التسجيل
العودة   منتديات الشروق أونلاين > المنتدى العام > منتدى الإبداع والنجاح > قسم التنمية البشرية

روابط مهمة : دليل الاستخدام | طلب كلمة المرور | تفعيل العضوية | طلب كود تفعيل العضوية | قوانين المنتدى   







قسم التنمية البشرية قسم خاص بتطوير و تبادل الاراء قيما يخص التنمية البشرية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 29-04-2017, 08:28 PM   #1   

warda22
مشرفة قسم الاسرة و المجتمع

الصورة الرمزية warda22
warda22 غير متواجد حالياً


وسام مسابقة الخاطرة اللغز 
افتراضي كيف تملأ وقت فراغك بأشياء مفيدة؟


تتيح لنا تلك التغيرات المفاجئة في حياتنا فرصة كبيرة للحصول على وقت فراغ ما في يومنا، وذلك يرجع إلى تغير في نمط حياتنا، مثل التقاعد، التخرج من المدرسة أو الجامعة، أو حتى أن يتركك أولادك ليبدأوا حياتهم في مكان آخر، لذا في معظم الحالات، يتوجب عليك أن تملأ وقت فراغك، حتى لا تشعر بالملل، ولكي لا تفقد حماسك وطاقتك للحياة، وحتى لا تقضي معظم وقتك في “عمل اللاشيء”، فاستثمار وقتك بشكل مثمر، يعطيك الكثير من النشاط، خصوصاً إذا أصبحت شخص منتج، وفي نهاية المطاف، ملء وقتك بشكل صحيح، يؤثر بشكل كبير على حالتك النفسية، ويجعلك شخص سعيد، و في مقالنا هذا، سنطرح عليكم عدة طرق لملء وقت الفراغ بشكل مثمر ومفيد.
ضع خطة لوقت فراغك:

يصبح وقت فراغك مفيداً فقط إذا قمت بالتركيز على كيفية استغلاله صحيحاً، ببساطة، أي وقت تستغله في إنتاج شيء ما، أو في إبداع شيء جديد، لا يعتبر وقتاً ضائعاً، ولا يكون مملاً، لذلك عليك أن تضع خطة مناسبة لاستغلال وقت فراغك حتى لا يصبح مملاً.
  • اعلم جيداً أن كل شيء بيديك، وأن فكرة إستغلال وقتك لا تأتي من شخص آخر، عليك أنت أن تقوم باتخاذ القرار والتحرك تجاهه.
  • قم بكتابة قائمة بالأشياء التي تريد أن تقوم بها، وقم بترتيبها حسب الأولوية، وابدأ بالعمل عليها، فأنت لن تجد وقت أفضل من وقت فراغك لتقوم به بهذه الأعمال.

احمي وقت فراغك من الأشياء التي لن تنفعك:

إذا أردت حقاً أن يكون وقت فراغك مفيداً، عليك ألا تعطي مجالاً لتلك الأشياء التي لن تنفعك، ولذلك لأن من المفترض أن يكون وقت فراغك مخصص لعمل شيء مفيد، أو لإنتاج شيء جديد، أو حتى لتريح عقلك حتى أن تصبح قادراً على الإنتاج في عملك، وليس للإكتأب أو التوتر أو حتى التفكير بأشياء قديمة غير نافعة، فعلى سبيل المثال، لا يجب عليك أن تقوم بالرد على بريدك الإلكتروني، أو أن تشاهد التلفاز، أو حتى أن تلعب ألعاب ذكاء وتفكير، فوقت فراغك مخصص لراحة ذهنك، وليس للتفكير بأمور العمل.
قم بتغير طريقة استخدامك لوسائل الإعلام:

أطفئ التلفاز وأخرجه من دائرة وقت فراغك، فكر في طرق جديدة وابداعية لتستخدم بها وسائل الإعلام في وقت فراغك، فمثلاً، يتيح لك الانترنت “الشبكة العنكبوتية”، أن تكون أنت المسؤول الوحيد عما تقوم بالبحث عنه، لذلك يحبذ أن تكون عملياً ومنتجاً عند بحثك واستخدامك الانترنت، عليك أن تكون بناءً، تعلم شيء جديد، ابحث عن حل لعائق ما وجهك سابقاً، أو حتى تبع اهتماماتك، سواء كانت موضة، رياضة، علوم، أو حتى موسيقى.
إستغل وقتك في العمل التطوعي:

إذا كنت تطوعت سابقاً، فأنت تعلم فوائد العمل التطوعي، وتعلم أيضاً أن العمل التطوعي يعتبر من أفضل الطرق لاستغلال وقت الفراغ، فبغض النظر عن أن الوقت المستغل فالتطوع لا يعتبر وقت ضائع، لكنه أيضاً يعتبر علاجاً ناجحاً إذا ما كانت حالتك النفسية سيئة، فمساعدة أشخاص محتاجين، و محاولة ابهاجهم، يعتبر من أفضل العلاجات للنفسية السيئة، فتجد نفسك أيضاً سعيداً، ويصبح مزاجك أفضل بكثير.
اقضي وقتاً أكثر مع حيوانك الأليف:

إذا لم تكن تملك حيواناً أليفاً، فهذا وقت مناسب جداً لأن تحصل على واحد، حيث تحتاج الحيوانات الأليفة رعاية خاصة، وهذا سوف يساعدك في أن تخلق الكثير من وقت الفراغ حتى تراعي حيوانك الأليف، ويفضل أيضاً أن تحاول أن تجد هذا الحيوان في ملجأ حيوانات قريب منك، فضلاً عن أن تشتري واحداً، يمكنك أن تحافظ على حياة كائن حي وأن تجعل حياته أفضل.


  


سحر الحرف والكلام


شكرا للأخ صقر الأوراس على التوقيع
رد مع اقتباسإقتباس
قديم 11-05-2017, 05:10 PM   #2   

عارفة
عضو نشيط

الصورة الرمزية عارفة
عارفة غير متواجد حالياً


افتراضي رد: كيف تملأ وقت فراغك بأشياء مفيدة؟


سلام عزيزتي موضوع شيق صحيح وقت فراغ مهم جداً نستطيع عمل عدة أشياء. تسلينا في حياتنا حيث يكون لدينا انشغالات أخرى تفيدنا وربما نكتشف أشياء ضننا في السابق أننا لا نستطيع عملها لكن ربما نجد انفسنا نبدع فيها أحسنت أختي



  
سبحان الله والحمد لله ولاالاه إلا الله محمد رسول الله
رد مع اقتباسإقتباس
قديم 20-05-2017, 06:51 PM   #3   

warda22
مشرفة قسم الاسرة و المجتمع

الصورة الرمزية warda22
warda22 غير متواجد حالياً


وسام مسابقة الخاطرة اللغز 
افتراضي رد: كيف تملأ وقت فراغك بأشياء مفيدة؟


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عارفة مشاهدة المشاركة
سلام عزيزتي موضوع شيق صحيح وقت فراغ مهم جداً نستطيع عمل عدة أشياء. تسلينا في حياتنا حيث يكون لدينا انشغالات أخرى تفيدنا وربما نكتشف أشياء ضننا في السابق أننا لا نستطيع عملها لكن ربما نجد انفسنا نبدع فيها أحسنت أختي
اضافة مميزة
تقبلي تحياتي المتواضعة


  


سحر الحرف والكلام


شكرا للأخ صقر الأوراس على التوقيع
رد مع اقتباسإقتباس
قديم 14-11-2017, 01:27 PM   #4   

أحلآم منة الرح
عضو جديد

الصورة الرمزية أحلآم منة الرح
أحلآم منة الرح غير متواجد حالياً


افتراضي رد: كيف تملأ وقت فراغك بأشياء مفيدة؟


السلام عليكم
(ان لم تشغل نفسك بالطاعة شغلتك هي بالمعصية)
في وقت فراغك احفظ شيء منةالقرءان رتتل وردك اليومي ساعد والديك في اي عمل يقومون به ضع بصمتك في البيت او مع زملائك ع نت حاول ان تشغل نفسك بطاعة الله .



  
رد مع اقتباسإقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:10 PM.


Powered by vBulletin
قوانين المنتدى
الدعم الفني مقدم من شركة