حلول طبيعية للحصول على بشرة نضرة
17-03-2016, 07:50 AM
تجدين صعوبة في العناية ببشرتكِ، وترهقكِ تكلفة شراء مستحضرات التجميل والعناية بالجلد الباهظة؟
إليكِ الحل بـ5 طرق طبيعية غير مكلفة قدمتها صحيفة "التليجراف" البريطانية:
اللوز:
إذا كنتِ تعانين من حب الشباب، فعلاجكِ في حفنة من اللوز الغني بـ"فيتامين هـ" ومضادات الأكسدة، فهو يساعد على الحفاظ على صحة الجلد والعينين، كما يقوي جهازكِ المناعي.
وبالإضافة لفوائده الجمالية، فاللوز يساعد في ضبط مستويات الكوليستيرول، والحماية من مرض السكر، بالإضافة إلى تعزيز القدرات المعرفية لأنه غني بمادة "الكبريت" ومساعدة خلايا الجلد في المحافظة على شكلها والتجاعيد والحد من الترهلات.
البصل:
يحتوي على نسبة عالية من الكبريت، وأظهرت الدراسات أن الأطعمة الغنية بالكبريت تكافح الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس.
المانجو:
يحتوي على مادة "بيتا كاروتين" و فيتامين (أ)، واللذان يساعدان على تجديد شباب البشرة، كما أن تناول المانجو يوميًا يساعد على تقليل البقع الداكنة، وإزالة الرؤوس السوداء.
ويستخدم خليط ملعقة صغيرة من لب المانجو مع نصف ملعقة صغيرة من الحليب أو العسل، وفرك الوجه به في إزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء، وإعطاء بشرتكِ توهجًا إضافياً.
الأسماك
تساعد الأسماك الزيتية على تحسين الجلد بشكل عام، كما أن احتواءها على مادة "أوميجا 3" يعالج مشاكل البشرة وجفافها.
المياه:
شرب 8 كوب من الماء يوميًا يسهم في تحسين كفاءة خلايا البشرة وإزالة الجلد الميت عنها وترطيبها.
إليكِ الحل بـ5 طرق طبيعية غير مكلفة قدمتها صحيفة "التليجراف" البريطانية:
اللوز:
إذا كنتِ تعانين من حب الشباب، فعلاجكِ في حفنة من اللوز الغني بـ"فيتامين هـ" ومضادات الأكسدة، فهو يساعد على الحفاظ على صحة الجلد والعينين، كما يقوي جهازكِ المناعي.
وبالإضافة لفوائده الجمالية، فاللوز يساعد في ضبط مستويات الكوليستيرول، والحماية من مرض السكر، بالإضافة إلى تعزيز القدرات المعرفية لأنه غني بمادة "الكبريت" ومساعدة خلايا الجلد في المحافظة على شكلها والتجاعيد والحد من الترهلات.
البصل:
يحتوي على نسبة عالية من الكبريت، وأظهرت الدراسات أن الأطعمة الغنية بالكبريت تكافح الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس.
المانجو:
يحتوي على مادة "بيتا كاروتين" و فيتامين (أ)، واللذان يساعدان على تجديد شباب البشرة، كما أن تناول المانجو يوميًا يساعد على تقليل البقع الداكنة، وإزالة الرؤوس السوداء.
ويستخدم خليط ملعقة صغيرة من لب المانجو مع نصف ملعقة صغيرة من الحليب أو العسل، وفرك الوجه به في إزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء، وإعطاء بشرتكِ توهجًا إضافياً.
الأسماك
تساعد الأسماك الزيتية على تحسين الجلد بشكل عام، كما أن احتواءها على مادة "أوميجا 3" يعالج مشاكل البشرة وجفافها.
المياه:
شرب 8 كوب من الماء يوميًا يسهم في تحسين كفاءة خلايا البشرة وإزالة الجلد الميت عنها وترطيبها.
[/CENTER][/QUOTE]
