تسجيل الدخول تسجيل جديد
تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

نسيت كلمة المرور ؟
إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
مشاركات اليوم
مشاركات جديدة مواضيع بدون رد
تغريدات تويتر
منتديات الشروق أونلاين > منتدى المرأة والأسرة > منتدى الطب والصحة

> ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية bouchra aliçia
bouchra aliçia
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 18-11-2012
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 1,535
  • معدل تقييم المستوى :

    13

  • bouchra aliçia is on a distinguished road
الصورة الرمزية bouchra aliçia
bouchra aliçia
شروقي
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
03-04-2013, 04:53 PM
تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج .
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 نعم......سأرحل
0 نقطة نظام , الفتنة بدات تنتشر في المنتدى بسبب مسابقة
0 يا شروقيات ارونا موائدكن الرمضانية
0 مخاطر التناول الدائم للشيبس على صحة الانسان
0 حلوى الفلان و البسكوت ♦روعة♦
0 اليكم بعض الصور التي التقطتها من ولاية جيجل
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية bouchra aliçia
bouchra aliçia
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 18-11-2012
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 1,535
  • معدل تقييم المستوى :

    13

  • bouchra aliçia is on a distinguished road
الصورة الرمزية bouchra aliçia
bouchra aliçia
شروقي
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
03-04-2013, 04:55 PM
هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.

هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 نعم......سأرحل
0 نقطة نظام , الفتنة بدات تنتشر في المنتدى بسبب مسابقة
0 يا شروقيات ارونا موائدكن الرمضانية
0 مخاطر التناول الدائم للشيبس على صحة الانسان
0 حلوى الفلان و البسكوت ♦روعة♦
0 اليكم بعض الصور التي التقطتها من ولاية جيجل
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
  • تاريخ التسجيل : 01-01-2013
  • الدولة : باتنة(عاصمة الأوراس)
  • المشاركات : 4,484
  • معدل تقييم المستوى :

    16

  • صقر الأوراس will become famous soon enough
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
06-04-2013, 07:32 AM
أظهرت نتائج بحث طبي عن الخصائص الوقائية للبندورة،
أن هذه الثمرة التي تعتبر من الفاكهة الحمراء
تساعد في حماية خلايا المناعة من التلف الناتج عن الجُريئات المؤذية التي تُعرف بـ "الرّاديكالات الحرّة".
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 شباب قسنطينة يتعاقد رسميا مع مراد مغني
0 اهداف مباراة الجزائر والسيشيل 4-0 [2015/06/13] حفيظ دراجى hd
0 تفاصيل كوبا امريكا( النتائج الترتيب الهدفين المقابلات القادمة)
0 نتائج الجولة الأولي من تصفيات أمم أفريقيا 2017
0 رسميا .. الايطالي سوليناس مدربا لسريع غليزان الجزائري
0 مصير المدرب الجزائري عز الدين أيت جودي سيظل مرتبطا بقرار غرفة النزاعات
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
  • تاريخ التسجيل : 01-01-2013
  • الدولة : باتنة(عاصمة الأوراس)
  • المشاركات : 4,484
  • معدل تقييم المستوى :

    16

  • صقر الأوراس will become famous soon enough
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
07-04-2013, 06:17 AM
تؤثر قلة النوم سلباً على يقظتك وحيويتك في أدائك اليومي.
ووفق أبحاث كثيرة، 8 - 7 ساعات من النوم هي مثلى لأغلب الاشخاص.
نم نوماً كافياً تنعم بيوم رائع :)
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 شباب قسنطينة يتعاقد رسميا مع مراد مغني
0 اهداف مباراة الجزائر والسيشيل 4-0 [2015/06/13] حفيظ دراجى hd
0 تفاصيل كوبا امريكا( النتائج الترتيب الهدفين المقابلات القادمة)
0 نتائج الجولة الأولي من تصفيات أمم أفريقيا 2017
0 رسميا .. الايطالي سوليناس مدربا لسريع غليزان الجزائري
0 مصير المدرب الجزائري عز الدين أيت جودي سيظل مرتبطا بقرار غرفة النزاعات
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
  • تاريخ التسجيل : 01-01-2013
  • الدولة : باتنة(عاصمة الأوراس)
  • المشاركات : 4,484
  • معدل تقييم المستوى :

    16

  • صقر الأوراس will become famous soon enough
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
09-04-2013, 03:34 PM
* المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 شباب قسنطينة يتعاقد رسميا مع مراد مغني
0 اهداف مباراة الجزائر والسيشيل 4-0 [2015/06/13] حفيظ دراجى hd
0 تفاصيل كوبا امريكا( النتائج الترتيب الهدفين المقابلات القادمة)
0 نتائج الجولة الأولي من تصفيات أمم أفريقيا 2017
0 رسميا .. الايطالي سوليناس مدربا لسريع غليزان الجزائري
0 مصير المدرب الجزائري عز الدين أيت جودي سيظل مرتبطا بقرار غرفة النزاعات
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية جزائرية ونص.
جزائرية ونص.
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 15-02-2013
  • الدولة : الجزائر
  • العمر : 29
  • المشاركات : 1,336
  • معدل تقييم المستوى :

