تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة سابقة
  • تاريخ التسجيل : 09-11-2008
  • الدولة : ارض الله الواسعة
  • العمر : 52
  • المشاركات : 26,032

  • وسام مسابقة الخاطرة اللغز المرتبة 1 مسابقة الطبخ 

  • معدل تقييم المستوى :

    44

  • ام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura about
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة سابقة
تشنج عضلات الرقبة
21-12-2014, 11:37 AM




رغم اختلاف أسباب آلام الرقبة، إلا أن الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية يسبب آلاماً حادة ومزمنة،
لذا ينصح الأطباء بالتدخل الجراحي عندما تعجز الحركة والأدوية وغيرها من الإجراءات غير الجراحية عن تخفيف الآلام.



1 - ما اسباب آلام عضلات الرقبة ؟
تنتج الام الرقبة من عدةاسباب
قد تكون ناتجة عن تشنج فى عضلات الرقبة وقد تكون ناتجة عن خلل بالعمود الفقرى وقد يكون السبب الغدد
لدالك من الواجب عرض الامر على طبيب عام قبل اى تصرف لان اىتصرف خاطىء قد يدى الى كارتة لا يحمد عقباها


2 - كيف تنشا آلام عضلات الرقبة ؟
غالب تكون ناتجة عن الجلوس با طريقة غير صحية فى العمل

3 - كيفية الوقاااية من آلام تشنج عضلات الرقبة؟


عند الاحساس بالالم هناك احتياطات من الوجب اتخادها منها الجلوس با طريقة سليمة اتناءالعمل
تجنبالعمل المتعب ولو لفترة زمنية
الدهاب الىالطبيب فىاقرب وقت لانه قد يكون مؤشر على اشياء سهلة فى البداية وصعبة ان لم نتصرف با سرعة وفى الوقت المناسب
م ن
التعديل الأخير تم بواسطة ام زين الدين ; 21-12-2014 الساعة 11:42 AM
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية إشراق2
إشراق2
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 01-12-2014
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 3,970
  • معدل تقييم المستوى :

    13

  • إشراق2 is on a distinguished road
الصورة الرمزية إشراق2
إشراق2
شروقي
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة سابقة
  • تاريخ التسجيل : 09-11-2008
  • الدولة : ارض الله الواسعة
  • العمر : 52
  • المشاركات : 26,032

  • وسام مسابقة الخاطرة اللغز المرتبة 1 مسابقة الطبخ 

  • معدل تقييم المستوى :

    44

  • ام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura about
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة سابقة
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية warda22
warda22
مشرفة سابقة
  • تاريخ التسجيل : 05-09-2012
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 11,951

  • وسام مسابقة الخاطرة اللغز 

  • معدل تقييم المستوى :

    24

  • warda22 has a spectacular aura aboutwarda22 has a spectacular aura about
الصورة الرمزية warda22
warda22
مشرفة سابقة
رد: تشنج عضلات الرقبة
21-12-2014, 11:59 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام زين الدين مشاهدة المشاركة
lتنوري دائما يا وردتي الجميلة
""وانا حاطة روحي الوردة"" كثر خيرك و""هاهو وجهي""
على كل حال موضوع في المستوى وهناك بعض العلاجات الاولية التي تفيد
كالاستلقاء على الجانب الايمن ووضع اليد اليمنى تحت الخد كالوسادة

وهناك ايضا تدليك الاصبع الاكبر للقدم ""لا اذكر الايمن ام الايسر "" وهي من العلاجات القديمة في الصين

ايضا دلك مابين اصبع الابهام والسبابة ان كان الم الرقبة ناتجا عن التوتر
وشكرا للشرح الوافي


سحر الحرف والكلام


شكرا للأخ صقر الأوراس على التوقيع
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية warda22
warda22
مشرفة سابقة
  • تاريخ التسجيل : 05-09-2012
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 11,951

  • وسام مسابقة الخاطرة اللغز 

  • معدل تقييم المستوى :

    24

  • warda22 has a spectacular aura aboutwarda22 has a spectacular aura about
الصورة الرمزية warda22
warda22
مشرفة سابقة
رد: تشنج عضلات الرقبة
21-12-2014, 01:06 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صوفيا22 مشاهدة المشاركة
أحم أحم وردتي حتى أنا نساتني زعمى زعمى زعاف
كتشيعتي يعطيك الصحة على الموضوع
خفت "نحرق "" ما بيناتكم "تقتلني "
قادرة وديرها

عزيزتي اشراق انت الوردة فلا ""تزعفي "" مجرد ضحكات على ورق


سحر الحرف والكلام


شكرا للأخ صقر الأوراس على التوقيع
  • ملف العضو
  • معلومات
صوفيا22
زائر
  • المشاركات : n/a
صوفيا22
زائر
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة سابقة
  • تاريخ التسجيل : 09-11-2008
  • الدولة : ارض الله الواسعة
  • العمر : 52
  • المشاركات : 26,032

  • وسام مسابقة الخاطرة اللغز المرتبة 1 مسابقة الطبخ 

  • معدل تقييم المستوى :

    44

  • ام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura about
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة سابقة
رد: تشنج عضلات الرقبة
21-12-2014, 01:16 PM
اهلا بجنان ورداتي في موضوعي يكتشعكم
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


الساعة الآن 02:21 PM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى