خلال السفر
05-06-2018, 02:02 PM
خلال*السفر
، عليكِ أن تلتزمي بعدم القيام بأيّ نشاطاتٍ عنيفةٍ أو رياضاتٍ متعبةٍ، من شأنها أن تؤذي حملك وتسبّب لك مشكلات صحية.
كذلك يجب أن تتجنبي الذهاب إلى الأماكن الخطيرة والمناخات الصعبة، كالمناطق الحارة جداً أو الباردة جداً.
بالإضافة إلى ما سبق، عليكِ أن تتجنبي تناول الأطعمة التي تسبّب لك الإصابة بأيّ مشكلة صحية، كالانتفاخات أو الإسهال
قومي برحلة آمنة مع أصدقائك وخالية من المشاكل عبر اتباعك لهذه النصائح القيّمة التي تساهم كثيراً في إنجاح عطلتك...
الحوار
لا تتشبّثي بقرارات معيّنة قد لا ترضي جميع الأطراف، بل كوني منفتحة على الحوار مع أصدقائك لإيجاد حل مناسب يرضي الجميع حول الوجهات والنشاطات التي تردن القيام بها خلال السفر.
المواصلات
لا تنسي أن بعض الأشخاص لديهم فوبيا معيّنة من وسائل نقل كبيرة كالباخرة أو الطائرة، لذلك إتفقي مع أصدقائك على الوسيلة الأنسب التي تجمعكن معاً.
الترافق
وضّحي للمجموعة التي تسافرين معها أن أوقات الخروج معاً جميلة وممتعة ولكنها ليست إجبارية، فبحال أراد البعض ممارسة هوايات أو نشاطات لا تلائم الطرف الآخر، ما عليهن سوى الخروج بمفردهن من دون أي ضغينة.
، عليكِ أن تلتزمي بعدم القيام بأيّ نشاطاتٍ عنيفةٍ أو رياضاتٍ متعبةٍ، من شأنها أن تؤذي حملك وتسبّب لك مشكلات صحية.
كذلك يجب أن تتجنبي الذهاب إلى الأماكن الخطيرة والمناخات الصعبة، كالمناطق الحارة جداً أو الباردة جداً.
بالإضافة إلى ما سبق، عليكِ أن تتجنبي تناول الأطعمة التي تسبّب لك الإصابة بأيّ مشكلة صحية، كالانتفاخات أو الإسهال
قومي برحلة آمنة مع أصدقائك وخالية من المشاكل عبر اتباعك لهذه النصائح القيّمة التي تساهم كثيراً في إنجاح عطلتك...
الحوار
لا تتشبّثي بقرارات معيّنة قد لا ترضي جميع الأطراف، بل كوني منفتحة على الحوار مع أصدقائك لإيجاد حل مناسب يرضي الجميع حول الوجهات والنشاطات التي تردن القيام بها خلال السفر.
المواصلات
لا تنسي أن بعض الأشخاص لديهم فوبيا معيّنة من وسائل نقل كبيرة كالباخرة أو الطائرة، لذلك إتفقي مع أصدقائك على الوسيلة الأنسب التي تجمعكن معاً.
الترافق
وضّحي للمجموعة التي تسافرين معها أن أوقات الخروج معاً جميلة وممتعة ولكنها ليست إجبارية، فبحال أراد البعض ممارسة هوايات أو نشاطات لا تلائم الطرف الآخر، ما عليهن سوى الخروج بمفردهن من دون أي ضغينة.
من مواضيعي
0 التغذية: نصائح وحيل حول الأكل الصحي اهمالها قد يسبب لنا مشاكل صحية لا نعرف اين سببها؟
0 فوضى سينوفاك الصينية.. لقاح واحد و3 نتائج متضاربة
0 "نوع آخر مثير للقلق".. سلالات كورونا المتحورة تنتشر في 50 بلدا
0 إجراء تغييرات إيجابية: نصائح وحيل للتغذية السليمة ولتقوية الاعصاب
0 هل لديك وزن زائد؟ نستطيع مساعدتك
0 يؤثر نظامك الغذائي على صحتك: كيفية الحفاظ على التغذية الجيدة
0 فوضى سينوفاك الصينية.. لقاح واحد و3 نتائج متضاربة
0 "نوع آخر مثير للقلق".. سلالات كورونا المتحورة تنتشر في 50 بلدا
0 إجراء تغييرات إيجابية: نصائح وحيل للتغذية السليمة ولتقوية الاعصاب
0 هل لديك وزن زائد؟ نستطيع مساعدتك
0 يؤثر نظامك الغذائي على صحتك: كيفية الحفاظ على التغذية الجيدة