    13

  • جزائرية ونص. is on a distinguished road
الصورة الرمزية جزائرية ونص.
جزائرية ونص.
عضو متميز
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
09-04-2013, 07:51 PM
αℓģέяιε بلآدے ساكنة فے قلـ❤بے 【★】
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 عتبة بكلوريا 2013
0 حينما اموت انا
0 مزطول تلاقى بشيطان..
0 لا يحرك غير عيناه فقط .. يكتشف وجود من هو اسوأ منه حالاً
0 دعوة إلى التطوع لرحلة إلى المريخ... بلا عودة!
0 الإقتصاد و الماناجمنت موضوع مقترح مع التصحيح
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
  • تاريخ التسجيل : 01-01-2013
  • الدولة : باتنة(عاصمة الأوراس)
  • المشاركات : 4,484
  • معدل تقييم المستوى :

    16

  • صقر الأوراس will become famous soon enough
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
10-04-2013, 03:35 PM
* يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ،
فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة
واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب
والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 شباب قسنطينة يتعاقد رسميا مع مراد مغني
0 اهداف مباراة الجزائر والسيشيل 4-0 [2015/06/13] حفيظ دراجى hd
0 تفاصيل كوبا امريكا( النتائج الترتيب الهدفين المقابلات القادمة)
0 نتائج الجولة الأولي من تصفيات أمم أفريقيا 2017
0 رسميا .. الايطالي سوليناس مدربا لسريع غليزان الجزائري
0 مصير المدرب الجزائري عز الدين أيت جودي سيظل مرتبطا بقرار غرفة النزاعات
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
  • تاريخ التسجيل : 01-01-2013
  • الدولة : باتنة(عاصمة الأوراس)
  • المشاركات : 4,484
  • معدل تقييم المستوى :

    16

  • صقر الأوراس will become famous soon enough
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
11-04-2013, 06:06 AM
شرب الماء ضروري على الأقل ثمانية كؤوس يوميا جيد للبشرة و الجسم عموما،
و ينصح بشرب كأس ماء عند النهوض صباحا،
و أيضا أن لا يكون شربه في وسط الأكل إما قبله أو بعده بنصف ساعة
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 شباب قسنطينة يتعاقد رسميا مع مراد مغني
0 اهداف مباراة الجزائر والسيشيل 4-0 [2015/06/13] حفيظ دراجى hd
0 تفاصيل كوبا امريكا( النتائج الترتيب الهدفين المقابلات القادمة)
0 نتائج الجولة الأولي من تصفيات أمم أفريقيا 2017
0 رسميا .. الايطالي سوليناس مدربا لسريع غليزان الجزائري
0 مصير المدرب الجزائري عز الدين أيت جودي سيظل مرتبطا بقرار غرفة النزاعات
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
  • تاريخ التسجيل : 01-01-2013
  • الدولة : باتنة(عاصمة الأوراس)
  • المشاركات : 4,484
  • معدل تقييم المستوى :

    16

  • صقر الأوراس will become famous soon enough
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
17-04-2013, 12:07 PM
يحتوي التفاح على مضادات للباكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، حيث يقتل حوالي 80% منها ، وبالتالي فإن أكل التفاح يومياً يحافظ على الأسنان من التسوس!
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 شباب قسنطينة يتعاقد رسميا مع مراد مغني
0 اهداف مباراة الجزائر والسيشيل 4-0 [2015/06/13] حفيظ دراجى hd
0 تفاصيل كوبا امريكا( النتائج الترتيب الهدفين المقابلات القادمة)
0 نتائج الجولة الأولي من تصفيات أمم أفريقيا 2017
0 رسميا .. الايطالي سوليناس مدربا لسريع غليزان الجزائري
0 مصير المدرب الجزائري عز الدين أيت جودي سيظل مرتبطا بقرار غرفة النزاعات
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
  • تاريخ التسجيل : 01-01-2013
  • الدولة : باتنة(عاصمة الأوراس)
  • المشاركات : 4,484
  • معدل تقييم المستوى :

    16

  • صقر الأوراس will become famous soon enough
الصورة الرمزية صقر الأوراس
صقر الأوراس
مشرف سابق
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
23-04-2013, 05:51 AM
ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب ..
ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها .
وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة
والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك.
مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 شباب قسنطينة يتعاقد رسميا مع مراد مغني
0 اهداف مباراة الجزائر والسيشيل 4-0 [2015/06/13] حفيظ دراجى hd
0 تفاصيل كوبا امريكا( النتائج الترتيب الهدفين المقابلات القادمة)
0 نتائج الجولة الأولي من تصفيات أمم أفريقيا 2017
0 رسميا .. الايطالي سوليناس مدربا لسريع غليزان الجزائري
0 مصير المدرب الجزائري عز الدين أيت جودي سيظل مرتبطا بقرار غرفة النزاعات
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


الساعة الآن 07:20 AM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى