سلطة الزعتر
11-06-2017, 02:38 PM


المقادير

  • 200 x جرام جبنة (حلوم مقطعة مكعبات)
  • 4 x حزمة زعتر (طازج)
  • 3 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 x عدد طماطم
  • 2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1 x عدد بصلة (مقطعة)
  • ¼ x معلقة صغيرة بابريكا

الخطوات

  1. تزال أوراق الزعتر من السيقان.
  2. تفرغ حبات الطماطم من الداخل ثم تقطع إلى دوائر.
  3. في بولة، يوضع الزعتر ثم الطماطم و البصل و جبنة الحلوم و يقلبوا جيدا.
  4. في بولة آخرى، يوضع عصير الليمون ثم الملح و زيت الزيتون ثم يقلب المزيج.
  5. يوضع الصوص فوق الخضار ثم يقدم.. بالهنا والشفا.




مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 التغذية: نصائح وحيل حول الأكل الصحي اهمالها قد يسبب لنا مشاكل صحية لا نعرف اين سببها؟
0 فوضى سينوفاك الصينية.. لقاح واحد و3 نتائج متضاربة
0 "نوع آخر مثير للقلق".. سلالات كورونا المتحورة تنتشر في 50 بلدا
0 إجراء تغييرات إيجابية: نصائح وحيل للتغذية السليمة ولتقوية الاعصاب
0 هل لديك وزن زائد؟ نستطيع مساعدتك
0 يؤثر نظامك الغذائي على صحتك: كيفية الحفاظ على التغذية الجيدة