفاك الصينية.. لقاح واحد و3 نتائج متضاربة
0 "نوع آخر مثير للقلق".. سلالات كورونا المتحورة تنتشر في 50 بلدا
0 إجراء تغييرات إيجابية: نصائح وحيل للتغذية السليمة ولتقوية الاعصاب
0 هل لديك وزن زائد؟ نستطيع مساعدتك
0 يؤثر نظامك الغذائي على صحتك: كيفية الحفاظ على التغذية الجيدة
0 فوضى سينوفاك الصينية.. لقاح واحد و3 نتائج متضاربة
0 "نوع آخر مثير للقلق".. سلالات كورونا المتحورة تنتشر في 50 بلدا
0 إجراء تغييرات إيجابية: نصائح وحيل للتغذية السليمة ولتقوية الاعصاب
0 هل لديك وزن زائد؟ نستطيع مساعدتك
0 يؤثر نظامك الغذائي على صحتك: كيفية الحفاظ على التغذية الجيدة
