الامساك وعلاجه
07-10-2012, 10:48 AM
بالنسبة للامساك العلاج السريع هو استعمال بعض الاعشاب المسهلةكالترمس و الصبر ....و هذه امور مفعولها سريع جدااا بس اكيد لها اضرار جانبيه معكثرة الاستعمال لانها تخرش اغشية الامعاء و تفقدها خاصية الامتصاص كما تعيق وظيفةالمعدة و تعودها على الكسل ....
وبالتالي ننصح المصابين بالامساك باتباع حمية غذائية بعيدا عن الاعشاب و المسهلات ...كي يتفادى لاضرار الجانبية
- شرب كاس ماء بارد على الريق
- التعود على دخول المرحاض في ساعة معينة من كل يومو يفضل ان يتم ذلك بعد وجبة الافطار
تنظيم اوقات الطعام , فلا يجوز ان تبقى المعدة خاوية لمدة تزيدعلى ال 4 ساعات
- الاقلالمن اكل البيض و اللحوم و الاسماك
- الاكثار من اكل الخضر و الفواكه
استعمال شوربهالقرع و التفاح و جعلها عادة يومية خصوصا للذين يعانون من الامساك المزمن , وطريقتها 200 غرام تفاح و 800 غرام قرع و 100 غرام سكر
يقطع القرع و التفاح الى مكعبات يصب فوقه ماء و يوضععلى نار خفيفة تنزل عن النار بعدما يذوب السكر و يختلط القرع بالتفاح ..يبرد و يطحناو يهرس ..و يستعمل كوجبة افطار لمدة 3 او 4 ايام متتالية
